Поделитесь советами пожалуйста. Те, кто круглыми сутками один с малышом. Муж час два от силы помогает, остальное время…

Это временно.. Все пройдет. На самом деле наслаждайтесь этим временем. Младенчество проходит слишком быстро. Я первого сына маленьким не помню вообще. И жалею о том, что не наслаждалась временем. Сейчас, родив второго, впитываю каждую секунду) Всматриваюсь в каждый сантиметр его тела) Забейте на готовку, на уборку. Всю жизнь мы будет готовить и убирать. А малыши растут молниеносно. Спите с ним и все. Муж взрослый человек, сам приготовит пусть)

Ребенок же днем спит у вас? Вот в первый сон спите с ним, во второй сон уделите время себе) А потом коляску в руки и гулять в парк)

Я обожала гулять с коляской) Сейчас уже гуляю на площадках больше, чем в парках, потому что сын есть старший) Опять же - цените мгновенье.

Ребенка в шезлонг/автолюльку и с собой по квартире перемещать и вместе с ребенком делать дела

Я вас очень понимаю и хочу обнять! Спите днём, это отлично, что у вас получается заснуть! У меня дочке уже год исполнился, а я так и не научилась спать с ней днём. Но иногда без сил засыпала. На готовку забила, стала только полы почаще протирать, как ползать стала, а так всё кругом лежит и пусть 🤣 муж готовит сам, пельмени всегда быстро можно отварить. И по возможности, если она есть, пусть кто-то вам помогает хоть на пару часов в неделю, ну, чтобы вы могли чисто себе время посвятить. И, когда муж с работы приходит, пусть по максимуму будет вовлечён в заботу о ребёнке. Короче, вытяните, я тоже думала, что умру! Это очень тяжело, когда всё время на маленького человечка, а ты сам себе не предоставлен. И не слушайте тех, к кого двое детей кто пишет, ой, а чего времени то нет, с одним его полно...ага, да просто они уже забыли,как это, когда первый ребенок появился, а ты ничего не знаешь, и жизнь твоя полностью поменялась.

Дайте себе время! Жизнь ваша резко изменилась! К этому нужно привыкнуть!

Сейчас у меня второй ребёнок - это просто счастье и благодать:) с дочкой я как будто в чужой шкуре оказалась и никак не могла в свою вернуться 😂 реально казалось, что сейчас это странное время закончится, и я просто пойду на работу🤣

И ещё рекомендация - режим решает, вечером и ночью ребёнок должен спать, и днём 4-5 раз в одно и то же время. Потратьте силы на выстраивание режима - и сможете жить нормально! Успехов вам! Держитесь 🥰🤗

Просто выживите этот период , дальше веселее :) обещаю 😜✊🏻

Ой я сейчас в таком же положении, только родители мужа постоянно агрессируют что не приготовлено и не убрано … но я чувства вины не ощущаю … да пропади оно пропадом лишь бы малышу было хорошо рядом со мной 😌

В вашем возрасте спала при любой возможности) . Скоро станет легче, войдёт в режим)

Еду муж готовил. Можно заказывать. Не готовить, не убирать пока. Беречься

Но есть обязательно надо для молока и высыпаться для адеквата.

Инсту на время удалила бы. Этр пожиратель времени и энергии к чему сейчас)

Пожалуйста,ни какого чувства вины ,не должно быть.было у нас такое,пережили. и что хочу сказать.в первую очередь отдых нужен вам и питаться нужно хорошо.сытая,отдохнувшая мама,равно-спокойный ребёнок.ложитесь вместе днём спать,таскайте его везде с собой,если один спокойно не лежит .можно заказывать готовую еду.про уборку пока забудьте,она никуда не денется.не ставьте для себя какие-то цели на день,сделать то ,то,и то.запустили стирку-молодцы,повесили-да вы герой.я только так и спасалась со вторым.с первым было очень тяжело.есть обязательно надо,а то молоко пропадёт.не переживайте, всё наладится,нужно немного потерпеть.ну а пока наслаждайтесь друг другом

Не вините себя, материнству не учат, отдыхайте максимально, просите помощи у всех (муж, родственники,подруги).если есть желание и возможность то почитайте "тайная опора".Это действительно временно и скоро станет легче.Я как и вы считаю,что нам,мамам, тяжело из-за нашего тёмного багажа,а не из-за крох.

Я обнимаю вас!!! Я та Мама которая вечно ничего не успевает. Инстаграм удалила в первую беременность, он на меня тоску наводит. Не повторяйте моей ошибки не забивайте на себя, не уходите с головой в материнство это никто не оценит.

Блин ну вы даёте)

Надо учить ребёнка с первого дня жизни

Тратить время не на таскание ребёнка, и страдание о том, что тяжело жить, а на обучение

Я месяц просто лежала с малышами, кормила когда они хотели, спали когда хотели

А с месяца уже каждый день работала над режимом

Все свободное время читала-читала и читала про режим дня и сон (!)

И учила после расслабления засыпать самим. Максимум я рядом.

Без кача, сиськи и тд

Сейчас отлично

Если вдруг сбой идём в коляску

Кормление относительно по часам (стараемся)

И у всех есть свободное время

Чувство вины, в утиль) Вы сосредоточены на всем, кроме хороших моментов. Не надо быть идеальной мамой, хорошей хозяйкой и еще и принцессой) Забейте. Грязно-класс, целый квест по поиску носка😂нет ужина отлично - значит день, позаботится о себе самому(для мужа) 😌, грязная майка-замечательно, стиль бомж, не отменяли😂Ну и дальше по списку. Прийдет время и все вернется на круги свои)

Расслабьтесь)

Все пройдёт, поверьте опыту всех отписавшихся Вам мам)) Но честно: я первый полгода ребенка до сих пор вспоминаю с содержанием и думаю, как я умудрилась выжить??))

Ооо,как знакомо,нам 25 июля 6 месяцев)))у меня 4-ый ребёнок,и было как у вас,ладно муж,но дети есть хотят и ещё им нужна мама и любовь и забота,вот короче 4 месяца было адски тяжело все совмещать,потом нормально,я начала пить витамин Д,сначала пропила после родов железо,потом витамин Д,вот он мне давал силы,мы на гв,у вас может пониженный гемоглобин,и из-за этого сил нет никаких,да и нехватка витамина Д3.Короче,если бы была возможность,я бы заказывала еду,купила робота пылесоса,и конечно кого-то в помощь,ну а если нет,забить на все это,больше спите,организму надо восстановиться после родов и беременности,вот,я сплю до сих пор с сыном,и хоть как-то сплю,поэтому старайтесь отдыхать и забить на чувство вины,время пролетит и все забудется)))будут новые приколы,а пока помаленьку привыкайте и втягивайтесь,у вас стресс,не корите себя,все хорошо,у многих так,вы ещё не в режиме нормальном,удачи и счастья материнского👊💐😉

Милая, я Вас очень понимаю. Мой не спал практически, постоянно нужны были руки, я не могла ничего делать, ни есть и тд. Думала свехнусь. Но время шло и я начала приспосабливаться что-то делать с ребёнком. Мне казалось, что это будет вечно, как же я ошибалась😅. Детки растут и становится легче. Сейчас я успеваю всё, при том, что ещё и работаю. Вы недавно родили, сейчас идёт изучение друг друга - Вы ребёнка изучаете, а он Вас. Немного подрастёт и Вы сможете расслабиться. Эти трудности временно. Обнимаю Вас крепко 🤗

Первое время всегда сложно,тем более если первый ребёнок,опыта никакого нету,а если ещё и помощи нету так совсем сложно,я с первым сыном тоже была одна всегда,никто не помогал,было безумно сложно,думала с ума сойду,но я справилась,и вы справитесь обязательно

Со вторым ребёнком намного легче ,уже на опыте,все чикибамбони

Всё будет хорошо,главное не опускать руки 🥰

Вы самая лучшая мама для своего ребёнка, не переживайте, и не загоняйтесь, и не слушайте тех, кто говорит, как это так, вам тяжело. Все дети разные. Иногда с одним ничего не успеешь и устанешь больше, чем с двумя и тремя. У кого то есть помощники и бабушки, но вы одна и поверьте вы справитесь. Я спала с ребёнком, много гуляла, еда самая простая, что можно легко и быстро приготовить. Есть надо, витамины попейте, типа витажиналь, чтобы силы ваши восстанавливались. Если есть возможность попросить помощи у кого то, попросите. Сил вам и терпения🌺☺️ все будет хорошо.

