e_s.mar
Марина
Девочки, всем привет! Кто имеет успешный опыт домашних (не убийственных) тренировок, которые дают результат - покидайте название или ссылки на видео, буду очень благодарна 🙃.
p.s. Про Джилиан Майклс знаю - она меня убивает, хоть и результат офигенный после её трень 😁.
p.s. Про Джилиан Майклс знаю - она меня убивает, хоть и результат офигенный после её трень 😁.
02.08.2020
9315
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
lucipold
Тренировки Синди Кроуфорд из 90х. Глазам не поверила, когда у меня за неделю занятий пропали уши на бедрах.
02.08.2020 Нравится Ответить
Комментарии
andriadisannasochi
Я хочу такое тело
По 15 минут тренировки
Эффективно очень!
По 15 минут тренировки
Эффективно очень!
03.08.2020 Нравится Ответить
motogirl
Кто-то в прегги советовал MadFit (ютуб), начала чувствовать зависимость от неё. там отдельные небольшие тренировки: и танцы по 15минут, и пресс отдельно, и всё тело,и растяжка.
03.08.2020 Нравится Ответить
birka.20
Бодифлекс с женщиной из 90ых (Грир Чайлдрес), моя мама ооочень хорошо похудела. Странные тренировки, но не убийственные и действенные.
02.08.2020 Нравится Ответить
vvalevich
Девочки, ссылки на тренировки Джилиан Майклс подкидаете, пожалуйста. Интересует пресс. На ютубе только 1 нашла нормальную.
02.08.2020 Нравится Ответить
vvalevich
@bananza_za, спасибо огромное. Тренироваться 🏋️♀️ не перетренироваться теперь)
03.08.2020 Нравится Ответить
anastasia_ef
Послушаю ... а у меня от Джилиан колени заболели - увы ...
П.с. Делала все правильно ...
П.с. Делала все правильно ...
02.08.2020 Нравится Ответить
e_s.mar
@anastasia_ef, я сегодня весь день в муках выбора 😄. Но решила для начала попробовать тренировки Синди. Они мне показались возможными для выполнения. Что касается активных трень, мне кажется, что я умру от аритмии на первых 10 минутах 😅
03.08.2020 Нравится Ответить
anastasia_ef
@e_s.mar, тренировка синди очень длинная , я решила попробовать 10 минутную но сделать под себя уровень , удачи вам
03.08.2020 Нравится Ответить
Читайте также
ссылка