Спорт и беременность: да или нет?!

Конечно да)

@spletneva92, спасибо) ходу в W Class, вроде приличный

@mapsss бассейн наоборот полезен. Хорошо снимает нагрузку со спины, расслабляет. Так что ходите. Ну естественно, если это приличный басик 😊

@ekurlyandchik, у меня пока тоже вес стоит 💪🏻 62 кг

Да!!!! Безусловно! И только да!!!

@ultramarina, да, сейчас через день! Благодаря этому даже вес перестал набираться, что тоже радует!

💪

@ekurlyandchik, да,у меня такая же ситуация,хожу через день,как перестала работать! Сейчас продолжаете ходить?

@mapsss, не знаю, у меня все норм с анализами...

Я тоже хожу в бассейн всю беременность, а после выхода в декрет аж через день! Очень круто👍 Отлично расслабляется спина и живот!

А мне врач сказала, что в бассейне инфекции... а так хочется ходить. Что ваши врачи говорят по этому поводу?

@ultramarina 😳 спасибо 🤗🤗

@belova.bakes, поэтому и выглядите супер 👌🏻

@ultramarina, не( мне сказали родишь и в перед

@ninfeaceituno, @spletneva92, спасибо 😊, раньше по жесткому тренила, во 2-м триместре тренажерка с тренером,сейчас растяжка и бассик

@ultramarina в основном кроссовер, свободные веса, все как и до беременности, только поменьше нагрузку😏

@ultramarina буду надеется! Может пройдет это тюленье состояние 😁

@katerina2704, @kasatka.nastya, может во 2-м триместре?

@belova.bakes, супер👏🏻 в зале на тренажёрах?

@ultramarina разные пробовала. Видимо организм слабый, любую заразу подбирает..

@sherstyanka, может просто бассейн сменить?....

Блин, завидую. Хотела бы ходить в бассейн. Ходила пару раз до беременности и подхватывала болячки. Сейчас боюсь рисковать...эх

@serafima.b, точно!

Бассейн лучшее что было во время беременности) это потрясающее время

Конечно да)

Конечно, да

Да😍😍😍 тонус только так уходит, когда двигаюсь😏 когда лежу сразу тонус, но у меня он от проблем с кишечником, поэтому по долгу сидеть/лежать мне запретили😑 приходится в зал ходить почти каждый день😍😍😍 в эти дни я хорошо сплю😊

Если вы до беременности были очень подвижны и занимались спортом, то нет причин от этого отказываться)

Да. Занималась до 8 месяца беременности

Тоже за спорт ток я ленилась,втрой раз если буду рожать то возьму себя в руки

Да!!!! Но так лень 😕

да !)

Мне нельзя( тонус

Я в бассейн ходила до 37 недели ( пока пробка Ее стала отходить)!! Просто плавала , такой кайф : руки оч болели , все как рукой снимало , лифчик сама стала застегивать на последних неделях )) но начала ходить поздно , жалею (( надо раньше !! Так что вперёд 👍💪

Согласна с остальными) если с нуля, то только спец.программы для беременных. Привычные нагрузки можно сохранить, но тут все зависит от того, каким видом спорта занимаетесь. При некоторых нагрузки стоит и ограничить.

Да! Моя подруга ещё и похудеть за беременность умудрилась ) и восстановилась очень быстро. 18 дней и снова в зал)

Конечно да

Если занимались до, то продолжайте. С нуля я бы не стала начинать, только если какие беременные программы

Если это привычная нагрузка, то да! И еще раз ДА! Если спорта не было до беременности, то начинать во время точно не нужно)))

Конечно Да)

Да!