С одним ребёнком все всегда успевала, он сейчас кроха и спит в большинстве...идите и делайте дела.... есть куча слингов, рюкзачков, коконов,качель...сажайте и вперед...почему Вам не хватает времени?

У меня уже 6 месяц идёт режима, когда я один на один с ребёнком. Муж приходит поздно ночью, может покормить один раз, укачать один раз и все. Все остальное время я полностью одна. Привыкла. Но срываюсь. Во всех смертных грехах виню мужа. По началу тоже не ела. Потом уже легче стало, малышку в стульчик, а сама кушаю. Купаемся либо она в коляске перед ванной, а я ей за шторкой ку-ку и всячески развлекаю, либо бужу мужа рано утром, до его работы, и бегу быстро купаться. Ну и так во всем. Ещё и пупсик у меня такой, один посидеть не может. Везде я должна быть рядом. Чуть отошла, сразу ор 🙄

Правильно делаете, что забили на быт. Если ещё и на уборку будете тратить ресурс, совсем с ума сойдёте.

Кушать нужно обязательно! Я за то чтобы максимально забить на уборку, но готовить хоть что то простое нужно, ну или если есть финансы заказывайте, но забивать на себя категорически нет! Я не та, которая ходит с сальными волосами, небритая и с грязными ногтями, это отвратительно! Ребёнка уложили спать, встали и пошли приводить себя в порядок, или в шезлонг/стульчик/автолюльку положили рядом в ванной и мойтесь, даже если он заплачет за 5 минут ничего не сделается.

А вы просто чувство вины засуньте...ну куда-нибудь. И сразу станет легче.

Няня на неск часов(хорошо если это знакомый-соседка например)

Вину сразу выкиньте из головы, а вот кушать нужно ну и спать вместе с малышом... Через время станет гораздо легче и все будете успеватт... Поэтому расслабьтесь и наслаждайтесь...

Ну не знаю. Все успевала и успеваю. И мыться и есть и краситься. Дочка спала и я спала. Муж тоже работает постоянно, но от него толку мало, сама справляюсь отлично. В возрасте вашего дети спят много же.

я вас обнимаю!

мой совет, не готовьте не мойтк и не убирайте, отпустите за это чувство вины, сейчас сложный период, вы нужна малышу и нужны в первую очередь сами себе, так что все силы на восстановления ресурса. гуляете больше, не забывайте кушать.

у меня была послеродовая депрессия и я вас очень понимаю. у меня было 2 цели, наладить лактацию и выстроить режим, как я с этим справилась стало легче, но начались колики, там спас куплатон финский.

моя уже большая доченька и все забылось и ушло и хочется заново все это прочувствовать и прожить, а тогда кошмары снились что беременна вторым 😅

Так же было. Стала принимать витамины, готовку и покупку продуктов делегировала мужу. На видном месте обязательно перекус для себя: орехи, печенье, сухофрукты (и это был мой личный неприкосновеннный для мужа запас еды).

Постепенно все войдет в колею.

Я наверно первые пол года после рождения малыша заказывала еду на дом😐 из азбуки вкуса, соотношение цена качество более менее. По дому уборку к нам приходила делать помощница, как оказалось это тоже не огромных денег стоит. А ещё мой малыш сам не засыпал и я не знала, что есть примерные нормы бодрствования, он перегуливал и потом много плакал. В общем как стали соблюдать время бодрствования-настало счастье))

В душ ходила с малышом, салила ее в автолюльку и мылась

В 4,5 месяца жизнь начала понемногу играть красками, когда гв полностью свернула. Ребёнок стал спокойнее, заставила мужа уйти с Подработки в такси. А так до 4,5 и не виделись почти

Пройдет. Это первый малыш, опыта нет. Тяжело организовать быт. Пока на данный момент старайтесь спать с ребенком, для уборки купите робот-пылесос и готовьте самые простые блюда.

Знакомые чувства. Это пройдёт, когда ребёнок станет чуть постарше, в 1-1,5 точно станет полегче. Принимайте это как временный этап, все устаканится. Не пытайтесь делать много, у вас все силы, внимание уходят только на малыша.

Терпения!

Тут поможет только время !

На свет готовки - брала полуфабрикаты типа пельменей, Вареников. Покупала курицу и просто в духовку, например. Кашу или макароны отварить недолго тоже. убирала по возможности или муж делал это вечером/ на выходных.

Спите с ребенком- это прекрасно!

Домашние дела никогда не переделаются. У нас папы дома вообще нет, если не в командировке, приходит после отбоя. Бабушки/дедушки ооочень далеко.

Все говорят: дальше будет легче. Ни хрена не легче, наоборот!!!!! У меня младшенький по ночам с рождения не спит. Ложусь с ними днём, когда есть возможность.

Отдыхайте, не забивайте себе голову всякой ерундой!!!

А вот кушать надо, через силу, через не могу, нужно выделить на это время!! (Хотя сама такая же, 3 года уже не ем 😂).

Всё будет хорошо!

Знаете,когда я родила старшую дочь,это было начало июня,спустя месяц я ненавидела весь мир.я рыдала сутки напролёт,мне себя просто было жалко.Я не высыпалась,от жары жуткой мы не могла гулять полноценно,а про море я только и мечтать могла.поверьте,это пройдёт! все наладится! я вот не успела оглянуться,а ей уже 5 лет) и рвануть на море можно в любой момент) Сил вам!

Одна с двумя. Муж без выходных пока( готовлю самое простое пока, убираюсь без фанатизма. Когда кормлю отдыхаю.

И это всего за месяц?) Ничего себе

О, боги! Как мне это знакомо🤦‍♀️ первые две недели дома, точно так было как у вас, худела на глазах, по килограмму в день теряла. Рыдала вместе с ребёнком и всех ненавидела. Мужа за то, что бросил, мать за то, что уговорила родить, сестру за то, что молодая и свободная🤦‍♀️ Но я человек такой, ко всему могу приспособиться. Собрала себя в кулак, сказала себе, что это только моя жизнь и мой ребёнок, и никто мне не чем не обязан. Так и тяну, организм уже привык спать по 4-5 часа в день, пока дочка спит, умудряюсь приготовить, что простенькое, квартиру прибрать, постирать, вечером мать приходит, часа на 2 погулять, я в это время могу до магазина доехать. Так и живу, главное не раскисать, ребенок вырастет когда нибудь 😄

Первые месяцы самые тяжелые. Потом станет легче, не сомневайтесь. Не вините себя ни в чем, просто наберитесь терпения и постарайтесь сконцентрироваться на самом важном и научиться получать от этого удовольствие.

