Льняной коктейль для похудения: опыт и результаты

Какие блин шлаки? 🙄😑😑

Возможно семена льна и полезны, с этим спорить не буду, но подтянутое тело и отсутствие жира на животе никак с этим не связаны!!! Тело подтянется, если вы будете над этим работать, желательно с весом , а жир уйдёт, если начнёте питаться с дефицитом калорий. На фото плоский живот и заслуга это не семян льна и ещё какого то супер фуда, просто у вас там нет жировой прослойки, вы её не наели.И до беременности у многих была такая фигура))))

Не удаляйте, пожалуйста, по

@kutuzova1992 банан добавила. Вкус ничего вообще. В вот вид🤢. Я, выпила немного потом обратно все вышло🤮

Только что сделала, у меня Как густая сопля получилось 🤢

Их нежелательно заливать горячей водой,полезные свойства теряются)

Теплой-да)

А вообще пользы куча от льна)

Еще и паразитов выгонять помогает))

Столько бабищ злых тут собралось,еще и глупых,считающих что за стройность только генетика и спорт зал отвечают 🙈🫠

Проще уж на интервалку перейти и утром не есть , чем на толчке восседать вместо ужина) нет каждому свое конечно, вы молодец если вас устраивает а главное помогает

Противопоказания какие?

Ну я не хейтер, но опять же!!!! Утром мышцам нужен белок, а он в семенах есть? Утром у нас не хватка воды в организме, может начать с нее. А банан, и всё подобное, поднимают Сахар в крови, за ним инсулин, потом резко падает и многие захотят кушать, и наедят бока на обеде.

Я просто начала смотреть всякие видео про еду и что-то начало выкладываться из этого. Лучше самому разобраться что/куда вливать.

Расскажу о своем результате: убрала Сахар из чая и у меня прошли высыпания на теле, не все, ещё есть. Но их явно меньше. Чай тоже хочу свести на сбор трав. Просто чай выводит все хорошее из еды, его сразу после нельзя пить, надо ждать час. Появилась легкость, утром просыпаюсь отлично, а все потому что исключила молоко. Ошибочно варила себе кашу утром, а потом увидела на весах прибавку и начала разбираться, оказалось, что каша это просто углеводы и они идут в бока, надо белки,

Плюсую к Семенам, мне тоже очень нравилось их пить, лучше всяких там лактофильтрумов)) но мне в какой-то момент вкус стал невыносим, до рвотного рефелкса, бросила

У меня была и без коктейля и спорта такая фигура до детей и в 25. После 30 приходится все равно какие-то дополнительный усилия прилагать

Вы постройнели на сколько кг? Я мало верю,что я,имея животик ,только на семенах достигну Вашего результата.

А я не очень лён люблю, тк он источник эстрогенов, а это мастопатии и тд... (( нужно аккуратно с ним, а лучше к врачу сгонять эндокринологу, чтобы понимать что с гормонами

А где фото до?

Ох если это мне поможет скинуть я буду всю жизнь вам благодарна 🙈🙈🙈🙈

Если съесть утром кусок хорошего мяса , можно потом 5-6 часов не голодать ( говядина )! И эффект будет лучше , чем от семян всяких 🥲

Можно кушать полноценный завтрак , обед и ужин и за месяц офигеть от результата 🤪

Семена льна лучше добавить в полноценный завтрак , а не заменить совсем.

Прикрепляю свои результаты , чтобы не говорили, что я чушь несу 🤣

Результат за 2 недели .

Я пока приготовлю эта все ,

опоздаю на работу на 1,3

Максима. Это чашка кофе

Я пила некоторое время натощак кисель из семян льна. Вообще читала что это суперфуд. Не знаю про похудение шлаки и тд. Но простите студ после этого киселя как по маслу)))) есливыплнимаетеочемя

Если я и так худая и со стулом все норм то пить не надо ?)

А в чем разница между до и после?🤔 Я это не пила, просто перестала есть пищевой мусор( кроме сладостей) и после родов стала выглядеть лучше, чем была до беременности

Ночью ставлю в холодильник стакан кефира +чайная ложка семян чиа и семена льна 👍 -5 кг за месяц

А беременным можно?

