Йога онлайн или оффлайн...

Предлагаю рассмотреть ➕ и ➖

Что даёт практика йоги в студии?

✅Возможность сменить домашнюю обстановку и уделить время себе;

✅Непосредственная помощь инструктора при отстройке асан;

✅Мотивация - совместная групповая практика.

Из минусов:

✔️Трудности с подбором удобного времени занятий ;

✔️Трата времени и денег на дорогу ;

✔️Абонемент (пропущенные занятия не компенсируется).

Плюсы практики онлайн очевидны:

✅Возможность заниматься в любое время;

✅Можно заниматься самостоятельно с помощью роликов в интернете, но если вы новичок, не советую этого делать⚠️;

✅Можно заниматься онлайн индивидуально с инструктором.

Минусы онлайн практики:

✔️Отсутствие подходящего места в доме;

✔️Нет возможности уединиться

(семья, дети, животные);

✔️Самостоятельный подбор программы повышает риск травматизма⚠️.

А вам что больше подходит?

В любом случае пробуйте заниматься и в студии и дома, и выбирайте то, что подходит именно Вам!

Не ждите понедельника, Нового года начинайте заботиться о своём здоровье уже сегодня!