Держитесь, постепенно будет становиться все легче и легче. Ваш организм адаптируется к новым условиям, Вы сами начнёте лучше понимать малыша и его желания, а потом он подрастёт и время с ним уже будет проводить намного интересней, можно будет чем-то его увлечь, насмешить и самой хохотать вместе с ним. Я сама ревела каждый день. Я работаю удаленно полный рабочий день и на рождение ребёнка прервалась только на неделю. Муж на работе, я одна с ребёнком плюс работа. Мои нервы были вообще ни к черту, я ненавидела всех, я ничего не хотела, я не понимала, почему ребёнок плачет все время и что мне с ним делать. Естественно, я даже спать днём с ним не могла, потому что сон ребёнка был для меня единственным шансом поработать. Дочка была на смешанном вскармливании, грудь не брала и мне приходилось постоянно сцеживаться. Меня все это выматывало. Мне казалось, что это навсегда. И пока я думала, что надо запасти побольше банок со смесью, пришло время вводить прикорм и тут я поняла, что девочка то моя повзрослела и будет кушать уже взрослую еду. И даже загрустила, как это так быстро произошло. Сейчас уже ходить начинает и намного проще стало с ней и интересней и спать стали лучше. И я все думаю, что она скоро вырастет и не даст себя зацеловывать в сладкие щечки. Это время быстро пролетит, нужно немного перетерпеть и не корить себя за какие-то промахи и ошибки. Делайте то, на что хватает сил, не нужно пытаться объять необъятное. Ребёнку пофигу на то, что у вас пол не помыт, ребёнку нужна Мама добрая, спокойная, а не нервная и издёрганная.

Много вам чего уже написали, все читать не буду. Спокойствие, все хорошо, малыш еще совсем крошка, режим установится примерно к 3 месяцам. А пока в сторону чувства вины и ему подобные. Поговорите с мужем, объясните ему, что сейчас такой период и вам тяжело. Уверена, он поймет и не будет требовать от вас каждодневной готовки из 3 блюд и вылизанной квартиры. Пельмени поест, макароны сварить быстро, курочка в духовке. А вообше мультиварка вам в помощь, робот пылесос и по посудомойка. Еще иногда можете класть ребенка в люльку и на балкон. Таким образом уберете одну прогулку, это экономия вашего времени, а малыш вроде как и на свежем воздухе спит (но это конечно не в жару). Пока кормите (неважно гв или ив) можно и чай в это время пить, и еще что то. Ребенка по квартире в переноске перемещаете с собой, включаете мобиль. У меня дочка в кроватке на мобиль по 30 мин залипала. Или погремушку даете. Еще мало времени прошло после родов, вы еще не оклимались. Все будет хорошо. Все это проходит, и будете снова ходить в салоны, на работу, будете красивая и счастливая 🌸

Нормально выживала только и мылась и готовила и убиралась! Покормили мужа ужином и попросили его часик погулять, сами порядок навели и в душик сходили или когда малыш спал днём я в несколько заходов всё делала!

Просто высыпайтесь и не чувствуйте вину никогда и ни за что. Просто ставьте в голове цели и по тихоньку идите к ним. Лежите по направлению к цели. Вы просто не восстановились ещё после родов

Это абсолютно нормальное состояние. Через это проходят все, у кого нет постоянной помощи.

В первую очередь, вам надо избавляться от чувства вины. Вы отличная мама и жена. Просто сейчас не самый простой период. Хрен с ними, с этими врачами, уборкой, готовкой. Лучше сами в душ лишний раз сходите, чем полы будете протирать. Заказывайте готовую еду, по возможности клининг.

Потом, как режим более менее устаканится, будет проще все это совмещать.

Если ребёнок ручной, попробуйте слинг. Мне очень облегчил жизнь, учитывая что дочка спала не дольше 40 минут, а все остальное время не желала находиться ни в коконе, ни в шезлонге.

в 4 месяца будет намного легче!держитесь!знаю что в вашем возрасте и состоянии 4 месяца кажутся недостижимой и далекой целью. но время так быстро прилетит. держитесь!!!забейте на уборку!

Вот этот предательский интернет и крадёт массу времени!

Я до сих пор так живу😂 ну выгораешь раз в 2-3 недели. Первое время рыдала и звонила мужу что приезжал. Рыдаешь, психуешь, жалуешься мужу и опять как новенькая.

Но мне везет с моей малышкой. Колик не было, бессонных ночей тоже, режим наше все. Она с полугода может и сама поиграть, своими делами занимается.

Будет легче, но вам надо питаться нормально! У меня так молоко уходить начало, не ела почти, так нельзя. До 2 месяцев мне было адски тяжело. Мама к Вам может приехать?

Тоже было так, первое два месяца муж помогал, в выходные мыть пол и тд, вечером после работы суп варил. Ребёнка на стульчик лежачие положение, ремнями зацепить,дать игрушки. Пойти в душ его рядом, помыться можно. Поесть тоже, чай попить и тд. Прежде всего думайте о своём здоровье, больная мать ребёнку не нужна. Хотя-бы помыться, покушать делать вы это должны, возьмите себя в руки.

Просто выживала ,ребёнок это пиздец и материнство тоже адище то ещё ,сжать Зубы и выживать ,в 7 мес няню наняла ,в 1.3 года в сад отдала

Я пока одна с тремя. Муж все время работает. Средний не помогает совсем, наоборот, стал более грязнулей, не слушает и ревнует. Старший помогает по желанию, но... Лето, каникулы, друзья... В общем вы поняли. К 3 месяцам (а 3 нам исполнилось вчера) стало легче. Она лежит самостоятельно играет минут 5-20. Я ложу в коляску и готовлю кушать, не всегда с 1 раза удается, но лучше так. Я, наконец, могу помыться🤓🤓🤓 Она спокойно спит когда дома прохладно или на балконе в коляске. Я ей даю целлофановый пакет и 10 минут мои...

Потерпите немного, очень скоро станет легче, не сильно, но ощутимо.

Обязательно надо кушать, начинайте с небольших перекусов так и силы появятся. Не изводите себя голодомором, а если с вами что то случится кто будет с ребёнком. Я тоже первые пол года особо ничего не делала по дому, муж сам готовил помогал с уборкой либо сидел с сыном и это делала я. Поговорите с мужем он должен вас понять. И да спите вместе с ребёнком это рабочая схема я даже сейчас иногда дневной сон вместо дел могу вздремнуть хотя детю уже 10 мес. И врача тоже просыпала всякое бывает, но это же просто ежемесячный осмотр ничего страшного сходите. Главное питайтесь и не забывайте о себе. Я вот в шездлонге дите ставила в ванной рядом и мылась если очень хотелось освежиться, даже если он поплачет 5 минут ничего страшного дети в этом возрасте любители слез.

Первую неделю парилась после выписки из рд

А потом забила и ровно 3 месяца жила малышом и собой

Сон , когда спит сын , уборка ( поверхностная ) и готовка на скорую руку были после прихода мужа с работы раз в 3 дня

А после 3х месяцев уже и проще и втянулась как-то

Завтра уже 8 мес нам

Ещё вчера писала будто подобный Вашему пост и время просто пронеслось 🤯

Родились мы в первую волну "короны", старший сын дома, муж на работе. Вот график:

7:00 встала сделала завтрак, умылась (позавтракала с мужем). Если маленький спит хорошо, если нет с собой на кухню. Все муж свалил, покормила маленького и сама с ним спать, по времени это где то 8:00.

9:00-9:30 вставал старший сын, приходил под бок. Встала ему завтрак положила, сама в телефон залипла, если ни куда не идём,если идём значит собираюсь. Тут как раз маленький уже встал это около 11:00. Помыла, покормила, переодела, дальше идти гулять или же дома поиграть и спать.

Если дома то на скорую руку обед (обычно это что то в духовке, на протвинь кинул и забыл, духовка сама отключается), а я спать. Старший играет или с мальчишками во дворе носится.

Если гуляем, то муж на подножном корму (кофе, бутеры, сам себе и сыну пельмени варит).

