Девочки подскажите,как худели после беременности?Я после родов очень поправилась,и не знаю что…
Девочки подскажите,как худели после беременности?Я после родов очень поправилась,и не знаю что делать.Может кто подскажет?кто с этим сталкивался.
Девочки подскажите,как худели после беременности?Я после родов очень поправилась,и не знаю что делать.Может кто подскажет?кто с этим сталкивался.
Евгения·
Мама троих детей
После первых родов +20...борюсь до сих пор...то они меня побеждают ...то я их...
Аня··
Мама сына-младенца
Тоже самое и у меня.
Гражина·
ПП + спорт. Эх, ничего нового ещё не придумали😰🙄 удачи вам в нелёгком пути✊
Аня··
Мама сына-младенца
Спасибочки.А что входит в ПП?что можно и что нельзя?
Гражина··
ой, у нас 21 век на дворе. Куча информации, куча блогеров, влогеров)) читайте, смотрите, вдохновляйтесь.😉
К сожалению, с меня советчик так себе в этом плане😂
Аня··
Мама сына-младенца
хорошо,спасибо)
Татьяна ·
Мама дочки (1 год), беременна (40 нед.)
Белковая диета. И спорт) после вторых родов опять начну... Опять +16😭
Татьяна ··
Мама дочки (1 год), беременна (40 нед.)
@anakondrateva27 салаты на оливковом, супы. Из сладкого зефир
Татьяна ··
Мама дочки (1 год), беременна (40 нед.)
@anakondrateva27 но я сама по себе мало ем. Еще фрукты до обеда.
Аня··
Мама сына-младенца
мм буду пробовать,спасибо.
Юля🌸·
Мама дочки (1 год), беременна (10 нед.)
На гв похудела за полгода на 17 кг. Весила на 7 кг чем до беременности
Аня··
Мама сына-младенца
а где его найти?
Юля🌸··
Мама дочки (1 год), беременна (10 нед.)
на сливках посмотрите
В инстаграм есть
Аня··
Мама сына-младенца
хорошо,спасибо большое.
RusakDina·
Мама дочки-младенца
За 8 месяцев сбросила 20 из 27...не могу сказать что легко... фитнес с первого месяца,недоспавшая в 7 утра в зал ходила как зомби.Потом, когда совсем некогда было,ходила на ближайший школьный стадион на 30 минут( по сей день хожу) Питание-просто уменьшила порции,убрала мучное,сладкое(из сладкого зефир,мармелад, мёд) вот и весь секрет.
Аня··
Мама сына-младенца
Спасибо большое,буду пробовать.))
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Магги яичная или творожная, потом ПП
Аня··
Мама сына-младенца
это диета так называеться?
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
да
Аня··
Мама сына-младенца
хорошо,спасибо)
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Теперь ПП
Yana·
Мама двоих (младенец)
Меньше сдобы, меньше порции. Больше двигаться. Я похудела перед выходом из декрета на 7 кг. Подарили фитнесс-браслет и ходила каждый день 10000 шагов
Аня··
Мама сына-младенца
Спасибо большое,буду пробовать)
Kleopatra·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Приложение Фатсикрет вам в помощь. Строгий подсчёт калорий, больше ходить и физ нагрузка
Аня··
Мама сына-младенца
Спасибо большое,я попробую)
Вика·
Мама дочки-младенца
Диета Магги, за месяц-5кг... И как-то особо не голодаешь на ней
Аня··
Мама сына-младенца
Спасибо большое,буду пробовать)
Наталья·
Мама дочки-младенца
Диета магги раньше пробывала, яичный вариант, тяжело давался, не все прошла, но помню помогало, Никита Данько правда классно система работает, за месяц около 5 кг ушло, без физ нагрузок, очень дисциплинирует, каждый день отчёт нужно делать. Вообще реально действенно. Тоже собираюсь худеть, такая лень вообще! Есть программа питания от данько, но без контроля расслабляет совсем не то!
Аня··
Мама сына-младенца
А от данько программа питания,где ее взять?
Аня··
Мама сына-младенца
А от данько программу питания где взять?
Наталья··
Мама дочки-младенца
я у него уже проходила и у меня сохранилось
Аня·
Мама сына-младенца
Так где его найти?