Как часто вы едите мясо? Пищевые привычки из детства и блюда без мяса

Ем все с мясом)))Тк похожие привычки из детства как и у вас)

Муж турок у них на завтрак не принято мясо так вот я после их завтрака голодная)

2-3 раза в неделю. Ещё два раза в неделю рыбу. Остальные дни вегетарианские)

Я бы начала с двух дней без мяса, не так "страшно" психологически. Альтернатив много, но отвыкать надо постепенно, если так привязаны с детства

Я не ем мясо с 2009 года 🤣 дети едят мясо в садике 1 раз в неделю. Дома вечером не готовлю. Только на каникулах если, то готовлю для них.

Мои пищевые привычки пересторились в студенчестве, жила отдельно от родителей в другом городе, часто готовить мясо студентам и дорого, и долго готовить, а времени не было, учёба-работа-тусовки, готовка была явно не в приоритете. Почти сразу после универа я вышла замуж, муж мясо не ест, мне для себя одной было лень готовить, раньше ела мясо пару раз в месяц. В эту беременность хочется, ем пару раз в неделю.

У нас 2-3 раза в неделю без мяса и ещё часто сидим на постах.

Чаще всего и все любят готовлю вок овощной, ризотто грибной, пасту луковую, рагу овощное, плов без мяса😅 супы всегда без мяса это из любимых.

Каждый день мясо)) Иногда могу сделать овощное рагу или рис с овощами, овощи гриль.. На этом моя фантазия все 😂

Вопрос не в мясе, а в белке.

Мы можем усвоить определённое количество белка. Рассчитывается на вес. Остальное нагрузка на почки и всю выделительную систему.

И белок должен быть разнообразный, так мы получим максимальное количество аминокислот.

Мясо в мясе с мясом, иначе тяжело🙈

Как я понимаю понятие « мясо» включает в себя и мясные изделия-колбасы, сосиски, ветчина и т.д?

Так замените красное мясо на птицу. И привычки сохраните, и вреда от птицы поменьше, чем от красного мяса.

Мы каждый день едим что-нибудь

Не представляю как можно без мяса/птицы или рыбы🤣

Но, надо отметить, что рисом с овощами правда можно наесться!

Я заказывала Hello Fresh вегетарианский

Оооочень сытно и вкусно оказалось!

Мы реально наелись!

Вот во время беременности я прекрасно жила без мяса, и надеялась что так останется навсегда. Ага, куда там, я без мяса жить не могу🥴

у нас тоже каждый день на обед или ужин обязательно мясное блюдо. Но стараемся исключать красное мясо из ежедневного рациона🤷‍♀️

Каждый день едим, я могу прожить без мяса,а семья нет.

Это зависит из какого вы региона, как ели в семье и. Д. Я бы здохла каждый день на мясе. И без него пару раз в неделю тоже. Моя знакомая манголка считает меня чуть ли не вегетарианской😁

Больше трёх лет без мяса и других животных продуктов 🌱🥰

Муж каждый день ест,я ем каждый день белок ,но не обязательно мясо,могу курицу,рыбу,морепродукты

В 2014 начала постепенно убирать из рациона мясо и курицу, потом и рыбу убрала. До беременности прекрасно обходилась без всего этого. И даже железо всегда было в норме, а оно у меня всегда пониженное. В беременность начала есть рыбу, так и до сих пор ем. Сейчас мне сложнее следить за питанием и слушать себя, надо скорее наготовить на всех, чтобы все всё если и были довольны 🤪 но на мясо не тянет. Хотя для всех моих родственников это был шок, я раньше очень любила мясо и курицу, а теперь не ем.

Такая же история. Стараюсь чаще готовить рыбу, курицу, индейку.Сама иногда могу поесть просто спагетти с сыром или рис с шампиньонами, тушёные овощи. Мужу обязательно надо что-то мясное, хотя понимает, что нельзя столько есть.

Как научиться жить без мяса?😩 хотелось бы уйти от него,хотя бы на рыбу перейти, но не могу. Сразу головокружения, головные боли если несколько дней не поем. Постной пищей вообще не наедаюсь😩 и на постной проблемы с желудком начинаются....бобовыми никак не заменить. Хотя в детстве мало мяса ела, в юности тоже очень мало,а сейчас прям необходимость..без мяса(птицы), молочки не живётся. ..

Дети едят каждый день мясо, курицу или рыбу, муж тоже. Я ем красное мясо 1-2 раза в неделю. Если перестаю есть, то сразу падает уровень железа и начинает безумно хотеться сладкого🙈

Мы каждый день кушаем мясо😄по несколько раз)) Может быть обед и ужин, у меня муж считает, если еда без мяса- это вовсе не еда🤣 а сын в него видимо, если у него нет мяса, то он прям кричит: «мама, дай мясо!» 🤣 скушает свое и еще наше поедает)) я больше по рыбе фанат, а вот мои мужчины- мясоеды, поэтому без мяса- никак не может((хотя я бы с удовольствием делала дни без мяса

Интересный вопрос. Тоже не знаю как уменьшить. Боюсь, муж не выдержит)

Без мяса готовим только рыбу ! 😃 И курицу 🤣

Я читала, что уже довольно много исследований говорят о корреляции количества потребления красного мяса с онкологией (кишечника и ещё чего-то). Мой супруг мясоед прям лютый. Но я стараюсь просто хотя бы 2-3 дня в неделю делать без красного мяса, заменяя рыбой, морепродуктами, птицей. В целом уменьшать количество любого мяса, да простят меня вегетарианцы, веганы и ультразеленые - не вижу смысла для здоровья

Практически каждый день 2 раза в день /либо рыба. Муж веганские обеды не признает)))

2-3 раза в неделю. Это не легко. С мясом проще готовить. Но вот так. Супы без мяса

У нас закончилось вчера мясо у мужа сегодня чуть истерика не была😂.