В 19 часов после работы муж переоделся взял жука и гулять, а я ужин готовить, если успела в душ, если нет положить мелкого и потом в душ и спать. Отбой у меня строго в 22:00-22:30.

Уборка мужем, под моим чутким руководством в воскресенье. У меня кс тяжести и наклоны, и все остальное не про меня. Посуда ежедневно на муже. Менее чем через 3 месяца в доме появилась посудомойка 😃😃😃

Обзавкдитесь гаджктами, шезлонгами, качелями, я помню тоже так было, не

Было времени на душ, а сейчас вспоминая и в предвкушении второго с первым на руках, думаю так: да он первые 3 мес будет только есть и спать, че я там парилась, он даже не бегал и не на водил бардак)))))) а просто лежал, сопел, а тогда для меня это было что то с чем то

Всё дело в нас

Успокойтесь, малыш ещё ничего не делает, спите с ним, скоро сможете наладить сон, поищцчайте эту очень важную тему, и спокойно отдыхайте, придёте в режим, когда усаокоитесь

Дальше они активнее)))))

Вам по сути только уход за ним сейчас прописан

Я к тому, что он не бегает🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️

На выходных по очереди уносите ребенка в другую комнату, чтобы давать друг другу поспать подольше. Изучить всю возможную информацию про детский режим, чтобы сделать свою жизнь проще и предсказуемее. Забить на готовку и уборку и не чувствовать вины! Можно пару месяцев перебиться доставкой и полуфабрикатами.

Не изводите себя чувством вины, дайте себе время, не убрались, не приготовили и ладно! Одной с младенцем очень сложно, вы и так выполняете большую работу! И поныть, если хочется, совершенно нормально! Будет идти время, и понемногу все будет устаканиваться.

Я работала удаленно, с 3 мес ребёнка ездила в офис 2 раза в неделю (в эти дни помогала бабушка), все остальное время была одна. Это очень сложно и единственный совет, который могу дать не взваливайте на себя много, не пытайтесь успеть все. С ребёнком можно настроить планов, и ничего не выполнить, или выполнить треть, половину и все и это нормально.

Я выживала как могла - муж делал все - готовил , убирался , стирал и менял подгузники ночью .

Я забила на все - на небритые ноги, на грязнут голову- только ела и ухаживала за ребёнком . После 3 месяцев уже начала выходить немного из этого режима )

Сложно максимум 1-2 месяца ,потом втянетесь .

Я с ребёнком одна сразу с роддома ,честно первые две недели я ахриневала ,но моя ещё и орала постоянно ,кушала на улице 🤷🏻‍♀️брала все в контейнер с собой ,убиралась ночью быстренько .

Это всё временно и не успеете глазом моргнуть как он уже бегает 😄

Мужа гулять отправляйте с ребёнком и кайфуйте сколько получится 👏

Держитесь

Если поможет мой совет, то - муж спал на полу около года, я спала с ребёнком вместе, потому что кормила грудь и вставать каждый час ночью уже не могла, просыпалась с малышом примерно в 10 утра. Днем не спала, но уже хватало ночного времени сна. Готовила еду для взрослых минимально простую. С уборкой помогал муж в свой выходной день - я гуляла с коляской на улице пару часиков, он убирался. Не ставила высокие критерии в части уборки - пропылесосил, пыль смахнул, полы протёр... Только так стала реально удобно, иначе поначалу с утра просыпалась уже злая как мигера 😅😅. Надеюсь вы быстро справитесь с проблемами, всего вам хорошего 🥰👍

По части советов, без нытья и эмоций:

Сажаете в автокресло и тащить с собой в ванную мать голову

Включаете на кухне новогоднюю гирлянду, прям не разматывая, несёте дитя в любой переноске и едите

Если пеленаете - на улице тоже пеленайте

Берите на улицу еду себе и ешьте, пока катаете дитя

Забейте на глажку, вообще, если мужу нужны рубашки - прачечная

Скоро правда станет полегче 🙏🏻

Тоже в начале так было. Висел на груди целыми днями, ничего не могла сделать.

Мне муж готовил кушать, за что очень благодарна. Первый месяц два было тяжеловато да. Потом стало легче.

Забить на уборку, приготовление еды. Отдыхать по максимуму с ребёнком. Уборку пусть делает муж. Готовить можно пока муж сидит вечером с ребёнком и сразу несколько блюд. Либо отправить гулять с коляской опять же мужа. Мой тоже работает, но это не мешает ему встать ночью и покачать, если это нужно. Ни в коем случае не винить себя ни в чем. Вы самая лучшая мама для своего ребёнка и все эти трудности временные. Если вы живёте в районе Дыбенко давайте погуляем))

5 лет так живу, понимаю что только сейчас кукуха уезжает(( муж в командировках, я с сыном везде и всюду🤪

Это временно. Скоро станет легче. Всё то же самое проходила. Мне кажется я тогда даже лучше выглядела, чем сейчас 😂 Толком не ела. Похудела хорошо. А сейчас..... на себя много времени, ребенок занят игрушками и мультиками, а я ем и толстею 😂

Вы поймите, что так временно. Первый год самый тяжелый считается, если есть проблемы со сном, есть специалисты в области детского сна, если нет денег, можно не брать у них консультации, можно просто читать. На домашние дела забейте. Отдыхайте. Спите.

Наша жизнь меняется на 360 градусов, у мужчин не так. Потом будет чуть чуть попроще. Вы адаптируетесь и когда адаптация пройдёт, правда, становится легче. Вы уже знаете, что делать, как делать. Вот вам пример, на мне. Тало легче только сейчас, и то, появились свои приключения 😹 тяжело, правда, жизнь сильно изменилась. Сейчас ребёнок сам ползёт в ванну, намекая на подгузник, на покушать ползёт на кухню.

Не смотрите всякую инсту, и тд. Это раздражает, по себе знаю. Лежите с ребёнком, смотрите сериалы, читайте, у вас период огонь, когда где положил, там и оставил. Купите себе полезные девайсы. Меня очень кокон выручал. Прям очень. Везде с собой Носила, даже в душ 😹

Правда, не отчаивайтесь.

Со временем становится проще по своему, появляются какие-то обозначения чего либо, интереснее игры становятся, сами адаптируется. А вообще, считается , что женщина выпадает из жизни на 3-4 года.

Я иногда до сих пор задаю вопрос, когда, ну когда я выдохну 🤣

В общем держитесь, чем дальше, тем легче, честно-честно❤️❤️❤️❤️

Это проходит!!!!! Для меня первые 3 месяца были самые тяжелые, потом у вас более менее появится какой-никакой режим и станет легче ❤️ спать с ребёнком, готовка-максимально простая, например, мультиварка, уборка-на фиг. Меня спасал ещё кокон red castle, детёныш в нем любил лежать, я ставила рядом с собой и что-то ела. А ещё, чуть попозже советую начать следить за временем сна и бодрствования, так научитесь видеть, когда малыш хочет спать и немножко появится режим, но это скорее после 3 мес

Режим будет налаживаться ближе к 5-6 месяцам ,ну и вам конечно нужно будет прилагать к этому усилия ,я тоже все время одна ,муж на работе ,но у нас ещё отказ от Кроватки ,это тяжелее конечно ,главное регрессы и колики пережить )спите с ним каждый его сон ))научилась быстро есть и готовить ,убираться ,спать в любой момент когда есть минутка )

Значимая часть вашего ресурса уходит на чувство вины. Старайтесь от него избавляться. У Сурковой пост был про достаточно хорошую мать. Ведь правда необязательно быть лучшей из лучших. Когда родилась дочь, я была в ауте. Очень поменялась жизнь, было очень трудно. Позже с погодками и сейчас с тремя такого уже не было. Ищите чем радовать себя, вопрос «а что я могу сейчас сделать для себя?» очень помогает.

