Почему не могу похудеть?
Я наверно никогда не похудею 😭
Хоть в подполе закрывайся без еды.
Мне кажется мой рот не закрывается , а мыслей много и все они о еде.
Лучший комментарий
Комментарии
Я пошла на танцы,вот прям серьезно,4 раза в неделю,по 2-3 часа тело ооочень быстро подтянулось,ушел животик появился пресс,ноги/попа подтянулись
Да и с нагрузками есть меньше хочется
@t.a.t.i.a.n.a., @ingrid.velette.france, тогда нужно кушать очень мало, если не ходить, ездить на машине и тд.
@t.a.t.i.a.n.a., желудок просто растянули такими объемами 😅
@natysik_03, желудок не возможно растянуть
Это все в голове 🤣
Когда-то похудела на 42 кг. Была офигенной. После двух родов набрала 20 кг… планирую пойти к диетологу, так как сама не справляюсь. Вес стоит да и все время хочется сладенького
@t.a.t.i.a.n.a., если вы про первую прибавку, это еще с подросткового возраста так весила. Потом взялась за себя только в 22 года))
@t.a.t.i.a.n.a., За первую беременность набрала 18 кг. Сбросила только 8. И потом через 2 года вторая беременность, +20 кг. Скинула 10.
@umulya не резкий набор. Так похудеть💪 сила воли, дисциплина. Восхищаюсь🤗
@ingrid.velette.france, при этом без еды желательно 🤣
@lonlisa или психолог просто в ахере от ваших слов был?😂
Тоже бесит этот зажор...... Я не высыпаюсь. До обеда еще ничего, держусь.. А после просто нет сил, я не в себе, просто иду и жру все что вижу. Хоть все и пп, но такими объемами этот мягкий жирочек на боках поддерживается 57-58 кг так и стоит. Но и кг не так парят, как этот мягкий жирок😬
Нужен наставник и желание
Все вместе закрепит результат
@maryska44, @chupakabr_a, @lonlisa, @strelitzia, @irina.vm, @meridian110100, @irina.che, @dom-ea, если вам актуально похудение, приходите в группу
ссылка
Там много полезной информации
Так вы кушайте! Я так и похудела, я стала есть! Но, сменила чуток свой рацион, потихонечку-потихонечку меняла + физическая активность и с 120 с копейками я похудела до 80, понимаю, что не идеальна, но благодаря силовым тренировкам, мне нравится сейчас как я выгляжу, рост 175, да, у меня в самом низу живота висит чуток кожа 🤦♀️ я ничего не могу с ней сделать, да, нужны сушки и т.п., но честно, с детьми и моей работой совсем нет времени, в зал хожу 2-3 раза в неделю
@ingrid.velette.france, нееет! Я работаю и у меня в кабинете есть холодильник и столик с печеньками и пр. 🙈
@secretly, срочно СРОЧНО увольняться!!!!!
@ingrid.velette.france, нееет, хорошая работа 😊 просто мне это не интересно
У меня сейчас тоже этап, что я очень не довольна своим внешним видом((( вчера вылезли фотографии лето 2021 года, я прямо красотка там. Я помню ощущения, на сколько мне нравилось быть в такой форме, я помню как любила наряжаться, на сколько мне было комфортно в том состоянии. А сейчас смотрю на свою рубашку - накидка на роль.... Слезы даже. 2 месяца диеты, упражнений, а изменения почти никакие.
Даааа
Для меня еда это святое время
И ем как в последний раз 🙈
Рассмотрите кето питание. Голодать не будете, вкусно и сытно будете кушать и худеть) жду прям когда рожу и уйду в свое любимое кето
Кето питание не всем подходит) плюс я вот допустим ненавижу жирное, а там жиры это основа этого питания, и много еще кто такие же, как и я)
@lonlisa, да нет предела совершенству! Это просто слова поддержки 😘
Тут важен комплексный подход, когда появился лишний вес, возможно после какого-то события, тогда работать с ним. Любимые продукты, которыми часто объедаетесь - что именно в них вас притягивает. Какие эмоции заедаете - учиться проживать и выражать их. Какие другие потребности удовлетворяете через еду, научиться закрывать их напрямую. Обратитесь к психологу, у вас всё получится)
@alenatuikova_psy, меня знаете что пугает? Что раньше я могла сделать все, что угодно.
