Итак) вопрос к тем, кто как и я много раз скидывал и набирал вес и кто перепробовал кучу всяких разных методов похудения. К слову, вес возвращался только после родов. До этого кайфовала и даже не думала о еде. Методики повторюсь были разные. Овощи и фрукты, питание до 12, питание до 14, голодание по 1-2 дня в неделю, пп и спорт в конце концов. После чего я вообще не могу в себя прийти. Раньше как было- привыкла голодать и ходишь с пустой утробой и кайфуешь, вес сам уходит, при этом ешь, когда реально голодный, хоть что - хоть макдак хоть сладости и вес продолжает уходить. После того, как я посидела на 1500 ккал плюс спорт и исключила сладкое, я родила и помимо тех трех приемов пищи охото еще и сладеньким стресс заесть и на ночь чай попить. И фруктов овощей не хочется, я ведь когда ккал считала привыкла есть гречку рис и цз макароны. И вообщем с тех пор не знаю как подобраться. Охото с пустой утробой как раньше жить и кайфовать, но этот бзик что питаясь правильно я голода вообще не испытывала не дает мне покоя) очень много букв, но кому надо тот меня поймет) хелп! Как скинуть вес😏
Комментарии
Ну вот Вы и были тем самым счастливым стройным от природы человеком, который особо не парился о еде, осталось это вернуть)
Нее, я с 5 класса была в теле) в 14 лет поняла что вешу 84 кг) отказалась от всех углеводов (без книг и интернета) сама, усилием воли) и скинула за пол года 30 кг) вот потом была тем самым счастливым человеком, ела что хотела и когда. И даже если поправлялась, дальше 63 кг вес не уходил (минимальный 52). Даже беременный вес мой максимальный 75
В командировку вам надо где пареным и варёным кормят и работа без выходных, вес хорошо уходит :15 кг за три месяца.
Было бы здорово😃хочу на осторов камчатку, но не отпустят меня дети и муж😁
@marinasuhova почему , детям подарки, муж поймет , в командировке всегда з.п в 2 раза больше.
У меня после первых родов вес ушел через 2 недели и я была в идеальном весе. Хотя ела без меры чай с молоком +овсяные сладкие печеньки. Через 1год 8 мес. Я родила второго. Беременность была с отёками и отёки после родов сошли недели через 2, а 12 кг так и не сошли )))), я участвовала в бешеной сушке( это супер крутой проект) и скинула всего 1кг, но в объёмах я стала идеальной! Эффекта хватило на месяцев на 6. через 2 года и 8 месяцев я родила третьего и со мной по прежнему сейчас 12 кг. Участвовала в марафоне у блогерши Лерчик, идеальное тело, но не соблюдала питание( слишком заморочные рецепты), но делала все тренировки и ничего не скинула вообще, хотя мое желе превратилось в упругие тело, объёмы на месте. Сейчас, я иду на марафон полезных привычек. Я думаю это идеальный вариант для меня.
Я после первого ребенка тоже уже через 2 недели была -9 кг😅и тоже без меры печенье пачками, куру целую отварную могла сьесть😁
Если интересно,я могу вам подсказать как сбросить вес правильно не вредя своему здоровью ,чтобы он не возвращался обратно 👍
Показать результаты
И все это без лишних усилий
Безопасно и проверено
пишите )