Как я восстанавливаюсь после родов: минус 7 кг и возвращение к форме спустя 7 месяцев

Возвращаюсь в свое тело, после родов, за беременность набрала 17кг.
10кг оставила в род доме, а вот с остальными пришлось побороться.

Мышцы сдулись, качество тела очень пострадало, физ активность дается с трудом.

На первом фото месяц после родов, на втором 7 мес после родов.

Месяц назад взяла себя в руки 🙏

Оставлю это здесь, как начало отправной точки!