Открыла для себя офигенный рецепт печенек всего из 2-х ингредиентов 😍
Полезные, вкусные и, главное, безвредные для фигуры (я ещё надеюсь на морюшко в этом году и новый секси-купальник).
Приготовить сможет даже ребёнок! У всех получится, даже у тех, кто впервые духовку включает)))
Для печенек нужны всего то— спелый банан и кокосовая стружка 😜
Я взяла 1 большой банан + 80 гр стружки (в пятерочке продаётся, 55 р).
Банан мнем вилкой в пюре (пусть и с комочками). Далее всыпаем стружку и хорошо перемешиваем.
Мокрыми руками скатываем шарики. Выкладываем на пекарскую бумагу и сплющиваем.
160 градусов на 15 минут (зависит от духовки, ждите, чтоб подрумянилось).
Советы:
Для сладкоежек, можно сыпануть 1-2 ложки сахарной пудры. Но поверьте, печенье и без сахара будет сладкое.
Если вам кажется, что тесто (банан+стружка) жидкое, не лепится, то можно всыпать ложку рисовой муки, она впитает влагу. ну или добавить больше стружки. У меня, увы, был один пакетик.
Вариант для продвинутых.
растопите шоколад в микроволновке, омокните каждую печеньку в растопленный шоколад....🥰🥰🥰🥰 отвал башки получится!!!!
Оххх, я все съела)
Ну я набирала шарик ложкой (столовой), скатывала руками, плющила, но точно не 5 см, меньше
Вау вау вау...обожаю кокос, делала как то так же банан и овсяная каша, мне не понравилось( и твёрдые стали после того как полежали немного(
Спасибо за рецепт! Думаю, сделаю сыну такие немного позже. Но не сказала бы, что они безопасны для фигуры. Калорийность кокосовой стружки около 600 ккал. Для сравнения: мука - примерно 350, сахар - 400.
Тань, а не сухо получается? Я делала из банана и овсянки, вообще не смогла это есть
Нет, они хрустят снаружи и мокроватые внутри.
С овсянкой тоже делала(ещё изюм/курага и тд). Их главное не пересушить просто, тогда будут ок
@tankavtanke, попробую своей сделать, мы опять убрали весь БКМ, плюс яйца/курицу/рыбу/цитрусы 🤦♀️ я заебалась, что готовить не знаю
Класс. Молодец. Я лепешки ем утром из банана иногда. Теперь попробую печеньки сделать. Спасибо.
Что такое стружка?