До 30 лет вообще ела всё что можно и нельзя и была 48кг.

А я купила льняную кашу, ем через день её, там просто дробленый лен, его водой горячей заливаешь и ешь, на вкус чистый орех. Кг уходят по чуть чуть, но в совокупности с диетой

Обязательно в блендере взбить ? Так просто нельзя пить ?

То, что какаешь как боженька - это да 🤣🤣вылетает все отлично 🤣

Я делаю точно так же, только с семенами чиа, вкус поприятнее 😋 тоже и до беременности пила, и во время, и сейчас. Не скажу, что кг летят, но эффект есть, возможно одна из причин, по которой я быстро пришла в норму, в до беременный вес, даже не смотря на то, что у нас активное гв

Вообще девушка очень права, семена льна и льняное масло употребляется при похудении. Работает это так что хорошо запускает работу ЖКТ. При очищении организма происходит естественное похудение. Не понимаю комментаторов что набросились, сначала элементарно почитайте свойства льна и его пользу для организма

Я в кашу добавляю и себе и мелким, размалываю только перед этим. По вкусу они конечно так себе))

Подскажите в эту жижу можно йогурта налить?)

У меня до беременности такой и был. И ела как конь. А сейчас🤧🤧🤧я хоть и набрала 4то всего (48кг был,сейас 52,) но 2кг в животе, и по одному в ляжках. Реально даже от воды пухну🤣

А семена какие можете показать? И фото до?

О да, прекрасно знаю но забыла в декрете. Пока пью тоже самое, только из геркулеса. А семя льна измельчаю в кофемолке. На вкус хуже этого напитка только касторка.

Никогда не откажусь от завтрака 🤤🤤🤤

Я тоже люблю семена льна. Столовую ложку заливаю кефиром и перемешиваю. Ставлю на ночь в холодильник. С утра режу банан и добавляю его. Очень вкусный и полезный завтрак получается. Но , его одного перед тренировкой не хватает, силы быстро кончаются.

Люблю семена льна раньше частенько делала зелье заваривала и пила

Пробовала, через неделю начал невыносимо болеть желудок, хотя проблем в желудком ни когда не было. Не всем подходит

Вообще не по теме. Подскажите, пожалуйста, что это за часы у Вас?

🤦

У меня и без льна до беременности так было))

Я думаю дело не в льне ) а просто у вас физиология такая и хорошая фигура и кожа

Как можно вообще всем такое советовать

Это и здоровым то не надо

Спасибо вам за информацию,буду пить месяц ,посмотрю как будет результат)

Спасибо вам за информацию

Я просто чайную ложку жую и все ок )

Я тоже купила семена ,но так и стоят , увидела ваш пост и завтра попробую конечно 😊 все м стройного тела 😊

Девочки, после первых родов в таком же возрасте и до 30 лет, у меня тоже был такой же живот, как на фото и без семян льна, мне кажется, большую роль играет возраст.

У автора прекрасная фигура, пусть она останется такой же красивой максимальное время

Интересно посмотреть на фотографию сейчас, может вы и не поменялись даже. Есть же и генетика хорошая, я после первых родов даже худее стала чем до беременности была. А вот сейчас после 3их родов, конечно работы много, но больше на качество тела нежели на худение.

Я бы добавила к этому, чтобы пили аккуратно, особенно те, кто имеет проблемы с ЖКТ

Потому что лён богат жирами, а жкт их не любит в большом количестве

Что вы прицепились, тут же не написано что любому поможет, или как у вас было. Автор пишет как у нее!!! А не у вас! И шлаки действительно выводит, так как очищает кишечник.

