Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Елена
Елена
Мама двоих (9 лет, 17 лет)

Если вы длительное время находитесь в стрессовом состоянии, то вес может уходить очень медленно, потому что гормон…

1 из 6

Если вы длительное время находитесь в стрессовом состоянии, то вес может уходить очень медленно, потому что гормон стресса кортизол подавляет выработку гормонов лептина, сжигающего жир 🧬

Диеты, голодания, изнурительные тренировки ещё больше усугубляют ситуацию 🙅🏻‍♀️

На моей стене можно посмотреть рилс на эту тему ☝️ https://www.instagram.com/reel/Cp0WhNdoWcz/?igshid=YjNmNGQ3MDY=

Единственный выход - это здоровое питание, выстроенное таким образом, чтобы помочь организму синтезировать лептин 🥳

Именно так мы решили проблему Светланы и снизили вес, даже не смотря на возраст (59 лет) и высокий кортизол 💪

Напишите мне ХОЧУ и мы разберём вашу ситуацию на бесплатной консультации 📱👩🏻‍🎓

Краткий пост только для подписчиков 😉

Краткий пост только для подписчиков 😉 Хотите похудеть? - Спите больше 😴 Недосып приводит к нарушению работы лептина и грелина- гормонов, которые отвечают за чувства сытости и насыщения. Поэтому после полуночи так тянет к холодильнику 😁 Мало сна- ждите повышения кортизола. В народе его называют гормоном стресса). Повысился кортизол-может повыситься аппетит и отложиться жир. И нет, это не болезнь, лечить её не надо, достаточно просто нормально спать)) могу ещё написать про лептин, если интересно Вот и весь пост 😁 только для подписчиков, потому что у меня сегодня какое - то вредное настроение

ТТГ 5,65: что делать и как лечить?

Привет))) Сегодня сдала гормоны и ТТГ 5,65... выше нормы больше чем в 2 раза. У кого была похожая ситуация? Что назначал эндокринолог? Набирали ли вес? Лучше ли после эутириокса было? П.С.: я была уже у эндокринолога, назначили гормон, йодомарин , аквадетрим