Вот уж насколько все дети разные... Кто-то говорит , что потом легче будет..ну не знаю...В моем случае наоборот, сначала было легко, а потом, тяжелее.Мой первые три месяца только спал и ел. Плакать начал только когда первый раз перевернулся и попытался сразу ползти , а у него не получилось и лежать на животе не любил, орать начинал. Тяжело было только с 8 месяцев до 1,3. Может просто моя усталость накопилась.... Сейчас физически легче стало намного, но морально накопившееся давит.

Вот хочется приехать и помочь таким мамам. Хоть 5 минут посмотреть за малышом, чтоб мама поела и в душ сходила. Спокойно отдохнула.

Старайтесь отдыхать не в телефоне. Да, тоска накрывает глядя на всех идеальных. А оно вам надо? Вы и так идеальны! Всё у вас будет. И красота и море🙃

Ничего страшного нет в грязных футболках и подглазин в 2 ряда, в немытой посуде и куче стирки и глажке. Это все временно. Главное внутренее спокойствие. Спите вместе с малышом, вместе играйте и принимайте душ. Наслаждайтесь моментом, потому как это время пройдет и должны остаться только приятные воспоминания😀

Пока не наладила и не организовала все как надо-вообще не заходила в интернет.

Вам нужно успокоится, скоро всё наладится. Появится мало-мальский режим, вам будет проще планировать день. Тоже было тяжело первые 2 месяца. Сейчас вы друг к другу привыкаете.

Моя до сих пор в коляске по 30 минут максимум спит потом ор. А перед сном ещё полчаса ношу лицом к миру,чтобы она могла убедиться,что солнышко,птички и кустики на месте. Так мы смогли продлить прогулки на полчаса-час. До этого по 40 минут гуляли. После трех месяцев полегче стало,а вот сейчас уже неделю сплю по три часа. Зубы лезут... держитесь. Мы выжиаем)

Вам нужно просто привыкнуть, сперва всем сложно, особенно из-за недосыпа. Но голодать не дело, нужно обязательно есть, иначе вы так ноги протянете.

Моему скоро 3 месяца. Я сейчас начинаю готовить и есть более менее. Тоже первые 2 мес как в тумане проскочили. Сейчас ребенок спит лучше, прошли колики и газики. Его можно отвлечь игрушкой, или поговорить с ним (он прекрасно гулит в ответ). Может пол часа полежать САМ в кроватке и поразглядывать мобиль (не больше, потому что поднимает дикий ор). Задача мужа - приготовить если не приготовлено, убрать если не убрано. Все. Еще он набирает воду в ванночку и развлекает по вечерам ребенка. Но тоже пол часа, не больше. Дальше малыш плачет без меня. Как я делала первые 2 мес - да никак, спать хотелось на каждом шагу. Брала с собой в кровать спать. Сейчас много дел я делаю ночью. А днем отсыпаюсь вместе с ребенком в дневные сны👍

Вам станет легче со временем. Не то чтобы с ребёнком потом будет проще, нет, но вы начнёте привыкать к тому, что теперь у вас новая жизнь. Выстроите режим, будет уже все более менее понятно) больше напрягайте мужа, ходите хотя бы раз в неделю куда-то одна, хотя бы в магазин, а лучше через пару месяцев на спорт) и да, спите вместе с ребёнком, готовьте быстрые блюда, купите робот пылесос) это вот то, что очень помогло мне.

За час пока сидит муж кушайте , сидите в ванной. Спите с ребенком , меньше сидите в телефоне. Лучше почитайте. На счет уборки и готовки объясните мужу, что помощь нужна .

Вам нужен слинг, и выходить на прогулки обязательно, первые полгода у меня прогулки были единственным способом не уехать кукухой, я по два часа шарахалась на улице (могла б и дольше, но родила осенью, было уже холодно).

У меня сын стуками висел на груди . Варила сутки / трое 🤣 иногда и с ним на руках ) носила за собой в коконе)

Убиралась вечерами , когда муж дома смотрел , готовила что то простенькое ) сейчас стала даже сложнее , ребёнок везде лезет , ползает , встаёт падает и тд 😂

Первые месяцы это были лучшие за все время. Да у ставала. Но они едят и спят в основном. А вот потом начался ад и и с полугода он не прекращался. Если вы в месяц так устали, то дальше как? Регресс, зубы?

А в чём конкретно проблема, почему не успеваете?второй ребенок, они до 3х месяцев едят и спят и всё...может что то беспокоит малыша?надо искать решение какие-то...не обращайте внимание на инсту, больше гуляйте, вчера 3 часа гуляла, 😂😂🤣 до 11 ночи, зашла накупала дочку, её вырубило, всю ночь спали, тока кушать просыпалась каждые 3 часа и всё.

Да он просто маленький ещё, я первые 3 месяца не делала вообще ничего, только с ребёнком лежала целыми днями. Дочь висела ежеминутно на груди, днём почти не спала (дремала на груди и не дай бог отойдешь, соску ни одну не взяла) По дому вообще ничего не делала. Бардак устраивать было некому, мы реально постоянно лежали, готовил еду муж, мусор выносил. Так и жили. А потом побольше времени появлялось постепенно

Всё будет хорошо, самое главное в первую очередь помните про себя. Обязательно кушайте чтобы были силы, я с первой дочкой тоже едой принебрегала , в итоге ни сил не было, ни желания. Тут как в самолёте, сначала маску себе, потом ребёнку!

На домашние дела можно на время подзабить, восстановитель, сил наберетесь, а потом уже и дела поделаете.

И правильно делаете что спите с малышом, сон тоже очень важен.

Попейте витамины, больше спите, балуйте себя чем-то вкусненьким и гуляйте в ребенком на свежем воздухе

Ещё маленький у вас, к 3 месяцам режим более менее наладится, все будет хорошо 👌

Вы просто ещё не адаптировались. Потом легче станет. И вы войдёте в режим. У мелких он к 3 месяцам формируется. И пофиг на уборки и готовки. Сейчас приоритет на ребёнке. Позже все это вернётся.

В начале у меня сын только ел и спал.Ночью кормить лучше по треблванию,тогда будет больше времени для сна,а днем позовите кого нибудь в гости попейте чай,пока он спит.Помню подруга приехала ко мне,а я отдохнула так как будто я где то побывала.Правда она было с дочерью 13 лет и та присматривала за спящим Матвеем.сейчас для вас главное наладить режим,дальше будет сложнее,когда начнет ползать и больше бодорствовать,развлекать нужно будет,а внимание хватает ровно на минуту и нужно,что то новое.Без помощников сложно,но вы смотрите не загоняйте себя в депрессию,сон важен для вас

Очень рекомендую электрокачели. Если нет - купите и наслаждайтесь. Если переживаете, что ребёнку не понравится в них спать - возьмите для начала на Авито б/у: там все тканевые элементы легко можно снять и постирать, а по стоимости значительно дешевле новых.

Напрягать мам, бабушек, нянь, иначе можно уехать кукушкой.

Сил и терпения!

Никак, первый год самый дебильный, просто п.... Ц, тоже периодами все дико раздражает, хотя мне нормально помогают.

Но больше детей я не хочу. Особенно, первый год жизни просто атас.

С каждым месяцем времени будет становится все больше 🙂

Моей дочке 1,7 и я уже могу мыться и кушать без привлечения третих лиц 😁

Есть такая поговорка "один в поле не воин". Ребёнок у Вас общий, так и делите обязанности. Почему Вы должны уставать, не спать, не кушать, не мыться, чувствовать вину, а муж спокойно ходит на работу?!