Я другой рецепт читала , на стакан кефира 1 ст ложку льна , настоять 15 минут и пить тщательно пережевывая лен , утром и вечером , и так 21 день , потом перерыв

Дело в том что тело худеет тогда когда получает калорий меньше чем потребляет. Поэтому тело и худеет

А у меня от них желудок болит адски

Кто то верит, кто то спорит

Но я встречала женщину еще когда интернет не был так развит, больше 10 лет назад

Она была в возрасте но этого было не узнать без документов

То есть в 60 выглядела на 40

И она поведала что в ее семье все так из поколения в поколение всегда пьют по утрам семена льна

Попробуем. Спасибо 😘😘😘

До беременности я и на чипсах с колой была идеальная 😂

Можно просто кашу льняную также есть, вкусно, с топптнгами

Я не слышала что пьют как коктейль . Я просто 3 ложки клала в тарелку и заливала кипятком . Туда фитпарад и банан . В прикуску кусок хлеба цельнозернового с творожным сыром

Из плюсов : стабильный поход в туалет . Легкость в животе , т.к. выходит больше чем обычно . Насыщение . Долго кушать не хочется .

Ко вкусу за пару раз привыкла . Но каждый день не хочется так есть . Через день или 3-4 раза в неделю .

А на ужин такое можно ? Или только завтрак

Ничего не понятно на самом деле по фото)))) где фото до приема льна, где после?

Я хаварила уже, кстати, спасибо! А то лежат без дела у меня семена льна и чиа ещё)

Так это фото до беременности, а где фото сейчас? После родов

С утра пью семена льна.

А после обеда у меня 5 тренировок с личным тренером 😆🥲🙈

Люди такие интересные) типа что там в организме происходит, "само собой всё как-то чистится, а остальное - генетика😃 Типа в 20 лет можно жрать что угодно и без последствий. А вот потом неминуемо те кому не повезло с" генетикой" поправятся, и ничего с этим не сделать. Как будто, генетикой заложено в здоровом организме увеличение веса с возрастом, порча фигуры и проблемы

Вещь конечно полезная. Но запрещена, если есть проблемы в работе желчного пузыря. Сделайте пожалуйста уточнение в посте, а то многие уже дружно начали пить.

А это прям семена льна или каша льняная?

Семена белого льна или черного ?

Спасибо, а мне идея понравилась 👍

Мне эндокринолог говорила есть семена льна, но так и не дошли руки, сохранила ваш рецепт

Про грудь есть что полезное? А то грустно смотреть на неё после 2 гв😁

Ужинаете? Или в день 2 приема пищи?

А,если у меня тренировка силовая с утра в зале.Я не упаду в голодный обморок?Тоже хочу попробовать,но боюсь что на треню сил не хватит:(

Какие семена и где покупаете?

Для поджелудочной это очень хорошо👌👍

Боже, человек поделился и набежала куча засеральщиков 🤦🏻‍♀️

Ну у всего есть риски, это надо понимать, что Вы тут этим все комментарии засрали то, девочки 😂

Все взрослые люди вроде, разберутся и так. Бедный автор.. сделали человеку «настроение»

Я и без семян до обеда не ем, но что-то у меня не такой плоский живот 🤣

Дак я и не ожидала ТОПа 🙈😂

Тогда б поподробнее приподнесла бы инфу 😂

Мда .. такой срач развести из за льна 🤣🙈 сио процентов тут каждая вторая есть вареную колбасу запивая колой , но вот блин мимо семян льна никто не прошел 🙈🙈 хорошая вещь , тоже давно про них слышала , даю иногда ребенку даже. Те кто подумал что от них такую фигуру получат .. ну что сказать .. мне кажется тут пост вообще не об этом

А где после фото? Вы если рекомендуете, покажите результат) до беременности это когда было то)) удивительно, что пост в топе 😂

Скинула вес только благодаря исключением пищевого мусора. Правильное питание и все на этом

А на вкус как?

Меня одну выбесили комменты, что нет шлаков? Еще эти ржущие смайлы, мол,дофига умные.

А вы тогда попробуйте один проверенный метод и убедитесь сами.

Откажитесь от мяса на 2 недели. И даже бульона мясного. Перейдите на зелень, фрукты, овощи.

Затем, прочистьте кишечник при помощи мания сульфата, разведенного в теплой воде. Раза 2 в сутки.

