Ожирение: причины, последствия и методы борьбы

Актуальность сегодняшней темы трудно переоценить. Я об ожирении.

Сегодня общие вопросы ожирения, чуть позже напишу пост об ожирении и репродукции и почему пациентоки с ожирением попадают в группу ограничений на ЭКО.

Поставить диагноз ожирение мы можем на основании рассчета индекса массы тела (ИМТ). Рассчитать его не сложно, по формуле вес (кг)/ рост (м2).

Классификацию ИМТ приводить не буду, она в свободном доступе👌

Итак, важно понимать, что ожирение может быть:

🔴 первичным (вследствие нарушения обмена веществ)

🔴 вторичным , здесь ожирение как следствие существующего заболевания, а именно:

⚪ опухоли головного мозга

⚪ психических заболеваний

⚪эндокринных заболеваний: гипотиреоидное, гипоовариальное, патологии надпочечников

⚪ на фоне приема лекарственных препаратов.

В чём же причина ожирения:

1. высококалорийное питание‼️

2. малоподвижный образ жизни‼️

Я сейчас не имею ввиду то ожирение, где причина это опухоли, патология надпочечников и т.д. Речь идёт об ожирении, не связанным с каким либо заболеванием.

Да, доказано что ИМТ на 40-70% зависит от наследственных факторов, НО реализуюся эти факторы или нет будет зависеть от того что вы едите, как много в вашей жизни физическая активность, наличие стресса и т.д!

Но мы в свою очередь можем повлиять на эти триггерные факторы👆, дабы не спровоцировать нашу наследственную предрасположенность. Как именно?

Питаться сбалансированно и вести подвижный образ жизни.

К чему приводит ожирение:

1. Повышение АД, головные боли

2. Повышенное потоотделение

3. Одышка при физической нагрузке, в покое

4. Храп во сне

5. Нарушение менструального цикла

6. Снижение потенции у мужчин и т.д.

Как бороться с ожирением?

Понятно, что это гипокалорийное питание. Зачастую люди с ожирением утверждают что ничего не едят, но такого быть не может👆 Если не получается уловить что вы сьели в течении суток, то на помощь придет дневник самоконтроля.

Рекомендовано снижение калоража питания на 500-700 кКал. от суточной нормы.

Регулярная аэробная нагрузка не менее 150 мин в неделю.

Из медикаментозного лечения:

📌 препараты блокирующие всасывание жиров, при этом употребление жирных продуктов приводит к тому что они не усваиваются⏩ не устойчивый стул.

📌 препараты центрального действия, т.е. воздействуя на головной мозг они ускоряют чувство насыщения и увеличивают энергозатраты организма. Но‼️ имеет большой спектр противопоказаний.

📌 Аналог человеческого глюкаконоподобного пептида- усиливает чувство наполнения желудка, ослабляет чувство голода. Действует мягко, постепенно снижая вес.

Бариатрическая хирургия показана при отсутствии эффекта от медикаментозных методов лечения, либо при наличии ожирения и тяжелых сопутствующих заболеваниях.

#женскоездоровье #базановаелена #докторбазановаелена #репродуктолог #гинеколог #обследованиепередэко #эко