Мы все прекрасно понимаем, что после рождения ребёнка жизнь с ног на голову переворачивается, все меняется, все по другому. Дак вот примите это внутри себя. Емть возможность лежать с малышом так отдыхайте. Еду можно в доставке заказать, либо на первое время полуфабрикаты брать. Общайтесь с подругами, выходите гулять одна, не забывайте о себе. Пропейте витамины, больше фруктов, овощей, чтоб организм своей поддержать. Не забывайте о себе, Вы должны быть в ресурсе, тогда и жить будет легче и силы найдутся!

Попробуйте слинг. Я с двумя 24/7. И если с дочерью жили в доме без огорода и прочее, то тут у нас полон двор... И с сыном я собирала малину (он на руках), поливала огород, варила животным и т.д.

У вас просто стресс и от этого вы чувствуете постоянную усталость. Так же было. Первым делом нужно принять то, что ваша жизнь другая. В ней есть человек, к которому вы привязаны во всех смыслах. И это не плохо. Что первые пол года вы принадлежите ему, да и потом, но меньше. Забейте на идеалы, которые вы себе рисуете и делайте все по возможности и желанию. Если есть средства решайте бытовые вопросы гаджетами. Доставкой готовой еды, может няню иногда пригласить. Если с деньгами не очень, то в готовке лучший помощник духовка. Простые блюда, быстро подготовил продукты, заложил и до готовности. Не загоняйте себя. Кушать надо обязательно. Ребенка в кроватку и на кухню или в качалку если есть. Даже, если плачет немного это не страшно. Нужно чтобы и ребенок мог себя поразвлекать и со временем приучался быть не всегда на ручках. Над кроваткой мобиль можно повесить. Моя вот по пол часа может зависать. На Авито с рук можно взять за приемлемые деньги. В это время заняться собой, в душ и тд. Чай спокойно попить. Уборку с мужем в выходные делайте основную, а в будни по 15 мин в день. Старайтесь менять обстановку. Прогулки, встречи с друзьями, да даже самой в кафе посидеть с ребенком в коляске. Вообщем делайте все вместе с ребенком, т.е. когда он бодрствует. А когда спит, это ваше время по праву. Делайте что хотите. Спите, полежите, почитайте, фильм посмотрите, маску для лица.. да что угодно.

Здравствуйте) У меня муж по началу мог и посуду помыть и полы, но есть не готовил вообще, так было первый месяц, потом перестал делать вообще всё и ещё он вахтуется месяц на месяц, и месяц я совершенно одна с ребёнком, родных никого рядом нет, город не знакомый, только переехали, я очень боялась, как я буду справляться, но человек адаптируется под любые условия, вот и я привыкла уже всё делать и со всем справляться сама, съездить в больницу, бассейн, тц, убраться и приготовить поесть дома, сходить в душ, бОльшую часть работы я делаю, пока малой спит, а в первое время он спал достаточно долго и много, по мере взросления сон сокращается, бывает сложно и хочется выть, но тут уж как сама себя настроишь, вообще очень важно не жалеть себя (что я постоянно и делаю), ведь много таких женщин самостоятельных в мире, а у кого-то и то ситуация намного хуже… Надо понимать, что это временно, ребёнок быстро подрастёт… Я похудела от того, что не успевала поесть, стала весить меньше, чем до родов, у меня стали видны мышцы на руках, лицо постоянно не выспавшееся, постоянное чувство усталости и недосыпа, но мне придаёт сил мой ребёнок, потому что никто не позаботится и не будет любить его так, как я, родная мать, когда я вижу его улыбку и слышу его смех, я тут же забываю про свою усталость и раздражительность и начинаю делать то, что нужно) Этот период пройдёт и вы с теплом будете вспоминать это сложное время и маленького кроху, который не давал вам спать и ничего делать)

Я одна жила по 1,5-2 месяца, муж вахтами работал. Старалась как-то жизнь ребёнка подстроить под свою жизнь, а не самой подстраиваться под ребёнка. Пока кормила, сама что-то могла перекусить. Очень спасал шезлонг, ребёнка с собой таскала и в ванную, и на кухню. Пела ему песенки, включала вибрирующий режим, чуть покачивающий, и у меня было минут 10-15, чтобы сделать свои дела. А иногда дети там даже засыпали. С младшей соска спасала, с ней быстро получилось войти в режим, а не так как старшая, сосала грудь круглосуточно.

Перестать ныть и себя жалеть. Большенство девушек с новорождёнными детьми целыми днями одни без помощи! Когда родила я отец ребёнка был в армии и помощи вообще не было, через год он пришёл и уезжал на вахты ещё через год мы разошлись. До 2лет и 3 месяцев я растила его одна. Было очень тяжело но я не ныла тк нытьем ничего ни поменяется😂 сейчас за то я знаю что я сама без помощи кого либо прожила самые тяжелые моменты когда оба родители должны учавствовать)

Ложила ребёнка в коляску и шла с подружками в кафе )) иначе депрессия бы навалила

Я до появления ребёнка была совершенно другим человеком😄все для мужа,полный холодильник разной еды,в квартире все идеально чисто,все выглажено,выстирано,вымыто…. Щас….вон футболки уже неделю лежат неглаженные,да и хер на них,в холодильнике стандарт:рис,гречка,макароны,колбаса,сыр,яйца,творог,молоко,йогурты.Если хочет большего(суп,салат,мясо),то ребенка оставляю ему. А так он щас покупает готовую мясную продукцию. А с утра вообще я просто приношу ему дитё и иду на кухню,завтрак приготовлю,кофе попью и тд…(в туалете посижу 🙃)не ну а че,он мне недавно сказал,что ребёнок такой же его,как и мой. Ну тогда будь добр. Но он у меня спит ночью в другой комнате,поэтому как только просыпается или приходит домой с работы,ребёнка я отдаю ему. А вечером так вообще сваливаю на 15-30 мин просто пробздеться. Или в душе стою просто тупо под водой. Уборка вся поверхностная,я,когда вижу пыль или грязь,стараюсь сразу протирать.сплю с ребёнком в его дневные сны. Мне помогает стульчик 0+,мультиварка,заготовки. Но,когда у ребёнка колики,эти пздц….все летит по одному месту. В такие дни я начинаю просто орать на мужа и тот понимаю,что пора бы меня отправить спать и я ухожу спать в другую комнату с берушами в ушах,а он в свой выходной с ребёнком.

Но я тоже очень сильно устаю. Вам бы режим установить какой никакой и понаглее с мужем,пусть сидит с ребёнком,как только порог дома переступает. Тоже поначалу было чувство вины,что дома срач,я злая,мужу вкусняшки не готовлю,а щас похер. Расставляйте приоритеты. Вы заебаная никому не будете нужны и себе в том числе. 😉

У вас де еще совсем малыш... Он спит по 3 раза за день. Положите его когда не спит на диван (в кокок, в коляску) пусть лежит смотоит по сторонам, на игрушки, не обязательно 24/7 таскать его на себе. Так и правда можно в окно выйти.

По моему, первые 3 месяца после родов самые кайфовые))) малыш спит и ест. Да, первые недели после родов втягиваешься в этот режим, но потом кайф. Пока спит столько дел можно переделать. У меня было ГВ, каждые 2 часа! Картины по номерам рисовала! Я покормлю, помою, переодену и снова свои дела. Чаще на дневной и вечерний сон выходила на прогулку и колесила по району. Домой приходили- пока ест- отдыхаю. Потом я ем. Все наладится. Вы только представьте что будет когда малыш сядет, пойдет?! Если вы сейчас так загоняетесь?!

Мой муж работает 5 дневку с 7-6. В выхи он тоже не всегда бывает дома, он проводит время с друзьями. Меня это бесит тоже, но я уверена, что мне это зачтется когда нибудь.

