КРИЗИС СНА 3-4 МЕСЯЦЕВ НЕИЗБЕЖЕН
⠀
Задача родителя - облегчить его протекание и максимально помочь малышу.
⠀
✅не нужно укладывать ребенка по часам
✅следите за временем бодрствования, чтобы не допускать перегула
✅научитесь распознавать признаки усталости (сигналы ребенка о готовности ко сну)
✅посчитайте количество общего сна в сутки и сравните с рамками нормы, чтобы исключить переутомление
✅во время бодрствования давайте ребенку как можно чаще отрабатывать новые навыки и умения
✅обеспечьте максимум тактильного контакта и общения с ребенком во время бодрствования
✅если имеет место болезненное прорезывание зубов, можно обсудить с педиатром способы помощи ребенку
⠀
⭐И самое главное! ⭐
⠀
Часто родители зацикливаются на одном наиболее эффективном способе успокоения и применяют его до засыпания. Так и происходит формирование ассоциации на сон, без которой ребенку уже не обойтись при каждом засыпании.
Постарайтесь использовать каждый раз разные способы расслабления. В идеале, успокоение нужно завершать до погружения ребенка в глубокий сон.
⠀
Подробнее об ассоциациях на засыпание я расскажу в следующих постах.
⠀
Расскажите, как происходит засыпание у вашего ребенка?
Комментариев ещё никто не написал.
Как организовать ночной сон ребёнка?
SOS! Скажите как у вас организован ночной сон ребенка? Я не понимаю как быть!😭Мы опустили дно в кроватке и я просто физически не могу брать и возвращать Гришу на ночные кормления/успокоения/ и тому подобное.
#дурацкиезверушки
Как помочь ребёнку заснуть?
Всем привет! Нам скоро 6 месяцев. Появились проблемы с засыпанием. Шилопопа не угомонить и засыпаем с истериками.
Поделитесь своими методами спокойного бодрствования/успокоения/ укладывания на дневной сон/на ночной сон, пожалуйста.
Мамы ровесников, только те, кто занимается детским сном (!) как вы укладываете детей на ночной сон, не формируя у них негативных ассоциаций на засыпание?🙏🏻
Девочки, у кого были эти дибильные 40минутки и ассоциации на засыпание (качание особенно), как вы выстраивали режим сна и бодрствования? Это вообще закончится? Что нужно делать? Я уже забодалась сны продлевать.. времени нет ни на что
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...