Пришла 69, вышла 62, спустя 9 мес-61 (вес до - 58), но мы на ИВ, поэтому не парюсь)))

@veravv, да все отлично!я уже без секты две недели справляюсь,все поняла и решила,что уже без неё потяну!питание уже привычка,ворки тоже💪🏻

@veravv, круто👍🏻

@mrs-rus, пришла 54 примерно, через 9 нед около 48 кг; но за цифры на весах я особо никогда не парилась. в талии около 10 см убрала, вот это важно для меня)

@veravv, я была в секте) не моё) сколько вы скинули?

@mrs-rus, вы же пишете про пп и спорт) Секта как раз про это. Я не навязываю же, просто ответила на ваш вопрос в посте.

@veravv, я без секты хорошо справляюсь) у меня на неё нет времени)

@anngel, Аня, молодец! Нравится? Я после выпуска немного подзабила, но форма держится, чудеса))) @mrs-rus я в Секте себя приводила в порядок, если интересно, у меня в записях пост.

я за 2 месяца после родов скинула 21 кг, пошла рожать 90 кг слоником, сейчас 69 кг и вся обвисла, молодцы девочки, смотрю на вас и мотивация на спорт появляется)

@anngel, 😝💪🏻💪🏻💪🏻

@mrs-rus, пока держусь💪🏻и ты молодец-результат налицоооо))на живот и попу всмысле😂

@anngel, круто👍🏻👍🏻👍🏻

я до родов была 65 рожать пошла 80 родила и нам уже 7 месяцев и я 65 свою норму пришла

90/80/93👉🏻80/72/90 вот щас измерилась наконец то

Весила 48 до беременности, пошла рожать +15 кг, мелкому 10 мес - мой вес 48 кг! Рожала не сама, поэтому только сейчас начала заниматься с Джилиан

@anngel, сколько по объёмам ушло?)

Вот мне интересно🤔почему жопа так страдает во время беременности? У меня до этого была нормальная такая🍑 а щас😖 более плоская дурацкая, про целюль я вобще молчу...

@maria878, оо спасибо, куплю пояс))

@mrs-rus у меня 2 родов за 1.5 года...😐вес изначальный 63, набирала до 79 и до 73...возвращаюсь к 63 быстро но формы...о ужас....😢😢😢после первой ляли не заморачивалась особо, тк планировали погодок сразу..попу качала только😆😆😆 (я тот самый обладатель штанги и гантель дома)...а после второй - пп, питьевой режим...так же продолжаю заниматься дома с железками любимыми😍но пока красивая попа только на мотивашках, которые я зырю(...кстати от живота мне очень помог пояс, сейчас их везде рекламируют...кожа подтягивается за счет компрессионного эффекта👍

@anna_dv, это да🙈🙊 я вся в растяжках, но они на гормональном фоне появились в 14 недель, живота та ещё не было😢

@mrs-rus, 😀ну я в тайне знала, что вернусь к своему весу... И больше боялась за кожу(( +20 кг и потом -20 кг это не шутки

@anna_dv, молодец💪🏻 я до родов была 80😂🙈

До родов 58, пошла рожать 80😳😂🎉 сейчас 57 💃🏽

@mariia_g, попа первая бежит с корабля😝

до родов 68. рожать пошла 88. 5 дней после родов 78. 5 месяцев после 60 :)

пропала красивая попа, стала мерзкая лепешка... вобщем все стало красиво кроме попы 😢

@elena210383, да ладно вам, просто же пошутили) просто много сейчас Энерджи диет рекламируют)

нет не энерджи. Просто хорошие витамины. И писать тогда уж здесь не буду...а то подумаете, что рекламирую. Такое ощущение...что никто витамины не принимает))) Спорт витаминами не заменяется, так же как и витамины спортом.

@mrs-rus, 😂😂😂 ух октябрь жди меня! к новому году буду звездой

@anna625, да, и орех

@mrs-rus, тебе нельзя, ты хочешь быть красивой и стройной

@anna625, 😆😆😆спанч Боб я не могу🙈 хочу крабсбургер

@mrs-rus, а я спанч боб и поэтому жр😂

@nadikorobitcina, реально))) нужно бегать по утрам, делать выпады, планку и лёжа на животе поднимать руки и ноги вверх вместе, ну и присядать))) Просто уйдёт года 1.5 на орех, а в зале это быстрее

@anna625, я уже 2 месяца печеньки не жру😝🐽

@mrs-rus, 😂😂😂😂 я хочу печеееньки и зефирки!!!!