Посмотрите «накормим маму» в инст. Можно заказать хорошую готовую еду. Вам ближайшие месяца три не до готовки.

У меня ребенок до 4х месяцев постоянно орал, орал,с перерывами на покушать, чуть с ума не сошла, грудью не кормила, поэтому успокоительные пила, потом обязательно будет легче, и режим наладится,и время появиться, все будет, пока занимайтесь ребенком и не парьтесь вообще на счет быта

Нам 5, и я до сих пор не успеваю убираться и готовить. Доставка, муж, перекусы. Со сном беда, плохо спит и днём и ночью 🤪менЯ спасают прогулки. Сейчас между снами 2ч и она без меня даже не играет 🤦🏻‍♀️ приняла все как есть. Не всегда же она будет маленькой)

У меня один в один ситуация. По мне уже с утра трактор проехал. Малыш спит, а я не могу даже умыться. Просто нет сил. Надо приучать мужа помагать, хотя бы по дому, если уж не с ребёнком. Я тоже сначала винила себя, что я такая нерасторопная и дома многое не успеваю. Но потом до меня дошло. А с чего это я обязана все успевать? Муж такой же человек! После рождения ребёнка у него руки не отсохли. Он неприменно может о себе позаботиться. Между прочим, муж такой же точно родитель, он должен заботиться о ребенке. Но раз уж он этого не делает, то пусть сам себя обслуживает. Я ещё не научилась успевать кушать сама, но надеюсь скоро освоить этот навык. Всякое таскание с собой, качели, шезлонги мне не помощники. Если сын не спит, а он не спит, то все, я дальше метра отойти не могу. Сейчас уснул, это ненадолго. Пытаюсь полежать.

Я первые 1,5 месяца вообще не готовила и не убиралась ,нисколько. Забейте,вот прям совсем . У моей ещё колики были так,что я просто сходила с ума от ее криков . Хоть у меня муж и помогал,но только по вечерам и ночью , было ооооочень тяжело.Не так я представляла себе материнство) я это время вообще не помню ,не помню дочь совсем крошкой ,потому что я была в диком стрессе ,рыдала постоянно,недосып плюсом. И сейчас очень жалею ,что так загонялась .

У меня муж каждый день работает до 19.00,приходит и готовит ужин, я одна с детьми, тоже утром быстро старшим завтрак готовлю, сама кофе и бутер закину и все на этом, в обед сплю с детьми дневной сон. Сейчас стало попроще, мелкий ползать начал, и уже могу дела кое какие делать, а его с дочкой и сыном оставлять. Он ночами стал спать хорошо, но мне ночью к среднему надо вставать, сахар мерить #сахарныйдиабетусына🤦‍♀️, я не высплюсь наверное никогда, да и уже привыкла что ли...

Жила с 3 месяцев до 3 лет дочки с мужем в другой стране. Он вечно на работе.Крыша маленько ехала. Вы молодец, потому что спите, когда малыш спит, это главное правило. Пофиг на уборку и готовку. Станет постарше и станет больше времени, месяцев с 3 они лучше спят. Насчёт нет сил на помыться - помню. Ещё помню в туалет лень было идти, так устала за день и ночь. Я рыдала почти каждый вечер после того как уложила малыша. В 6 месяцев посмотрела на себя и решила, что надо что то менять. Мы стали с дочкой везде ходить. В магазин, салон красоты, бассейн и тд. Да, было страшно, потому что жили в Азии. Помните, что сейчас самое трудное время и потом все образуется потихоньку. Если совсем грустно - пишите хоть мне, послушаю, поддержу))

С сыном тоже так же было, я почти ничего не делала, не ела и постоянно хотела спать, прошло 3 месяца и я начала потихоньку шевелится, оставляя полежать малыша в коврике, так и втянулась в рутину быта) У нас до 5 мес точно был режим "как хочет ребёнок", пол ночи гуляли и до 13 дня спали, потом сынок сам поменял себе режим. Родила дочь и пытаюсь с самого первого дня после роддома делать из себя героиню и пытаться успеть сделать все с погодками🥴🥴🥴 кушаю ужасно мало, но думаю, что вскоре наладится, вам нужно ещё немного привыкнуть к новой жизни и втянитесь

Я воспитывала сына одна и мои привычки до сих пор:

Быстро есть

Готовить съедобно и быстро

Могу леч спать, даже если встала, сделала дела, легла и уснула

Быстро повзрослела умом

Я так жила и живу сейчас) первый месяц забила на все и занималась только ребенком. Но. Спала вместе с ним каждый его сон. Ела вслед за ним каждую его кормежку-кормлю его и потом его в люльку и сама перекусываю чуток-получалось и поела и маленькими порциями, но регулярно. Гуляла в парке по три часа, пока спал в коляске. Убиралась дома с утра, сразу после первой кормежки. Все остальное шло лесом.

Потом подрос и тоже спасал четкий режим и план действий. За собой везде таскала-на кухню в шезлонге, в комнате в кровати или шезлонге, в магазин и по делам - кенгуруха, коляска и хипсит.

Реально спасал просто четкий режим и планирование на день. День сурка, конечно, и надоедает, но работает.

А в 8 месяцев уехала одна с мелким на дачу. И там все неспеша и расслабленно, но все так де по графику. 1 год вообще отлично пережили, я считаю)

Про гуляние с коляской. Мне помогал слинг обычный трикотажный пятиметровый. Если надоело в коляске, то клала в слинг и еще полчаса прогулки. Но это не в жару, жарко в нем. У нины зайченко можно научиться надевать.

А так я не представляю, как одной, сочувствую. Мне муж помогал.

Вот только вышел в офис. Я и сейчас редко готовлю. Треть муж, треть я, треть - доставка из самоката и лавки.

И да, до полутора - двух месяцев я даже гуляла с трудом, возвращалась еле-еле без сил после часа прогулки. Организм еще восстанавливается. Надо хорошо питаться и поменьше убираться/готовить, стараться лежать с ребенком.

Да на хер все дела!

Кайфовать. Вы герой, из вас месяц назад человек вылез.

Отдыхайте, благодарите себя! Вы сделали невероятное, сложное дело.

Ну и надо к доктору, на послеродовой осмотр, надо попить что-то.

Вот это решение всех проблем, готовка, покушать, помыться. Два сына так выросли, вот не реклама а реально помогли и с 3 месяцев на пол на ковер 🤗

Первое что я сделала после рождения ребенка это удалила все соц. сети, что бы они не отвлекали меня от быта , семейного тяжелого быта ... И скажу я Вам я счастлива )

1. Спать с ребёнком это нормально!

2.Насчёт еды для семьи, продаются полуфабрикаты или же доставка. Если готовить самой то в мультиварке или же духовке, что б минимум времени стоять у плиты.

3. Если хотите кушать, мыться, сходить в туалет, привести себя в порядок сажаете своего ребёнка в автолюльку и носите его с собой повсюду.

Выше нос и все получится)

Я с обоими детьми всегда сама одна. Муж и 10 минут не сидит. Выживаю😂ничего не успеваю😂все забываю😂

Ребёнок должен быть при маме,а не мама при ребёнке🤷🏼‍♀️Свои потребности ставьте выше пока спит,лежит рассматривает,кладите его и делайте,старайтесь спать с ребёнком,питаться тоже нужно,чтоб кормить,да и вообще,делайте заготовки когда муж выходной,составьте меню на неделю,ну всякие помощники по дому Вам в помощь,хорошо ещё радио или видео няню иметь,слинг или эргорюкзак хороший,мужу список,что надо купить)Первые 3-и месяца донашивание на руках,ребёнку мама нужна,а если не успеваете забейте…никому хуже не станет от немытой посуды например…Выше нос,справитесь!🌷Всё будет хорошо!

