Как понять, есть ли у женщины проблемы с тазовым дном или нет? Расскажу о том, что можно заметить самостоятельно.
✔️Тяжесть в области промежности, а также крестца и поясницы
✔️Ощущение инородного тела внутри влагалища
✔️Недержание мочи при кашле, беге, прыжках и/или другие проблемы с опорожнением мочевого пузыря
✔️Неплотное смыкание половых губ
✔️Трудности с опорожнением кишечника, недержание газов
✔️Изменения в сексуальной жизни: боль, дискомфорт, попадание воздуха, снижение чувствительности
⠀
👩⚕️ Такие симптомы говорят о проблемах разной степени. Диагноз уточняет врач.
Следует тренировать мышцы тазового дна, если обнаружено:
◽️Недержание мочи легкой степени
◽️Слабость мышц тазового дна
◽️Пролапс органов таза 1-2 степени
◽️Оргазмическая дисфункция
⠀
В этих случаях помогут упражнения программы Кангаренинг. Записывайтесь на занятие, чтобы научится управлять своими интимными мышцами! Let's Kanga!
Комментариев ещё никто не написал.
Пролапс тазовых органов: почему важна ранняя диагностика?
Зачем нужно вовремя выявлять и оперировать пролапс тазовых органов❓
⠀
ТАЗОВОЕ ДНО — вводите в поиске, есть несколько постов про него.
⠀
Согласно результатам исследований, пролапс развивается более чем у 50% женщин, однако диагностируется он, как правило, поздно, уже в постменопаузальном периоде, когда уже появляются выраженные жалобы и симптомы. ПТО составляет до 40% гинекологических заболеваний, требующих хирургического лечения❗️
⠀
И часто это лечение сложное, малоэффективное и сопряжено с ослож...
Почему самостоятельные тренировки Кегеля могут быть опасны?
🆘Опасность самостоятельных тренировок Кегеля
⠀
Часть 1
⠀
Cегодня есть много обучающих марафонов и схем по тренировке мышц тазового дна, но почему иногда опасно начинать делать тренировки самостоятельно, без качественного осмотра тазового дна?
⠀
Тазовое дно не статично и благодаря сложной многоуровневой структуре оно обеспечивает у женщины важнейшую функцию и выдерживает колоссальную нагрузку во время родов.
⠀
Мышцы тазового дна обеспечивают мощную поддержку. И разрыв или расхождение мышц приводи...
Какие методы диагностики опущения тазовых органов существуют?
Проблемой опущения я занимаюсь почти 15 лет и имею большой практический опыт. Решила сегодня поделиться с вами алгоритмом обследования.
⠀
Для диагностики опущения используется большое количество различных методов обследования.
⠀
🔎Основной метод — гинекологический осмотр.
⠀
Опущение легко диагностировать при визуальном осмотре как выпячивание стенок влагалища или внутренних половых органов. Во время осмотра гинеколог должен также производить оценку состояния мышц тазового дна (есть ли дефекты, сл...
НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ: ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ
Пост о сверхважном, полезном и нужном для многих.
⠀
⚡️НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ: ВЗГЛЯД ГИНЕКОЛОГА И УРОЛОГА
⠀
📍Механизм удержания мочи у женщин в норме:
⠀
Как говорится, начнём с истоков.
⠀
Проблема недержания мочи (НМ) — одна из самых часто встречающихся среди заболеваний у женщин, особенно в старческом возрасте.
⠀
Международное общество по вопросам изучения удержания мочи (1974г.) определило НМ как условие, при котором непроизвольная потеря мочи является социальной и гигиенической проблемой и подтвержда...
Как справиться с проблемами мышц тазового дна?
Девочки, у кого были проблемы с мышцами тазового дна? Как решали проблему, помогли ли упражнения?