Девочки подскажите,как худели после беременности?Я после родов очень поправилась,и не знаю что делать.Может кто…

Так где его найти?

Диета магги раньше пробывала, яичный вариант, тяжело давался, не все прошла, но помню помогало, Никита Данько правда классно система работает, за месяц около 5 кг ушло, без физ нагрузок, очень дисциплинирует, каждый день отчёт нужно делать. Вообще реально действенно. Тоже собираюсь худеть, такая лень вообще! Есть программа питания от данько, но без контроля расслабляет совсем не то!

Диета Магги, за месяц-5кг... И как-то особо не голодаешь на ней

Приложение Фатсикрет вам в помощь. Строгий подсчёт калорий, больше ходить и физ нагрузка

Меньше сдобы, меньше порции. Больше двигаться. Я похудела перед выходом из декрета на 7 кг. Подарили фитнесс-браслет и ходила каждый день 10000 шагов

Теперь ПП

Магги яичная или творожная, потом ПП

За 8 месяцев сбросила 20 из 27...не могу сказать что легко... фитнес с первого месяца,недоспавшая в 7 утра в зал ходила как зомби.Потом, когда совсем некогда было,ходила на ближайший школьный стадион на 30 минут( по сей день хожу) Питание-просто уменьшила порции,убрала мучное,сладкое(из сладкого зефир,мармелад, мёд) вот и весь секрет.

На гв похудела за полгода на 17 кг. Весила на 7 кг чем до беременности

Белковая диета. И спорт) после вторых родов опять начну... Опять +16😭

ПП + спорт. Эх, ничего нового ещё не придумали😰🙄 удачи вам в нелёгком пути✊

После первых родов +20...борюсь до сих пор...то они меня побеждают ...то я их...