Первый месяц-два так и будет, вы же носили своё сокровище, рожали... Организм истощен!!! Потом будет полегче, войдете в ритм. И никогда не испытывайте чувство вины из за того что не убрались и т. д. Сейчас период восстановления вашего и принятия, осознования окружающей среды ребёнка. Тоже забывала поесть, попить и тому подобное))) всё для доченьки было))) потом втянулась с ритм. Удачи вам и скорейшего восстановления))) главное не грызть себя изнутри💐

До сих пор одна. С дочкой была одна, с двумя была одна и с тремя буду одна . Муж прекрасно помогает, но с работы он приходит в 21.00. такое себе.

Чутсво вины - это пропасть, его надо убирать точно.

Первостепенные потребности ваши - еда и вода. Так что надо брать и пить/есть иначе реально свалитесь.

Просто знайте, что вы такая не одна. Большинство проходит через это.

Плюс гормоны и ответственность, которая вдруг вот так свалилась и разделить не с кем.

Спите, ешьте, пейте и не причесывайтесь. И не гуляйте, блин, если на то пошло. Вот честно ! Вам надо немного на ноги встать.

Я после 2 общалась с психологом и она запретила мне гладить и мыть полы. Говорит, пусть будет мято и грязно, потом ты пойдешь в ритм и сама захочешь ВК это сделать, а не через силу.

Так и вы. Поставьте приоритеты. Есть, пить , ходить в туалет, заниматься ребенком.спать. 💓

У меня совместный сон дает сил. С первым спала по отдельности, в итоге вечно злая, не выспавшаяся, днем не спала, т.к с мужем выстраивали работу+уборка, готовка и т.д. Сейчас одному 3.5, второй 4 мес, настраиваю себя на позитив. С двумя одна дома осталась на след день, как приехала с рд. Просто сами себя настройте, составьте распорядок дня прежде всего для себя и пробуйте под него подстраиваться.

Просто сил вам! И всегда помнить, что это временно! Старайтесь все таки иногда скидывать на мужа, отдыхать. Это очень нужно. Ничего нет хуже полностью выдохшейся мамы.

Помню прям себя, как один день сидела на полу, билась головой об шкаф и рыдала навзрыд, орала. Господи как тяжело было.

Такое же чувство..но у меня хоть спит немного.. уже не хочется ни с кем общаться и не брать трубки…начинаю агрессивничать,сама вижу. Ещё и холодильник как назло сломался

Мое спасение - книги Хогг Чего хочет ваш малыш и секреты высыпающейся мамы. Там все о режиме ребёнка. Все работает. Хотелось просто умереть после родов: тяжёлое восстановление, ребёнка по сути не любила, в каком-то аду жила.

1. Я с рождения не кормлю по ночам. Я за сон всех членов семьи. Делали так #дрюсон

2. Две прогулки в день по 2 часа обязательно.

3. Одну ночь бдил ребенка муж, другую я. Когда ночь мужа, то я ничего не слышу, сплю.

4. Познакомится с мамами и гулять вместе.

5. Жить обычной жизнью. С 1 месяца зал был 3р в неделю.

6. Минимум раз в неделю уходить из дома без ребенка хотя бы на пару часов, в идеале на полдня.

Просто не пытайтесь успеть все. Малыш ещё совсем крошка. К трём месяцам более-менее будет режим-станет полегче. Просите кого-то погулять с коляской (мужа, бабушек)-появится хотя бы час-полтора свободного времени.

Я с вами ) с самого рождения одна с ней и по сей день ,муж то в командировке то мы не живем вместе ) тоже и плакала от усталости и не спала и недоедала,было все.как годик исполнился стало легче ) потерпите немного)

Ой да забейте я такая же была. Я вообще была в ах.е😂😂😂 первый год. Дочь ещё орала постоянно то от коликов, то от зубов, то просто так🙃 это временно, держитесь изо всех сил.

Мы до сих пор не можем сдать мазок из попы для сада🤣🤷 всех врачей прошли, а мазок до 10 утра, встать не реал! Не морочусь! Жизнь не для того 😝 нам дана. Мужа вижу редко, это напрягает по первости, но и без него уже полет нормальный. Берите свою жизнь в свои руки, вы же теперь РОДИТЕЛЬ, а не ребенок.

У всех так, у кого первый ребенок и нет помощи...это не навсегда😁

С первым ребёнком было как у вас. Мне было очень плохо, я засыпала и не слышала дочь, поэтому боялась спать днем вместе с ней, казалось, что не услышу и бедный ребёнок будет плакать до удушья. Лишь Спустя время я поняла, что спасение одно - режим. Как только у вас появится режим - жизнь заиграет вновь.

С сыном сразу был режим, я от безделья не знала, куда себя запихнуть, готовила целыми днями, убиралась, картины рисовала))

По факту первые месяцы самые лёгкие, вам лишь нужно встать в нужное русло.

Это временно.. Все пройдет. На самом деле наслаждайтесь этим временем. Младенчество проходит слишком быстро. Я первого сына маленьким не помню вообще. И жалею о том, что не наслаждалась временем. Сейчас, родив второго, впитываю каждую секунду) Всматриваюсь в каждый сантиметр его тела) Забейте на готовку, на уборку. Всю жизнь мы будет готовить и убирать. А малыши растут молниеносно. Спите с ним и все. Муж взрослый человек, сам приготовит пусть)

Ребенок же днем спит у вас? Вот в первый сон спите с ним, во второй сон уделите время себе) А потом коляску в руки и гулять в парк)

Я обожала гулять с коляской) Сейчас уже гуляю на площадках больше, чем в парках, потому что сын есть старший) Опять же - цените мгновенье.

Ребёнка клала в электрокачели, включала ему песни , мобиль, сама с ним разговаривала , носила в слинге, и параллельно занималась делами. Спала в один из дневных снов с ним , их первое время было много )

Ну и на прогулке сидела на лавочке и ногой покачивала коляску по колесу , сама в телефон втыкала , это был мой досуг 😁

Пока муж график не нададил, то по ночам вставал укачивал мелкую)

Потом она перешла на полноценный ночной сон и днём хорошо спать стала+наладили самозасыпание.

Если есть закрытый балкон и там безопасно, то в прохладную погоду укладывайте там спать, зимой особенно выручает)) и дети там обычно хорошо спят)

Не парьтесь, что не готовите и не вбираетесь. Я до сих пор не могу это нормально делать (в целом мало кто успевает все), муж помогает убираться.

Если очень сильно загоняет вас по поводу готовки, то выделите пол дня что бы сделать заготовки и потом не надо было часами у плиты стоять)

Я иногда делаю на несколько недель вперёд и на готовку уходит минут 15-20)

Так же ничего не успевала! В туалет даже с ним на руках ходила😭 чистить зубы нормально начала , когда ему год исполнился. А то даже до этого руки не доходили. Было даже что двое суток не спала. Спасают только доп руки, если есть кому из родственников/подруг помочь

1ые несколько месяцев вообще не готовила и не убиралась. Купила робот пылесос и дилегировала по максимому дела. Спала при каждой возможности. Ребёнок спит и я сплю

Ребенка в шезлонг/автолюльку и с собой по квартире перемещать и вместе с ребенком делать дела

Все через это проходят что сказать.

Для того чтобы была энергия нужен: сон, позитивный настрой, витамины.

Вы только недавно стали мамой. Перестань те себя клевать :))

Вам самой сейчас надо восстановиться полностью после родов и беременности. Конечно энергия на нуле :)))

По поводу новой роли - постепенно привыкните что он с теперь с вами твиксом везде.

Зачем себя винить? Примите все как данность? Не убрали не приготовили? Да и хрен с ним😁 больше сна отдыха и послеродовые заморочки исчезнут быстрее