Друзья! Мы начинаем новый месяц практик в группе онлайн
🌍🌐🕊

✅Группа в телеграм доступна из любой точки мира
✅Все практики сохраняются в записи
✅Доступ к более 50 имеющимся записям занятий

Основная тема февраля - Дыхание и Свобода, это всё про тело.

Дыхание 🧠- ключ к здоровью и адекватности.
Мозг работает эффективно тогда, когда он качественно снабжается кислородом.
Человечество живет в тотальной гипоксии, даже в голубых зонах Земли 🌎

Почему?
🫁Нарушенное сбитое дыхание, кругом дышат ртом и этим себя добивают.
Не надо много дыхательных упражнений, кислородных коктейлей или водородной воды‼️
Восстановите дыхание и вы свободны от врачей, лекарств и клиник.

💯Я чувствую себя все лучше и лучше. Что противоречит обычному ходу времени, согласны?))
В 35 лет я чувствую себя значительно лучше, чем в 30 и это факт. Потому что практика работает 💯

Так вот Свобода заключается в том, чтобы ваше тело не болело и не отвлекало на себя много внимания и сил!

Поэтому всех жду на свои занятия🤗

Расписание на февраль:
Вторник/Пятница

🚪Вход в группу открыт до 6.02

❗Условия- 2000 р/месяц
Абонемент на три месяца- 5400 р.

Кто желает присоединиться - пишите в личку

Что можно сделать за 30 минут?

- Наестся сладкого
- Позависать в нельзяграмме или тиктоке
- Посмотреть 1 серию сериала
- Вздремнуть и проспать 3 часа

Что выберешь ты?

Я бы выбрала уделить время себе и своему телу - расстелить коврик и сделать одну из тренировок клуба.

В моей онлайн-группе “Йога клуб онлайн” занятия проходят 2 раза в неделю😌
Эфир начинается в 11:00 и длится всего 1 час🔥

За это время мы успеваем выполнить:
✨медитацию
✨лимфодренажный комплекс
✨дыхательные упражнения
✨упражнения для живота и внутренних органов
✨упражнения для укрепления мышц спины
✨практика глубокого расслабления в конце

Для тех, кто не успевает присутствовать онлайн - эфир остается в записи🤗.
А также все имеющиеся записи уже есть в клубе и выполнять вы их можете ежедневно😍

Как сказал Далай Лама “Мы никогда не сможем добиться спокойствия во внешнем мире, пока не добьемся его во внутреннем”. А йога именно про то, как вы ощущаете себя во время тренировки и после. Йога лучшее решение если желаете прожить свою жизнь в осознанном состоянии и сильном физическом теле🙏🏻

Желаете присоединиться в клуб прямо сейчас за 1500 рублей пиши в личку 🔥😳
(скоро стоимость будет повышаться, успеваем зайти в группу по этой цене).

Сделайте шаг к гармонии с собой😌

Приглашаю Вас в свою команду свободных и счастливых, если вам хотелось бы:

🌟выйти из  состояния "белки в колесе",
🌟чаще радовать подарками себя и близких,
🌟больше времени проводить с семьёй,
🌟выйти из состояния заработал - потратил - снова надо зарабатывать,
🌟получать дополнительный доход на легальных финансовых инструментах,
🌟вы много работали, поэтому хотите прежде всего сохранить, не потерять свои деньги и если вкладывать, то только  в безопасные инструменты для  приумножения денег в кризис,
🌟сохранять и преумножать деньги,
🌟пробить "потолок" в доходах и не просто увеличить доход, а перейти на качественно новый, гораздо более высокий,  уровень жизни,
🌟хотите получать доход от инвестиций в современные безопасные инструменты, но при этом не заниматься этим самому, соревнуясь с мастерами этого дела,
🌟купить квартиру, дом, автомобиль своей мечты, например,  дом на берегу теплого моря,
🌟обращаться к высококлассным специалистам по здоровью, ездить в другие страны на оздоровительные туры и не думать об их цене,
🌟закрыть ипотеку и кредиты,
🌟покупать вещи,  не глядя на цены,
🌟обучать детей в хороших школах,
🌟объехать весь мир, при этом жить в высококлассных отелях, виллах и лайнерах и  сделать то, о чем вы мечтаете, создавая свою счастливую реальность

Есть желание, узнать как это можно осуществить пишите в личку или присоединяйтесь к моему каналу ссылка

#инвестиции #пассивный_доход

МАССАЖ КОЖИ ГОЛОВЫ

Каждую практику йоги я завершаю массажем кожи головы💆🏻‍♀. Это не только полезно, но и очень приятно.

Попробуем?
⠀
🍀 Что массируем?

Сухожильныи‌ шлем, он же надчерепной апоневроз - пластины коллагена и эластина, объединяющие лобные, надчерепные и затылочные мышцы. От него зависят: молодость лица, головы и шеи.
⠀
🍀 Для чего?

Чтобы быть красивыми и здоровыми. А именно для:
- расслабления скальпа и головы
- устранения спаечных процессов
- улучшения кровообращения - лифтинга лица
⠀
🍀 Как часто?

Ежедневно, в любое время - минуту, две, пять. Можно несколько раз в день - утром для тонуса, вечером - чтобы реабилитировать сухожильныи‌ шлем после тугого хвостика или пучка.
⠀
🍀 Что делаем?
⠀
- захватываем двумя руками крупные пряди волос в сантиметре-двух от головы. Пробуем сдвигать пряди в любые стороны. Проходим так всю волосистую часть головы. Наблюдаем, где кожа движется хорошо, а где «прилипла» к черепу.
⠀
- ставим пальцы в виде грабель и прочесываем ими скальп - от линии роста волос к макушке. Движения активные и энергичные.
⠀
Как ощущения⁉️