Нужен совет. Никогда в тренажерку не ходила, хочу начать. Тренер у них только в вечернее время, мне надо утром.
Кто опытный, подскажите без тренера есть смысл вообще начинать? Может какая то программа есть на телефон?
Комментарии
Спасибочки, поговорила с одной... Тоже понимаю что надо, Но что то рядом не нашла пока чтоб устраивало по времени. Которую посоветовали, нравится прям, но с саина джандомова на Аль фарами Фурманова очень далеко..
Онлайн не то, лучше другой зал найдите где есть тренер в удобное для вас время
Спасибо... Остальные надо ехать, а тут в пешей доступности... Бум думать
Лучше с тренером. Все расскажет, покажет.
Я 3 месяца занималась с тренером, без тренера не представляю как бы я занималась)))
А не вариант пару месяцев хотя бы в другую тренажерку с тренером ходить, а после уже в эту?
Мне они только рядом, в пешей доступности... Спасибо за ответ, буду думать... Расстроилась с утра
ссылка
Я тоже вам оставлю кто онлаин тренирует.
Спасибочки, не думала что и так можно
Надо хотя бы месяц с тренером. Он ваши проблемные зоны посмотрит и программу вам напишет и покажет как правильно делать упражнения. А уже потом можете сами.
Ну и смотря для чего в зал, если просто похудеть, то можно и самой ходить. А если хотите рельефы и подтянутые мышцы то тренер нужен, хотя бы первое время.
Так вот я так и планировала, но ходить могу только утром, а тренер вечером... А я уже настроилась. Не худеть, мышцы подтянуть...
Лучше с тренером хотя бы месяц. Он вам все покажет, научит. Потом кжп самой можно. Просто иногда можно не правильно сделать упражнение и этим навредить себе