@nadikorobitcina, нууу если штангу домой купить или гантели, то вполне реально) знакомые ваши наверно для вида в зал ходят😝

@anna625, 😂 ты что орех не хочешь? Ну ка давай, попу в руки и присяд😝

@mrs-rus, я до сих пор боюсь что он меня найдёт и заставит присяд делать😂😂😂

@anna625, 😂😂😂😂😂 ну воооот это же был твой шанс стать фитоняшкой!!!

@mrs-rus, ты щас меня застремаешь, последний раз мне попался настырный тренер: я перестала ходить, он звонил, писал, я не отвечала и я

в итоге сменила номер😂😂😂😂

@anna625, кстати я раньше занималась с Джилиан и довольно успешно👍🏻

@anna625, я очень люблю зал, занимаюсь с тренером, она меня пинает😝 не даёт забивать)

@mrs-rus, я жду октября хочу попробовать тренировки с Джилиан. На зал я раз 500 в жизни забивала и абонемент сгорал

@anna625, нее я против всяких Энерджи диетов😂 только протеин, спорт пит моё всё💪🏻

@mrs-rus, щас тут тебе сетевой маркетинг витаминный организуют😂😂😂

@lady-avto, с папой или с няней(свекровью)

@elena210383, что за витамины волшебные?

Дочь постоянно на руках, даже поесть некогда 🙈😆

@anna625, даа сама, уже через месяц в зал поперлась

@mrs-rus, 👍 на время спорт зала с кем Ляля?

@elena210383, опять что-то типа енерджи диет?😂😂😂

😂 я сегодня и вчера ходила 😬

@mrs-rus, ты сама рожала? мне просто до октября нельзя физ.нагрузки ((( я кесареныш

@sve88, у меня тоже 15 минут от дома сука😂😂😂

@sve88, 😂Ааа жрать хочу а ты мне про булки тут😂

У нас недалёко открылся, вот и манит кажд день 😁

@anna625, Спанч Боб 😂😂😂😂 жопу я качаю а то за беременность обвисла😝

👍🏽 м, я беру латте, булку(кажд раз разную), 4 крыла 😝

@mrs-rus, живот у меня тоже есть до сих пор небольшой и растяжки есть, а ноги очень похудели и теперь нет жопы😂😂😂 я как спанч боб блин- сверху большая и 2 палки вместо ног

@sve88, оооууу я в макдаке частый гость, но сейчас только кофе там беру😝

@anna625, у меня живот как тряпка, мешок кожаный висит с растяжками 😢 ноги вот быстро в форму приходят

Я в Макдональдсе частенько сижу 😁, тк свою готовку не люблю. Но беготня с 2мя детьми и старший хулиган сведут скоро в могилу 😩или психушку 😧

@lady-avto, я стараюсь три раза в неделю в спорт зал ходить)

@sophy, я не правильная😂 у меня никогда само по себе не худеется))

@sve88, ну да, я итак на пп ток худею и спортом занимаюсь, массаж вот ещё сейчас подключила

я рожать шла 78.2, было пкс, вышла из роддома 71, Яне 15 числа 5 месяцев я 57, но формы никакой совершенно. Стараюсь кушать паровое/вареное/печеное без масла, мало сладкого. Ну и Яночка не дрищ, её таскаю в эрго на прогулке по часу-то точно

@mrs-rus, тогда поможет холодильник без вкусняшек 😂 , только с овощами, супом, молочкой и усе ✌️

Рожать пошла - была 74, +12 кг за б, после родов 68, сейчас 65, пп не всегда получается, стараюсь поднимается пешком с любимой гантелькой на руках, обруч, скакалка, планка, что вспомню 😂😂

На гв само как-то похуделось. Стройнее, чем была. ✌мама

@sve88, на меня никакие нервы не действуют😂 я на нервах жру как скотина🐽

@lady-avto, да

@Mrs-rus, ты на гв?

Пошла рожать 69кг, спустя 4 мес стала 55кг, никого спорта и пп-ПРОСТО НЕРВЫ 😩😩😩