На сл день приступите к голоданию. Только вода. Больше ничего. Неделя и у вас начнут выделяться слизь, моча очиститься, кишечник также.

Кстати, если перестанете есть мясо на эти 2 недели, вы даже заметите, что после того, как вы сходили в туалет, там нормальный запах. Я думаю, вы это заметили, когда ваши дети HE ели мясо VS ели мясо.

Я никому не внушаю перестать кушать мясо или перестать кушать. Это мой способ очистки организма.

А мясо надолго в организме задерживается, и если вы подумали, что у вас есть почки, кишки, печь и желудочный сок, то круто!)

А в осеннее время я пью ложку куркумы, чуть зиры, ложку льняного/тыквенного/черного тмина и др масел. Все смешиваю в пропорции каждого продукта в размере 1ч.л. Волосы перестанут выпадать, а от льняного масла будут еще и новые вырастать.

А если замачивать семена чиа и потом пить - поднимается гемоглобин.

П.С.: очень скучала по агрокомментам и решила тут получить их дозу, больно уж вас много 🧟‍♀️

Хз. Никогда ничего не пила и пресс не качала лет с 16-17, т.е. почти полжизни) тут наоборот набрать бы вес как-то

Действительно гастроэнтерологи прописывают отвар семян льна от запоров и как гастропротектор. Ваше желание поделиться с окружающими полезной информацией очень приятно. И, наверное, обидно услышать в ответ столько «умных» комментариев.

До беременности все мы были огонь 🔥 А вот после покажите тогда уж😃

У меня знакомая на ночь сырую гречку заливала кефиром и оставляла на ночь, утром на завтрак ела, за 2 месяца -30кг

Чиа ещё добавьте к нему

Генетика девочки, генетика...

И не важно семена льна, или ещё чего.

Но питаться правильно это конечно про здоровье👍🏼 Вы молодец 🔥 полезность поделились, я сохранила☝🏻🙏🏻

А ещё респект кто в спорте✋🏻

А вместо ужина не прокатит?

2-3 ложки льна на какой обьем воды) получается 5 дней лен с утра и 2 дня норм питания? мне просто говорили он как слабительное

Я, конечно, не эксперт, но, если в 8 утра съесть, например, овсянку и до обеда вообще ничего не есть, то эффект будет такой же.

Ведь вся проблема лишннго веса в бесконтрольном поедании и перекусах.

Зачем мучить себя этим блюдом?

Шлаки😂🙈🙈🙈

Да у многих и так до беременности такая фигура, без всяких изощрений. И семена льна тут не при чем. Вот если бы вы на них похудели с 70 до 50, вот это результат...

Я человек с гастритом. Не знаю как насчёт похудения, нл польза от льна однозначно есть. Если их пить заваривая они обволакивают желудок. Не один гастроэндерлог мне говорил их пить...

Спасибо большое за рецепт) попробую.

Мы с мужем ещё пропивали "метод Чингисхана " Это жёсткая тема, но очень хорошо выводит шлаки

До беременности… это, возможно, и есть ключевой фактор. Потом гормоны перестраиваются и приходится прилагать много усилий, чтобы вернуть тело «до» и ещё больше, чтобы это тело сохранить.

Насчёт семян ничего не знаю, фигура хорошая, но мне кажется, ключевое там "до беременности"- до беременности фигура у многих хорошая без каких-либо усилий

Что такие-то все тугие с утра?) Статью им подавай, совсем клинит людей)) ну "шлаки" не научно- по-другому, "продукты обмена веществ", а у льна есть общепризнанный эффект- ускоряет выведение непереваренных остатков пищи, что является позитивным фактором в процессах снижения веса, оздоровления организма и т.п.

