Mom.life
tt1992
tankavtanke
tt1992·Мама дочки (7 лет)
post image 1
post image 2
post image 3

Открыла для себя офигенный рецепт печенек всего из 2-х ингредиентов 😍

Полезные, вкусные и, главное, безвредные для фигуры (я ещё надеюсь на морюшко в этом году и новый секси-купальник).

Приготовить сможет даже ребёнок! У всех получится, даже у тех, кто впервые духовку включает)))

Для печенек нужны всего то— спелый банан и кокосовая стружка 😜

Я взяла 1 большой банан + 80 гр стружки (в пятерочке продаётся, 55 р).

Банан мнем вилкой в пюре (пусть и с комочками). Далее всыпаем стружку и хорошо перемешиваем.

Мокрыми руками скатываем шарики. Выкладываем на пекарскую бумагу и сплющиваем.

160 градусов на 15 минут (зависит от духовки, ждите, чтоб подрумянилось).

Советы:

Для сладкоежек, можно сыпануть 1-2 ложки сахарной пудры. Но поверьте, печенье и без сахара будет сладкое.

Если вам кажется, что тесто (банан+стружка) жидкое, не лепится, то можно всыпать ложку рисовой муки, она впитает влагу. ну или добавить больше стружки. У меня, увы, был один пакетик.

Вариант для продвинутых.

растопите шоколад в микроволновке, омокните каждую печеньку в растопленный шоколад....🥰🥰🥰🥰 отвал башки получится!!!!

22.04.2020
9228

Лучший комментарий

Комментарии

yamipolli
Полина·Мама троих детей

Что такое стружка?

22.04.2020 Нравится Ответить
varlena2
Елена·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Кокосовая стружка

22.04.2020 Нравится Ответить
yamipolli
Полина·Мама троих детей

@varlena2, аааа, я чего-то тупанула 🤣

Попробуем) спасибо!

22.04.2020 Нравится Ответить
varlena2
Елена·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Спасибо за рецепт) сделали с дочкой, ждём пока приготовятся🤤

22.04.2020 Нравится Ответить
elena21152
Елена Маенкова·Мама дочки (7 лет)

Скажите,а сколько примерно кружочек,см пять в диаметре или меньше?

22.04.2020 Нравится Ответить
tankavtanke
tt1992·Мама дочки (7 лет)

Оххх, я все съела)

Ну я набирала шарик ложкой (столовой), скатывала руками, плющила, но точно не 5 см, меньше

22.04.2020 Нравится Ответить
elena21152
Елена Маенкова·Мама дочки (7 лет)

@tankavtanke спасибо большое,поняла)

22.04.2020 Нравится Ответить
miss_lobster
Людмила·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Круто! Спасибо за рецепт который мне не лень готовить!

22.04.2020 Нравится Ответить
tankavtanke
tt1992·Мама дочки (7 лет)

Вот-вот)))) главное что не лень))) я такая же

22.04.2020 Нравится Ответить
mami_malh
AlSe·Мама сына (6 лет)

Не удаляйте пост

22.04.2020 Нравится Ответить
yanusik0204
Мейбл·Мама сына (6 лет)

Вау вау вау...обожаю кокос, делала как то так же банан и овсяная каша, мне не понравилось( и твёрдые стали после того как полежали немного(

22.04.2020 Нравится Ответить
okhom
Оля·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Спасибо за рецепт! Думаю, сделаю сыну такие немного позже. Но не сказала бы, что они безопасны для фигуры. Калорийность кокосовой стружки около 600 ккал. Для сравнения: мука - примерно 350, сахар - 400.

22.04.2020 Нравится Ответить
tankavtanke
tt1992·Мама дочки (7 лет)

Ну хотя бы она полезная) кокос жирный, хорошо для кожи

22.04.2020 Нравится Ответить
mama.hochu.kushat
Оксана·Мама сына (8 лет)

Здесь ещё много рецептов детского печенья ссылка

22.04.2020 Нравится Ответить
etalon-box
елена ·Мама сына (6 лет)

Спасибо наверное очень вкусно . Тоже кокос и банан моя любовь

22.04.2020 Нравится Ответить
tanya171
Tanya·Мама двоих (1 год, 7 лет)

Тань, а не сухо получается? Я делала из банана и овсянки, вообще не смогла это есть

22.04.2020 Нравится Ответить
tankavtanke
tt1992·Мама дочки (7 лет)

Нет, они хрустят снаружи и мокроватые внутри.

С овсянкой тоже делала(ещё изюм/курага и тд). Их главное не пересушить просто, тогда будут ок

22.04.2020 Нравится Ответить
tanya171
Tanya·Мама двоих (1 год, 7 лет)

@tankavtanke, попробую своей сделать, мы опять убрали весь БКМ, плюс яйца/курицу/рыбу/цитрусы 🤦‍♀️ я заебалась, что готовить не знаю

22.04.2020 Нравится Ответить
asteriks
Asteriks·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Спасибо 💖

22.04.2020 Нравится Ответить
yuliyakulakova
Юлия·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Класс. Молодец. Я лепешки ем утром из банана иногда. Теперь попробую печеньки сделать. Спасибо.

22.04.2020 Нравится Ответить
tankavtanke
tt1992·Мама дочки (7 лет)

Мне очень понравилось. Люблю кокос, и банан)

В шоколаде наверное как Баунти будет))))

22.04.2020 Нравится Ответить
Читайте также