Начинаю новую жизнь: как вернуть тонус животу?

Я продолжаю есть на ночь😭Где найти мотивацию?)

Вы молодец!я скрабы люблю,но потом вся ванная в этом)

Скраб, дренажная щетка, банка для вакуумного массажа, крем с маслом ши

Скраб, щётка, обёртывание) все в совокупности 👍🏼👍🏼👍🏼

Оранжевая Фитнес серия из Магнит косметик. Плюс питание почистить, исключить сладкое, жареное

Вы-молодец. Я тоже периодически занимаюсь с Таней 😀 крутые тренировки с заметным эффектом, если не филонить) я пробовала в комплексе сухой массаж. И чередовала тренировки с йогой (ролик на ютюбе для начинающих), чисто ради растяжки. Можно ещё добавить крем типа «Горижопа» 😀 для живота вакуум 🤔

Девочки решили похудеть?

Тогда запоминайте заговор !

«Уйди жир с пуза в чужие рейтузы !

Меня не тронь — я баба огонь! 😁

Я тоже подписалась на этого тренера, она просто супер. Я на 10000 тыс шагов с ней пока занимаюсь.

От души благодарствую! Сначала я просто хохотала, какое я дерево 🤣 Сейчас такой кайф☺️

Удачи !!!👍

От дряблости - массаж , обертывания и скрабы))

массаж очень поможет 💪🏻💪🏻💪🏻

По какой программе занимаетесь ?

Классный видос, тоже под него веселилась

О, люблю эту тренировку! "Кто у нас тут секси мамочка?" 😉

Упругость на животе возвращаю вакуумом. Реально очень хорошо помогает. Плюс делаю скрабирования, питательные крема. Временами делаю массаж руками и роллером массажным

https://youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH3tf3iZpOBzCvrB44xuBNw9

Мне на еë канале больше всего этот цикл тренировок понравился. С них когда-то начинала, и опять к ним вернулась

Мне сухие щётки не понравились, а вот эти во время душа прям💚

Я ходила на ручной Антицеллюлитный массаж 👍

Для новичков подойдёт?

Я коллаген купила и витамин e, надеюсь коджа сможет благодаря этому подтянуться)

Спасибо большое!

Я с ней тоже занималась ,прошла 21 день тренировок бесплатных ,организм начал себя хорошо чувствовать и наступила беременность 😀

https://wildberries.ru/catalog/52475692/detail.aspx + массаж щеткой или банки

Я тоже очень очень хочу 🙌🙌 а ребёнка младшего в это время чем занимаете? Или кто-то сидит?

Я не знаю, что с дочкой придумать. Оставить не с кем, все время лезет.

Ролик для Мфр

Я тоже с ней недели две занимаюсь) очень нравится)

Помню Танюшку еще когда она жила в Николаеве :)))

Щетка лучше щетина ( в фикс прайсе можно) или синтетика+ антицеллюлитный крем серии colostrum от essens.

Еще для здоровья и бонусом кг уходят мягко- питьевой гель алоэ с утра и вечером по 1 ложке. Все в essens беру по партнерским ценам.

Ссылка, если будете заказывать:

https://www.essensworld.ru/r-950444940

Из спорта мне ближе всего бодифлекс. В интернете есть книга ( и печатная у меня, еще с 2000х))) Грир Чайлдерс.

О, она мне очень нравится) Занималась с ней, пока мелкий был... совсем мелкий и мог полежать в кровати. Сейчас за мной хвостом бегает( Мультики не смотрим особо, хотя может просто свое найти надо. И вернуться к тренировкам

Блин я так вами восхищаюсь! Топите дальше!

Я продержалась дня три на ПП и опять срыв 😭😭😭. Хотя скинуть надо дофига. Удачи 🍀

Занималась по ее марафонам 🔥🔥🔥

Тоже нужно начинать взять себя в руки,но тут девушка выше писала что забеременела, у меня так же я только начинаю худеть сидеть на пп обязательно беременность наступает)))уже боюсь)))

Скрабы делаю из кофе и английской соли и масел, щётка и увлажнение

Результат от её тренировок бомба)) В своем телеграм канале она выкладывает еще планы тренировок + уход)

А что это за тренер?

Чтобы возвращался тонус на животе делайте дыхательные упражнения, работайте с диафрагмой и тазовым дном,и будет Вам счастье)

Спасибо , пожалуй мне тоже пора начать заниматься ! И обязательно уход ! Думаю результат не заставит себя долго ждать!

Тоже надо как-то себя заставить начать тренировки, а то лето не за горами🥴

@viktoria057 @kseniasinkevich

https://t.me/tgym_podruga

О я тоже с ней занимаюсь. Прошла марафон "убей жир". В понедельник заново начала. Только не похудела нифига пока 😆

Оо, это же Танюша. До сих пор с ней. Как начала заниматься спортом, хоть и продолжила в зале, но информации у неё нужно много

Круто-круто!!!!! Удачи 🍀

Таня tgym просто огнище!!!! Заряжает своим позитивом!! Всем советую)) похудела на ее супер-тренировках + осознанное питание на 10 кг!!

Ой, тоже тащусь от этого видео, после неё я вся мокрая была, как мышь

Обожаю тренировки Тани, с ноября занимаюсь, пока единственный тренер, который мотивирует💣💣💣

Для живота делайте планку, массаж