Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Раиса
Раиса
Мама дочки (3 года)

Многие тут меня считают вредной и скупой по отношению советов? 🙄

Многие тут меня считают вредной и скупой по отношению советов? 🙄

Хочу поговорить как раз об этом 👌

Я не против, даже наоборот мне приятно что спрашивают и просят Советы о питание и фитнесе. Но есть одно но ☝️

Я не могу давать в слепую какие делать можно упражнения данному человеку. Да, в интернет много советов как подкачать попу, убрать живот и бока. Однако, не учитывая особенности каждого человека.

Есть такое понятие, как ДИСБАЛАНС МЫШЦ. У большинства населения это наблюдается. Многие подумают «Да не, у меня нет такого рода проблем », но увы оно даже есть и у меня. И не буду скрывать- это сколиоз (хотя внешне это уже не заметишь), и смешение таза, над которым я работаю 😭и не спешу накатать себе зад в полметра. Зачем мне попа с кривым тазом? 🤷‍♀️

И вот многие обращаясь ко мне советом какие упражнения я могу написать, к сожалению никаких советов индивидуально каждому человеку дать я не могу. Не зная ваших минусов в теле. Эти упражнения могут наоборот нанести вам ущерба чем пользы. И прежде чем создавать план тренировки, я своим клиентам провожу диагностику всего тела.То есть мы делаем тест-упражнения где я вижу где есть гипотонус и гипертонус мышц.

Так что мои дорогие девочки, не обижайтесь если я вам отказываю в этом деле. Мне главное качество, а не просто количество галочек в свой список практики.

Всем хорошего дня 🌸

1

Комментарии

Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без…

Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?

Как восстановиться после третьих родов?

Привет! Третьи роды не прошли без следа, поэтому я начала восстанавливаться! Хожу на правку, там же мне дают под контролем техники выполнения упражнения! Упражнения нацелены на поднятие внутренних органов и укрепление мышц малого таза! Кому актуально, могу создать чат и делиться тем, что получаю! Оказывается в интернете самостоятельно этого лучше не делать да и нет хороших упражнений!

Я вчера общалась с девочкой,которая проживает жизнь своей мечты. Это такой кайф,когда человека прет. Знаю таких…

Я вчера общалась с девочкой,которая проживает жизнь своей мечты. Это такой кайф,когда человека прет. Знаю таких несколько. Пусть у многих жизнь будет именно такой которую хотят.

Я всю свою жизнь борюсь с лишним весом, все знают, что это мой комплекс, и я ещё на пути к своему идеальному весу. Но…

Я всю свою жизнь борюсь с лишним весом, все знают, что это мой комплекс, и я ещё на пути к своему идеальному весу. Но почему-то многие считают, особенно подруги,что должны мне напомнить о том, что я полная, что у меня толстые ноги/руки, огромная попа некрасивая... интересно, они думают, что мне приятно это слышать? или что я об этом не знаю и они мне открыли глаза на это .. я очень рада, что вы худые, но меня -то зачем обижать...