КРИЗИС СНА 3-4 МЕСЯЦЕВ НЕИЗБЕЖЕН

⠀

Задача родителя - облегчить его протекание и максимально помочь малышу.

⠀

✅не нужно укладывать ребенка по часам

✅следите за временем бодрствования, чтобы не допускать перегула

✅научитесь распознавать признаки усталости (сигналы ребенка о готовности ко сну)

✅посчитайте количество общего сна в сутки и сравните с рамками нормы, чтобы исключить переутомление

✅во время бодрствования давайте ребенку как можно чаще отрабатывать новые навыки и умения

✅обеспечьте максимум тактильного контакта и общения с ребенком во время бодрствования

✅если имеет место болезненное прорезывание зубов, можно обсудить с педиатром способы помощи ребенку

⠀

⭐И самое главное! ⭐

⠀

Часто родители зацикливаются на одном наиболее эффективном способе успокоения и применяют его до засыпания. Так и происходит формирование ассоциации на сон, без которой ребенку уже не обойтись при каждом засыпании.

Постарайтесь использовать каждый раз разные способы расслабления. В идеале, успокоение нужно завершать до погружения ребенка в глубокий сон.

⠀

Подробнее об ассоциациях на засыпание я расскажу в следующих постах.

⠀

Расскажите, как происходит засыпание у вашего ребенка?