Те кто до беременности регулярно занимался спортом, продолжали ли вы и дальше тренироваться в беременность? Вчера была у врача, обо всем спросила, а про спорт забыла🤦🏼♀️
Комментарии
С 30 недель и до родов на йогу стала ходить, ходила бы и раньше, но она у них днем шла, а я работала, вот когда в декрет вышла, то смогла начать ходить
До 12 недель не занималась. Потом уже какие-то легкие зарядки, прогулки
У меня такой токсикоз был ,что никакого спорта не надо было 🤣 хотя мечтала в бассейн ходит
Мне как-то везёт, я что в первый раз не познала этого прекрасного чувства, что сейчас 😄
@zaya_zlaya я вам могу только позавидовать 🤣
Занималась бы ...но мне по показаниям запретили , был новый абонемент в ворлд класс , отходила только 3 тренировки и узнала что беременна 🙈😂 потом после 16 недели только в бас ходила ..
Занимаюсь всю беременность! Но рекомендуют в первый триместр воздержаться! Главное знать какие упражнения нельзя делать, это важно! Сейчас хожу в бассейн и на мама фит, плюс раз в неделю трен зал!
Занималась растяжкой, бросила почти сразу, т. К. Тянуло живот☹️
До 12-14 недель бегала все беременности, потом переходила на ходьбу и упражнения силовые с небольшой нагрузкой) но у всех все индивидуально
В первую беременность ходила недель до 18 в тренажерку, потом перешла на плавание :)
Почти до 30 недель ходила на растяжку и небольшие силовые дома делала- это со второй беременностью. В первую я могла только есть булки и вечно спать 😂
По состоянию здоровья смотрите и конечно спросите у врача. У всех по разному.
Да со здоровьем вроде все ок, в вс ещё сделаю узи, и если все хорошо, наверно таки продолжу тренировки , а то не охото жирком то заплывать😄
Если нет противопоказания. Мне запрещено было даже аква для беременных из за полипа.
До 12 недель врач рекомендовала ограничить спорт, или вы основывались на личных ощущениях? У меня просто никаких осложнений вроде нет, но и как-то боязно навредить🤔
@zaya_zlaya, я просто была сонной мухой и хотела отдыхать, плюс тогда на карантин все закрыли, а тренируясь дома, я засыпала)
@zaya_zlaya, вообще прислушивайтесь к телу, если до б активно занимались, то все ок. Единственное я бы снизила весовую нагрузку
Со второго триместра, если нет противопоказаний. Но у меня лайтовый спорт - Йога и плаванье
Меня хватило до 7 недель, потом спать хотела все время 🙈
Да я уже спать хочу все время🙈 но мне кажется как раз таки из-за того, что я ничего не делаю
@zaya_zlaya в моем случае оказалось что анемия, ну и потом из-за шейки не стала рисковать... С железом потом столько сил стало, а уже всё нельзя было заниматься
Спорт и беременность: да или нет?!
Кто сколько набрал за беременность? И через какое время после родов можно садиться на диету или пп и начинать заниматься спортом?
Беременность и спорт: фото живота?
Девочки, кто на спорте был в беременность, есть фото живота на большом сроке? Покажите пожалуйста. У меня пока до сих пор нет живота, что очень радует)
девочки,Ульяновск, кто куда ходит беременным спортом заниматься?
Как вы относитесь к спорту и питанию во время беременности?
Как вы относитесь к спорту и правильному питанию во время беременности?
Весь первый триместр бегала. Прежний темп не удавался, расстраивалась))) сейчас пока не знаю, но надо возобновить как-то