Льняной коктейль для похудения: опыт и результаты

Эх, хотела бургер заточить на завтрак, теперь пошла делать коктейль, семена имеются😅

@ustina, 😂😂😂😂 это только после детоксов на соках

От души утром посмеялась @zhannaborisovna,

Я в больничке когда лежала с сыном 21 день, хорошенько так объемы скинула, именно объемы тела )))) а секрет был в питании))) завтрак Кашки, обед первое второе, перекус печеное яблочко или сушки твердые, ужин только второе, и перед сном какой-то перекус в виде запеканки с кефиром или типо того))))

Ну и без конфет, жареного, соленого, соусов типо майонеза кетчупа и ограниченное количество хлеба) не более 2кусочков 😁

После первого ребенка не пила никакого льна и тд. Была худая, как велосипед. Кожа, да кости. После дочки уже так не прокатило. Ни лен, ни чиа, ничего не помогает, кроме,, не жрать,,

Что такие-то все тугие с утра?) Статью им подавай, совсем клинит людей)) ну "шлаки" не научно- по-другому, "продукты обмена веществ", а у льна есть общепризнанный эффект- ускоряет выведение непереваренных остатков пищи, что является позитивным фактором в процессах снижения веса, оздоровления организма и т.п.

Насчёт семян ничего не знаю, фигура хорошая, но мне кажется, ключевое там "до беременности"- до беременности фигура у многих хорошая без каких-либо усилий

До беременности… это, возможно, и есть ключевой фактор. Потом гормоны перестраиваются и приходится прилагать много усилий, чтобы вернуть тело «до» и ещё больше, чтобы это тело сохранить.

Спасибо большое за рецепт) попробую.

Мы с мужем ещё пропивали "метод Чингисхана " Это жёсткая тема, но очень хорошо выводит шлаки

Я человек с гастритом. Не знаю как насчёт похудения, нл польза от льна однозначно есть. Если их пить заваривая они обволакивают желудок. Не один гастроэндерлог мне говорил их пить...

Да у многих и так до беременности такая фигура, без всяких изощрений. И семена льна тут не при чем. Вот если бы вы на них похудели с 70 до 50, вот это результат...

Шлаки😂🙈🙈🙈

Я, конечно, не эксперт, но, если в 8 утра съесть, например, овсянку и до обеда вообще ничего не есть, то эффект будет такой же.

Ведь вся проблема лишннго веса в бесконтрольном поедании и перекусах.

Зачем мучить себя этим блюдом?

2-3 ложки льна на какой обьем воды) получается 5 дней лен с утра и 2 дня норм питания? мне просто говорили он как слабительное

А вместо ужина не прокатит?

Генетика девочки, генетика...

И не важно семена льна, или ещё чего.

Но питаться правильно это конечно про здоровье👍🏼 Вы молодец 🔥 полезность поделились, я сохранила☝🏻🙏🏻

А ещё респект кто в спорте✋🏻

Чиа ещё добавьте к нему

У меня знакомая на ночь сырую гречку заливала кефиром и оставляла на ночь, утром на завтрак ела, за 2 месяца -30кг

До беременности все мы были огонь 🔥 А вот после покажите тогда уж😃

Действительно гастроэнтерологи прописывают отвар семян льна от запоров и как гастропротектор. Ваше желание поделиться с окружающими полезной информацией очень приятно. И, наверное, обидно услышать в ответ столько «умных» комментариев.

Хз. Никогда ничего не пила и пресс не качала лет с 16-17, т.е. почти полжизни) тут наоборот набрать бы вес как-то

Меня одну выбесили комменты, что нет шлаков? Еще эти ржущие смайлы, мол,дофига умные.

А вы тогда попробуйте один проверенный метод и убедитесь сами.

Откажитесь от мяса на 2 недели. И даже бульона мясного. Перейдите на зелень, фрукты, овощи.

Затем, прочистьте кишечник при помощи мания сульфата, разведенного в теплой воде. Раза 2 в сутки.

На сл день приступите к голоданию. Только вода. Больше ничего. Неделя и у вас начнут выделяться слизь, моча очиститься, кишечник также.