Вот вообще.
Сила воли наш друг. Был.
А сейчас - не могу
@ingrid.velette.france это нормально. Когда живёшь в вечной борьбе рано или поздно ресурс иссякает. Поэтому я и предлагаю вам учиться иначе, бережно к себе. Постепенно восстановитесь и выйдете на новый уровень)
@alenatuikova_psy, спасибо!
Верю в это)
Вы не работаете? Дома находитесь? Тогда может не покупать соблазны? Накупить овощей и фруктов как вариант. Ну и я больше за добавление физ. нагрузки.
@lonlisa, ну получается все равно смысл в том, что ты ВНЕ дома, занята)
Я ничего не беру в отель 😀🤟🏻
@ingrid.velette.france, это новый уровень 🤣🤣🤣 ничего не брать в отель
Мы кг берём
🫠
Хахахахаха
@lonlisa, я беру детям только миндальное молоко и печенья, но чисто в расчет на них, поэтому не ем 😀
О да)
А я еще и работаю в рестике.
Ну блять, как говорится)
Помогает одно,не сидеть на кухне)
В другой комнате.
У нас дом,я обычно сижу на 2 этаже,чтобы не соблазняться едой внизу на кухне
Это я, здрасьте 👋😁 полжизни блин одно и то же
Но у меня в наборчике анорексия, булемия, компульсивное переедание
Полтора года не могла снова себя взять в руки, неимоверным усилием воли сделала это, похудела, держалась
Начали выпадать волосы, уже бошка свесится спереди, но у меня и так с ними проблемы со времен анорексии, лет так уже 13, но был период когда я ела все и все было ок с ними
Сдавала все анализы какие есть, гормоны, витамины, врач нашел только одно объяснение, что организм в стрессе, что я себя ограничиваю в еде 😬😬
А тут у меня еще дополнительно начал происходить пиздец в жизни и я начала его зажирать, плюс 3 кг за два дня, стоит только начать есть, чуть больше чем положено🤦♀️🤦♀️
Вот теперь сижу и думаю, а нахера может оно мне все это?🤷♀️
@pandadzen, не умею остановится
И ем прям быстро пока не передумала , что могу остановится
@lonlisa, значит, вам просто необходимо учиться есть медленно и осознанно. Учиться во время еды сосредотачиваться на вкусе, консистенции и запахе этой еды)
@lonlisa, и еще из своего опыта могу посоветовать почитать Светлану Бронникову, книгу ‘Интуитивное питание’ и ее блог в нельзяграме intueat
В блоге очень много полезной бесплатной инфы про питание, РПП, психологию похудения и тд
@maryska44, @chupakabr_a, мне походу проще не есть вообще , чем есть
Если начинаю есть - то все
Сметааааююю
Почему упал рейтинг в такси?
Я меня глубокий вопрос.
Какой у вас рейтинг в такси?
У меня опять упал до 4,85.
Ни с кем не грублю, двери аккуратно закрываю, не разговариваю.
Что им еще надо? 🤣
Добрый день.Кому ранетки и яблоко нужно,5кг-1000тг.Доставка на дому от 5кг.Сама делаю компот(закрываю банку)и едим.
Что я делаю, когда муж уходит на работу?
Каждое утро, когда муж уходит на работу и закрывает дверь..
Я…
Переворачиваюсь на другой бок и закрываю глазки😆
Аскеты требуют закрытия популярных мест
«Я в Макдональдсе не ем, пусть закрываются»
«Я в инстаграмме не сижу, пусть закрываются»
«Я в Зару/ Юникло/ и т.д. не хожу, пусть закрываются»
«Я самолётом не летаю, пусть закрываются»
Одни аскеты. Дальше что? Будем подтираться лопухом?
Кого-то не устраивала еда в детском саду?
Может кого нибудь не устраивала еда в детском саду? Какие ваши были действия?
Что нибудь изменилось после жалоб? Заведующая закрывает глаза
О да)
А я еще и работаю в рестике.
Ну блять, как говорится)