После первого ребенка не пила никакого льна и тд. Была худая, как велосипед. Кожа, да кости. После дочки уже так не прокатило. Ни лен, ни чиа, ничего не помогает, кроме,, не жрать,,

Я в больничке когда лежала с сыном 21 день, хорошенько так объемы скинула, именно объемы тела )))) а секрет был в питании))) завтрак Кашки, обед первое второе, перекус печеное яблочко или сушки твердые, ужин только второе, и перед сном какой-то перекус в виде запеканки с кефиром или типо того))))

Ну и без конфет, жареного, соленого, соусов типо майонеза кетчупа и ограниченное количество хлеба) не более 2кусочков 😁

@ustina, 😂😂😂😂 это только после детоксов на соках

От души утром посмеялась @zhannaborisovna,

Эх, хотела бургер заточить на завтрак, теперь пошла делать коктейль, семена имеются😅

А еще куча противопоказаний ! У меня семена льна вызывают бурю в животе , вздутие, тяжесть и тд. Можно так же гречку есть утром, эффект будет такой же)) а шлаки это вообще отдельная история🤦🏻‍♀️😂

Семена льна чтоб похудеть или набрать вес? (Я хочу набрать вес)

Точно могу сказать одно: от запора помогает. Я часто семена ем, не только лен. До этого могла и неделю в туалет не ходить, а с ними - прям хорошо. 😁

Подскажите, пожалуйста, такой подойдёт?

А что вы делаете кроме семян льна? Спорт? Чем питаетесь в течение дня?

Я ем семена льна. Я подсела на них , когда покупала смесь семян к салату. В итоге семена льна и кунжут обожаю.

Сколько злых и в тоже время умных людей😁

Вот же сила воли у автора и некоторых в комментариях - пить воду по 6 литров в день, есть то, что фу, но полезно) «хочется есть нормальный завтрак, а не это». Но надо, надо😁

Стоит урбечь из льна.... Думаю подойдет тоже. Попробую с яблочком 👍

Ну там наверное и исходные данные у тела были прекрасные. Не как у меня сейчас😂

Ох, помню в подростковом возрасте мне это нужно было пить для желудка🤢гадость конечно ещё та...но действие классное, в плане здоровья

Мама моя тоже пьёт . Волосы отлично растут , не выпадают. Как только перестаёт пить, так клочья лезут

Ой, спасибо. Купила несколько лет семена льна, думала буду есть. Но такая хрень)) ну я их сухими попробовала🤣 сделаю обязательно 💐

На кефире, на ряженке делаю коктейль:лен,кунжут, яблоко.

Дааа,семена льна классная штука)) я прям ложками ела )

А за какое время виден результат?

Кто-то ещё верит в это

У меня тоже есть лекарство 3детей , вес не могу набрать 48)) и лен не нужен

На счет шлаков выше👆

Люди потребляют заводскую еду, напичканную консервантами и думают, что их организм выводит все это 💩 сам

Наивные)

Рано или поздно организм устанет

А на счет каши: я еще на гв была живое питание начала , это очень полезно. Это вы еще из пророщенные гречки и голозерного овса не пробовали , тоже очень быстро , вкусно и полезно 👌🏽

Какой чудодейственный продукт. А я то думала, что состояние тела зависит от генетики, тренировок и адекватного питания 🤔

Лично я говорю вам спасибо!) Мне пост полезный❤️

Где купить ?

А можно так же с семенами чиа?

Автор вы молодец. Я согласна с вами. А ещё вечером ложка клетчатки с кефиром...у меня это выводит и шлаки и улучшение работы кишечника.сибирская клетчатка на ночь а утром семя льна

Шлаки такие шлаки. Вы молодец, что будете фигуру, тут можно что угодно из средств расхваливать, но самое главное, на мой взгляд - это Вы и Ваша умеренность в еде. Уверенна, с такой силой воли и мотивацией Вы и сейчас с чем угодно результат пожнете.

А так, простите уж, язвну, вспомнилось, что папа мой вспоминает как 4 дня лет 40 назад голодал и как классно себя чувствовал и всем советует. Внимание, с того дня он это действие более не повторял, но каждый год история рассказывается вновь и советы раздаются)))

Беременным можно?

Я ложку семян льна добавляю в поллитра кефира) ещё ложку клетчатки, чиа и протеин)) вкусняшка)))

Семена льна круто помогают при запорах, но никогда не худела от них🤔