Кстати, если перестанете есть мясо на эти 2 недели, вы даже заметите, что после того, как вы сходили в туалет, там нормальный запах. Я думаю, вы это заметили, когда ваши дети HE ели мясо VS ели мясо.

Я никому не внушаю перестать кушать мясо или перестать кушать. Это мой способ очистки организма.

А мясо надолго в организме задерживается, и если вы подумали, что у вас есть почки, кишки, печь и желудочный сок, то круто!)

А в осеннее время я пью ложку куркумы, чуть зиры, ложку льняного/тыквенного/черного тмина и др масел. Все смешиваю в пропорции каждого продукта в размере 1ч.л. Волосы перестанут выпадать, а от льняного масла будут еще и новые вырастать.

А если замачивать семена чиа и потом пить - поднимается гемоглобин.

П.С.: очень скучала по агрокомментам и решила тут получить их дозу, больно уж вас много 🧟‍♀️

А на вкус как?

Скинула вес только благодаря исключением пищевого мусора. Правильное питание и все на этом

А где после фото? Вы если рекомендуете, покажите результат) до беременности это когда было то)) удивительно, что пост в топе 😂

Мда .. такой срач развести из за льна 🤣🙈 сио процентов тут каждая вторая есть вареную колбасу запивая колой , но вот блин мимо семян льна никто не прошел 🙈🙈 хорошая вещь , тоже давно про них слышала , даю иногда ребенку даже. Те кто подумал что от них такую фигуру получат .. ну что сказать .. мне кажется тут пост вообще не об этом

Дак я и не ожидала ТОПа 🙈😂

Тогда б поподробнее приподнесла бы инфу 😂

Я и без семян до обеда не ем, но что-то у меня не такой плоский живот 🤣

Боже, человек поделился и набежала куча засеральщиков 🤦🏻‍♀️

Ну у всего есть риски, это надо понимать, что Вы тут этим все комментарии засрали то, девочки 😂

Все взрослые люди вроде, разберутся и так. Бедный автор.. сделали человеку «настроение»

Для поджелудочной это очень хорошо👌👍

Какие семена и где покупаете?

А,если у меня тренировка силовая с утра в зале.Я не упаду в голодный обморок?Тоже хочу попробовать,но боюсь что на треню сил не хватит:(

Ужинаете? Или в день 2 приема пищи?

Про грудь есть что полезное? А то грустно смотреть на неё после 2 гв😁

Мне эндокринолог говорила есть семена льна, но так и не дошли руки, сохранила ваш рецепт

Спасибо, а мне идея понравилась 👍

Семена белого льна или черного ?

А это прям семена льна или каша льняная?

Вещь конечно полезная. Но запрещена, если есть проблемы в работе желчного пузыря. Сделайте пожалуйста уточнение в посте, а то многие уже дружно начали пить.

Люди такие интересные) типа что там в организме происходит, "само собой всё как-то чистится, а остальное - генетика😃 Типа в 20 лет можно жрать что угодно и без последствий. А вот потом неминуемо те кому не повезло с" генетикой" поправятся, и ничего с этим не сделать. Как будто, генетикой заложено в здоровом организме увеличение веса с возрастом, порча фигуры и проблемы

С утра пью семена льна.

А после обеда у меня 5 тренировок с личным тренером 😆🥲🙈

Так это фото до беременности, а где фото сейчас? После родов

Я хаварила уже, кстати, спасибо! А то лежат без дела у меня семена льна и чиа ещё)

Ничего не понятно на самом деле по фото)))) где фото до приема льна, где после?

А на ужин такое можно ? Или только завтрак

Я не слышала что пьют как коктейль . Я просто 3 ложки клала в тарелку и заливала кипятком . Туда фитпарад и банан . В прикуску кусок хлеба цельнозернового с творожным сыром

Из плюсов : стабильный поход в туалет . Легкость в животе , т.к. выходит больше чем обычно . Насыщение . Долго кушать не хочется .

