Всем привет . Девочки интересует вопрос ! Кто худел во время беременности? Я знаю , что многие будут писать похудеете…

Скинула 3 кг уже. Блюю)

Ваш обычный каллораж+ 600 на ребёнка. И садитесь на пп

Сижу на диете гсд , худею.

Кушать меньше, можно всё, ну понятно не только булки, принцип пп хорошо или около того. 200-250 гр порция, кушать 3 р день и будет результат, конечно зависит ещё от еды. Спорт не знаю, но советую ходить не менее 10000 шагов в день, тогда и без спорта можно обойтись

Я вот много не ем

Обычно худенькая всегда была 49 весила.

А сейчас уже 52.5 на весах хотя только 12 недель((

Прям страшно становится 🤣

Токсикоз 😇😂😂😂 за всю беременность набрала 3 кг вышла с роддома с весом меньше добеременного ну вот собственно последние дни беременности и выписка с роддома

Стол 9, худела только 1-2 недели, потом не набирала, потом начала все равно набирать. Нопосле родов быстро вес ушёл. Это диета при гсд. Для беременных самое то, сладости, булки, сахар убрать и вот ПП как раз

Каждый день фитнес для беременных по разным видео из ютюб, их масса) ну и ПП

Хотя я не могла отказать себе в булочках под сериальчик вечером))

Похудеть не выйдет но набрать минимум вполне,пп + бассейн если врач даёт добро на занятия

Не сижу ни на какой диете,но за всё время беременности скинула 8 кг…и только последние две недели набрала 400 гр

Тратить калорий больше, чем потреблять. Я во вторую беременность набрала 5кг, вышла из роддома с минусом, в третью 2.5кг, тоже на выходе с минусом, в четвёртую 250гр. всего набрала, тоже большой минус был после

В первую беременность набрала 800 гр, а значит после родов -10 кг добеременного веса. Ела по чуть-чуть, исключила любую сладкую газировку и соки. Если хотела есть после 18:00, то ела только творог 2%.

Вторую беременность набрала ровно 10кг, и после родов сразу был добеременный вес.

Я сильно похудела в первые 2 триместра)))

Если Ваш ИМТ до беременности был более 30, то приглашаю стройнеть ко мне.

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

Худела во время беременности, врач запретила поправляться, исключила мучное,сладкое,больше овощей,мясо только на пару либо в духовке,меньше соли.но правда на 38 недели стала поправляться хотя по телу не заметно живот больше стал только.

Мой специалист ведёт беременных по питанию на любых сроках. Я с ней сейчас худею. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата. Если нужно, могу дать контакты.

Я похудела во время второй беременности, на учёт встала 79кг, рожать пошла 80кг) все время была на интервальном голодании, до середины апреля мой вес ушёл до 74кг, держался до июля в этом диапазоне, после уже набрала до 80) в разрешённый интервал ела все что захочу, и булки, и бургеры, и мороженное) в выходные не очень получалось соблюдать, но хотябы примерно старалась) щас также на нем сижу, за месяц уже -4кг) особо строго не соблюдаю, но стараюсь)