Во время беременности я набрала +28 кг от своего основного веса. Кушала я как обычно, но кг прибавлялись 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ думала, скину сразу после родов. Когда родилась дочь, я скинула - 20 кг за 3 мес. Остальные 8 кг встали на мёртво. Даже мои 2х месячные голодания не помогли., я постоянно ограничевала себя в еде, сидела на разных диетах, пробовала кето диеты.. подключала спорт и все было 0 результатов. Гармональный сбой, задержки месячных, стресс, усталость, ноль помощи с ребенком, непонимания мужа (бывшего), переживания, не досыпания и прочее дали о себе знать.Потратила кучу денег на всякие анализы и марафоны по похудении. Полостью обследовалась у гинеколога, проверила все свои гармоны и прочее.. Чтоб понять мне причину застоя в весе.
А тут оказалось все очень просто!!
Посто нужно было собрать документы и подать на развод 🤭
Моё тело задышало, оно выдохнуло!!! Вес сам стал уходить с такой лёгкостью, что желаю каждой девушке с лишним весом!! На данный момент -9 кг.. До цели осталось не много, но я не тороплюсь, все идёт своим чередом) и ещё есть над чем работать!!)
все подряд кушаю 🤦♀️ но вес не поднимается. Думаю, снова ограничить в едете. В основном молочку. Делаю сама йогурты на закваске.
@anette_netdiet я пробовала, вес не двигался, сейчас боюсь менять свою схему питания. Пока вес падает, то надо достичь цели
@lis125 загоните себя в дефициты, потом последствия устранять. Снижать вес надо правильно)
Результат уже очень классный! Вы большая умничка! Продолжайте в том же духе 🥳
А как сейчас питаетесь? результаты просто супер!