Ко вкусу за пару раз привыкла . Но каждый день не хочется так есть . Через день или 3-4 раза в неделю .

Можно просто кашу льняную также есть, вкусно, с топптнгами

До беременности я и на чипсах с колой была идеальная 😂

Попробуем. Спасибо 😘😘😘

Кто то верит, кто то спорит

Но я встречала женщину еще когда интернет не был так развит, больше 10 лет назад

Она была в возрасте но этого было не узнать без документов

То есть в 60 выглядела на 40

И она поведала что в ее семье все так из поколения в поколение всегда пьют по утрам семена льна

А у меня от них желудок болит адски

Дело в том что тело худеет тогда когда получает калорий меньше чем потребляет. Поэтому тело и худеет

Я другой рецепт читала , на стакан кефира 1 ст ложку льна , настоять 15 минут и пить тщательно пережевывая лен , утром и вечером , и так 21 день , потом перерыв

Что вы прицепились, тут же не написано что любому поможет, или как у вас было. Автор пишет как у нее!!! А не у вас! И шлаки действительно выводит, так как очищает кишечник.

Я бы добавила к этому, чтобы пили аккуратно, особенно те, кто имеет проблемы с ЖКТ

Потому что лён богат жирами, а жкт их не любит в большом количестве

Интересно посмотреть на фотографию сейчас, может вы и не поменялись даже. Есть же и генетика хорошая, я после первых родов даже худее стала чем до беременности была. А вот сейчас после 3их родов, конечно работы много, но больше на качество тела нежели на худение.

Девочки, после первых родов в таком же возрасте и до 30 лет, у меня тоже был такой же живот, как на фото и без семян льна, мне кажется, большую роль играет возраст.

У автора прекрасная фигура, пусть она останется такой же красивой максимальное время

Я тоже купила семена ,но так и стоят , увидела ваш пост и завтра попробую конечно 😊 все м стройного тела 😊

Я просто чайную ложку жую и все ок )

Спасибо вам за информацию

Спасибо вам за информацию,буду пить месяц ,посмотрю как будет результат)

Как можно вообще всем такое советовать

Это и здоровым то не надо

Я думаю дело не в льне ) а просто у вас физиология такая и хорошая фигура и кожа

У меня и без льна до беременности так было))

🤦

Вообще не по теме. Подскажите, пожалуйста, что это за часы у Вас?

Пробовала, через неделю начал невыносимо болеть желудок, хотя проблем в желудком ни когда не было. Не всем подходит

Люблю семена льна раньше частенько делала зелье заваривала и пила

Я тоже люблю семена льна. Столовую ложку заливаю кефиром и перемешиваю. Ставлю на ночь в холодильник. С утра режу банан и добавляю его. Очень вкусный и полезный завтрак получается. Но , его одного перед тренировкой не хватает, силы быстро кончаются.

Никогда не откажусь от завтрака 🤤🤤🤤

О да, прекрасно знаю но забыла в декрете. Пока пью тоже самое, только из геркулеса. А семя льна измельчаю в кофемолке. На вкус хуже этого напитка только касторка.

А семена какие можете показать? И фото до?

У меня до беременности такой и был. И ела как конь. А сейчас🤧🤧🤧я хоть и набрала 4то всего (48кг был,сейас 52,) но 2кг в животе, и по одному в ляжках. Реально даже от воды пухну🤣

Подскажите в эту жижу можно йогурта налить?)

Я в кашу добавляю и себе и мелким, размалываю только перед этим. По вкусу они конечно так себе))

Вообще девушка очень права, семена льна и льняное масло употребляется при похудении. Работает это так что хорошо запускает работу ЖКТ. При очищении организма происходит естественное похудение. Не понимаю комментаторов что набросились, сначала элементарно почитайте свойства льна и его пользу для организма

Я делаю точно так же, только с семенами чиа, вкус поприятнее 😋 тоже и до беременности пила, и во время, и сейчас. Не скажу, что кг летят, но эффект есть, возможно одна из причин, по которой я быстро пришла в норму, в до беременный вес, даже не смотря на то, что у нас активное гв

То, что какаешь как боженька - это да 🤣🤣вылетает все отлично 🤣

Обязательно в блендере взбить ? Так просто нельзя пить ?

