Сегодня пообедала борщем, поужинала последний раз в 17.50. Котлетами (мясо с кабачком) тушеные и тушеную капусту. За эти дни поняла, что у меня большие порции и конечно мое заедалово на ночь- вот моя проблема. Но вот что хотела бы обсудить. «Закидали меня помидорами» за мой леденец и семечки. (Я если что хорошо отношусь к критике, и даже рада ей, ведь не знаю откуда бы мне подобраться) Ну если с семечками все понятно, 100 гр съела и вот уже пол суточной нормы. То леденец? Обычная маленькая барбариска. Там 15 ккал, если это единственная сладость за день и если она снимает жор, то почему нет? Ведь обычно вместо него шло в ход все, что под руку попадется (бутеры, мясо, фрукты, яйца, рыба, орехи -не все за раз). Из двух зол, так скажем)
Комментарии
Да хоть кг леденецов, главное дефицит калорий, сжигать больше, чем получаете. Был эксперимент, худели на фаст фуде и отлично худели, организм не распознает откуда именно углеводы (например) каша это или булочка, разный гликемический индекс( скорость всасываемость в кровь и выработка глюкозы), но есть и каши с высоким ги, так же и выпечка с низким, кароч без дефицита вес не уйдёт, можно и на одной гречке жиреть
Ну да, я тоже к этому склонялась) всю жизнь худела и держала вес на «любимой» еде
Совсем без сахара нельзя. И если у вас леденец не в колличестве 10 шт за день- кушайте. А до обеда вообще можно несколько долек шоколада. И не забывайте, один день в неделю вы можете превысить норму ккал- типа читмил. Это не даст застопорить потерю веса. И если устанавливать для себя прям жесткие ограничения- сорветесь и будете себя корить за это!
Семечки не вредны сами по себе. Там витамины. Калорийность большая, но вы не каждый день их ешьте!
Никогда не ела тушеное,с него еще больше есть охота🙄😂Я лучше кусок отварного мяса говядины сьем
Я семечки ем каждый день по 150-200гр,там в основном жиры с чего там толстеть????Пол пачки сливочного масла могу сьесть.И мой вес 47 кг.Толстеют с углеводов,а не с жиров
.
@galyamova да, читала, что отлично худеется и вроде сытая ходишь! А на жирах колбасит) кетаноз, помойму состояние называется!)) Его надо перетерпеть и норм будет!
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
Как вы оцениваете свою внешность: колхозная, серая мышь или яркая?
Что в вашем понимании Колхозная внешность ?Серая мышь ,Ну вообще ни о чем 😆Просто иногда тут читаешь пост ,у меня муж ушел к бабе она страшная пипец ..
И вообще к кому вы себя относите.
1 страшная
Яркая
Серая
Колхозная
Обычная
Симпатичная
Очень красивая .
Да ..Опять пост про внешность ..Сейчас и посмотрим ,как вы себя оцениваете 😆Я считаю себя симпатичной ,как бы вы меня оценили ?Тут у нас все по честному .Без обид ,без вранья 😆
Фото для привлечения внимания ,скидывайте себя тоже без косм...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Вы яйца моете? Как можно не мыть яйца 🙈🙈🙈 . Я тут узнала,что многие не моют их. 😕 А мясо? Ну тут спорно конечно. Хотя бы будет обработка термическая. Но я все равно споласкиваю, мне так привычнее и приятнее. Первый бульон всегда сливаю (закипит, чуть и сливаю)
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
Худеть надо в кайф, меняя привычки постепенно-"это навсегда, временные ограничения-временный результат