Девочки, кто дома фитнесом занимается. Посоветуйте приложение и по какой программе. Меня интересует утренние на 20 мин максимум. Есть фитнес резинки, гантели..Что б проснуться и тело в тонусе. Ну и вечером , если силы останутся. В спорт зал нет времени ездить
22.01.2025
kanunnikova Приложение Худеем за 30 дней.
Меня устраивает. Но я делаю по 2 тренировки в день.
Сначала будет