А я купила льняную кашу, ем через день её, там просто дробленый лен, его водой горячей заливаешь и ешь, на вкус чистый орех. Кг уходят по чуть чуть, но в совокупности с диетой

До 30 лет вообще ела всё что можно и нельзя и была 48кг.

А беременным можно?

Ночью ставлю в холодильник стакан кефира +чайная ложка семян чиа и семена льна 👍 -5 кг за месяц

А в чем разница между до и после?🤔 Я это не пила, просто перестала есть пищевой мусор( кроме сладостей) и после родов стала выглядеть лучше, чем была до беременности

Если я и так худая и со стулом все норм то пить не надо ?)

Я пила некоторое время натощак кисель из семян льна. Вообще читала что это суперфуд. Не знаю про похудение шлаки и тд. Но простите студ после этого киселя как по маслу)))) есливыплнимаетеочемя

Я пока приготовлю эта все ,

опоздаю на работу на 1,3

Максима. Это чашка кофе

Если съесть утром кусок хорошего мяса , можно потом 5-6 часов не голодать ( говядина )! И эффект будет лучше , чем от семян всяких 🥲

Можно кушать полноценный завтрак , обед и ужин и за месяц офигеть от результата 🤪

Семена льна лучше добавить в полноценный завтрак , а не заменить совсем.

Прикрепляю свои результаты , чтобы не говорили, что я чушь несу 🤣

Результат за 2 недели .

Ох если это мне поможет скинуть я буду всю жизнь вам благодарна 🙈🙈🙈🙈

А где фото до?

А я не очень лён люблю, тк он источник эстрогенов, а это мастопатии и тд... (( нужно аккуратно с ним, а лучше к врачу сгонять эндокринологу, чтобы понимать что с гормонами

Вы постройнели на сколько кг? Я мало верю,что я,имея животик ,только на семенах достигну Вашего результата.

У меня была и без коктейля и спорта такая фигура до детей и в 25. После 30 приходится все равно какие-то дополнительный усилия прилагать

Плюсую к Семенам, мне тоже очень нравилось их пить, лучше всяких там лактофильтрумов)) но мне в какой-то момент вкус стал невыносим, до рвотного рефелкса, бросила

Ну я не хейтер, но опять же!!!! Утром мышцам нужен белок, а он в семенах есть? Утром у нас не хватка воды в организме, может начать с нее. А банан, и всё подобное, поднимают Сахар в крови, за ним инсулин, потом резко падает и многие захотят кушать, и наедят бока на обеде.

Я просто начала смотреть всякие видео про еду и что-то начало выкладываться из этого. Лучше самому разобраться что/куда вливать.

Расскажу о своем результате: убрала Сахар из чая и у меня прошли высыпания на теле, не все, ещё есть. Но их явно меньше. Чай тоже хочу свести на сбор трав. Просто чай выводит все хорошее из еды, его сразу после нельзя пить, надо ждать час. Появилась легкость, утром просыпаюсь отлично, а все потому что исключила молоко. Ошибочно варила себе кашу утром, а потом увидела на весах прибавку и начала разбираться, оказалось, что каша это просто углеводы и они идут в бока, надо белки,

Противопоказания какие?

Проще уж на интервалку перейти и утром не есть , чем на толчке восседать вместо ужина) нет каждому свое конечно, вы молодец если вас устраивает а главное помогает

Их нежелательно заливать горячей водой,полезные свойства теряются)

Теплой-да)

А вообще пользы куча от льна)

Еще и паразитов выгонять помогает))

Столько бабищ злых тут собралось,еще и глупых,считающих что за стройность только генетика и спорт зал отвечают 🙈🫠

Только что сделала, у меня Как густая сопля получилось 🤢

@kutuzova1992 банан добавила. Вкус ничего вообще. В вот вид🤢. Я, выпила немного потом обратно все вышло🤮

Не удаляйте, пожалуйста, по