Этот пост о том,что не нужно ориентироваться только на цифры на весах.
Первое фото -59 кг,без спорта,ну и ела как попало
Второе фото -58 кг,спорт и #пп
Разница 1 кг,а по виду все 10🤦🏼♀️
Красотки ! ❤ Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов . Настал тот день , когда я тоже решилась🙈 Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30… Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈 Я отказалась от булок , шоколада, сладкого … Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг. Это 4-5 фото . Первые фото , это я после родов. И я поняла , что все ! Отпуск был запланирован и оплачен, хотелось быть той Катей , которая была все 30 лет до ))) С апреля я начала активно браться за себя , дефицит ккал , спорт , подсчет кбжу, массаж. И вот на весах 56/57 кг. Я смогла ! Начала писать пост , последний в ленте 😄💔
Девочки! Как вам результат? 21день на пп (иногда были нарушения) спорт по 15мин. Да, качество тело ужасное. Но, есть над чем работать. Между фото 3кг разницы. Фото в комментах
Поскидывайте фото ваших колясок и название пожалуйста 😍рассматриваю анекс спорт
Месяц на дефиците калорий. Ушло 6 кг, медленно, но верно Надо бы спорта добавить , но как назло заболела и от физ нагрузки начинаю закашливаться. Делюсь фото ДО/СЕЙЧАС
Молодые мамочки, хотите как я? Вам поможет @olyaibatulina94 на фото результат за 4 месяца , а за 5 месяцев -25 кг и это на пп и спорте дома
Anny·
Мама дочки (1 год)
Огонь!
Николь·
Мама дочки-младенца
Я как только начинаю заниматься , вес на весах начинает рости и меня это пугает на психологическом уровне 🙈 понимаю , что это просто цифры , но ничего не могу с собой сделать
Валентина··
Мама дочки (4 года)
Оооо понимаю
Но это же нормально
Мышцы тяжелее жира 🤷🏼♀️
Николь··
Мама дочки-младенца
та логически это понимаю , а вот смотришь на весы , а там +3 и думаешь что за хрень , я хочу -8 😂
Юлия·
Мама сына (2 года)
Подскажите пожалуйста сколько по времени вы занимались для таких результатов?
Валентина··
Мама дочки (4 года)
Зайдите,пожалуйста,ко мне на страничку в Инста там много информации на этот счёт и фото моих до/после
https://www.instagram.com/Valentyna.kopylova
В целом мне понадобилось 2,5 месяца,чтоб похудеть,но это было 2 года назад.
Я-тренер,была до беременности ну и сейчас опять вернулась ))))
Форму +\- держу 2 года
Юлия··
Мама сына (2 года)
спасибо, полажу по вашей страничке😀
Валентина··
Мама дочки (4 года)
будут вопросы,пишите
И присоединяйтесь к онлайн тренировкам 😉
Оксана·
Мама двоих (младенец)
На втором фото видно что и руки подсушены , отлично!
Оксана·
Мама двоих (младенец)
100% дело не в кг а в объемах! Второе фото супер форма! Браво
Валентина··
Мама дочки (4 года)
Вот я всем уже устала повторять,что только объемы и ваш внешний вид скажет о многом,а не кг
Алена·
В ожидании первенца
А может поза неудачная ?? Выглядите просто супер
Валентина··
Мама дочки (4 года)
Та если бы)))вот фото ещё с этой же фотосессии
Валентина··
Мама дочки (4 года)
Худой себе казалась 😂😂😂