Итак) вопрос к тем, кто как и я много раз скидывал и набирал вес и кто перепробовал кучу всяких разных методов похудения. К слову, вес возвращался только после родов. До этого кайфовала и даже не думала о еде. Методики повторюсь были разные. Овощи и фрукты, питание до 12, питание до 14, голодание по 1-2 дня в неделю, пп и спорт в конце концов. После чего я вообще не могу в себя прийти. Раньше как было- привыкла голодать и ходишь с пустой утробой и кайфуешь, вес сам уходит, при этом ешь, когда реально голодный, хоть что - хоть макдак хоть сладости и вес продолжает уходить. После того, как я посидела на 1500 ккал плюс спорт и исключила сладкое, я родила и помимо тех трех приемов пищи охото еще и сладеньким стресс заесть и на ночь чай попить. И фруктов овощей не хочется, я ведь когда ккал считала привыкла есть гречку рис и цз макароны. И вообщем с тех пор не знаю как подобраться. Охото с пустой утробой как раньше жить и кайфовать, но этот бзик что питаясь правильно я голода вообще не испытывала не дает мне покоя) очень много букв, но кому надо тот меня поймет) хелп! Как скинуть вес😏