Девочки, вопрос очень серьёзный Кто сталктвался с послеродовой депрессией? Что помогло - психотерапия, антидепрессанты?…

Блин, меня накрыло. Пью антидепрессанты, стало горааааздо легче!! Психотерапевт назначил совместимые с гв. Короче я полтора месяца назад и я сейчас - вообще разные люди

Общение, отвлечение от материнства, выходы в свет, простые домамские дела, кино, помощь близких, ну и персенчик конечно

Идите,пожалуйста,к психологу хотя бы,если прям депрессия,вы сами не справитесь

Вот так ждёшь, ждёшь ребёнка , а потом бах и невероятно тяжело ☹️ вам бы сон поправить , от этого очень много зависит ! Жаль, что у вас по такому сценарию пошло … все сложности временны✊🏻✊🏻✊🏻 помните это 💫

У меня была, сначала пыталась сама, потом разговаривала с мужем, к психотерапевту не дошла, но добралась до психолога, первые 2 не помогли, потом симптомы стихли, как только появились признаки новой волны пошла к психологу по рекомендации, работали с ней какое-то время. На лето расстались. В сентябре вернусь будем работать дальше, хочу быть хоть немного готовой к появлению второго малыша. И на за что не хочу опять оказаться на этом дне.

Но ключевое, был коронавирус ограничения все эти и муж работал из дома, если бы его не было 24/7 рядом не знаю чем бы это закончилось.

Главное, это понимать что вы там, что пришла она и вы с ней справитесь, ради себя и ради своей семьи! Не бойтесь АД, подбирайте те, что совместимы с ГВ, восполняйте дефициты с нутрициологом, заручайтесь поддержкой, но главное помните, вы - женщина, вы дали Миру жизнь, вы достойны поддержки, в вас мощнейшая сила и вы справитесь!

Обнимаю ❤️

Идите к врачу, просите АД. Ничего страшного нет, лучше к АД подключать терапию.

Нашла на этом форуме девочку с ровесником. Мы вместе гуляли, общались. Родители помогали. Постоянно с ребёнком сидели. Я первые месяцы отдыхала и спала всегда вместе с ребёнком

К антидепрессантам очень аккуратно подходите и только после помощи психолога/психиатра. Не стесняйтесь говорить о своей проблеме-в этом нет ничего постыдного. Надо найти по отзывам хорошего специалиста и походить к нему. Часто помогает без сильных препаратов. Антидепр-ты достаточно сложные, с них слезать не просто. Они быстро помогают, но не решают проблему.

У меня у подруги была, примерно полгода психотерапия была и антидепрессанты. Теперь все хорошо слава Богу🙏

Мне помогло : 1. Помощь со стороны ( Мама приезжала из другого города и периодически оставалась на месяц. Одна не вывозила все это, муж не помогал - все время работал)

2. Занялась своим здоровьем (сдала анализы, обратилась к нутрициологу, пью кучу витаминов и микроэлементов)

С нервной системой все супер стало, даже не знаю что больше помогло. Думаю первично было закрытие дефицитов.

У меня бывало пару раз так что я злилась думала убью кого нибудь, потом взяла себя в руки, и тоже думаю если щас не возьму себя в руки как бы тоже в депрессию не впасть, как то пока сама спасаясь.

А почему у вас депрессия появилась? Одна дома с малышом постоянно?

Многое зависит от супруга ! У знакомоц всё плохо с этим она бухает каждый день , а малышу уже 3 года

Поддержки никакой от мужа нет у неё.

Вообще по всем показателям она у всех есть это депрессия , главное как вы к этому относитесь .., у кого то скрытно проходит, а кто то и сам не догадывается об этом что она есть)

Попробуйте заставить себя поверить в то что вы вышли из неё чудесным образом и теперь всё будет хорошо ✨✨✨

Антидепрессанты и помощь моей мамы с малышом, иначе бы вышла в окно

У меня сейчас , решила дать себе до 4х месяцев время, если легче не станет, то придётся обращаться к специалисту , скорее всего антидепрессанты нужны будут ( тк гв время дала)

У меня была, но видимо не дошло до супер тяжелой стадии, потихоньку себя сама вытянула тем, что старалась вести образ жизни приближённый к тому, что был До родов. Не приковывала себя к дому, везде моталась, ездила на машине с ним, гуляла, ходила по тц и по заведениям, изучала новые места в городе, с ребёнком. Некому было помогать. Но это мне прям помогло, тк я поняла, что жизнь с ребёнком тоже может быть насыщенной и интересной.

Общение вас спвсет. Желательно с мамами таких же малышей. Иначе кранты психике. Надо отвлекаться.

У меня была по приезду из больницы ,напишу в ЛС