Привет!
Третьи роды не прошли без следа, поэтому я начала восстанавливаться! Хожу на правку, там же мне дают под контролем техники выполнения упражнения! Упражнения нацелены на поднятие внутренних органов и укрепление мышц малого таза!
Кому актуально, могу создать чат и делиться тем, что получаю! Оказывается в интернете самостоятельно этого лучше не делать да и нет хороших упражнений!
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют упражнения не с интернета и вакуум который все везде говорят делать,а интересуют упражнения,которые врачи -хирурги советуют.короче делитесь историями побед🤘🏻✊🏻
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂
Марина·
Мама сына-младенца
Конечно поделитесь👍можно и чат. Так удобнее.
Юлия Викторовна ··
Мама троих детей
Да, чат удобнее, здесь я так и не поняла настройку ленты🤷🏼♀️
𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚·
Я хочу. Юль, добавь меня))
Юлия Викторовна ··
Мама троих детей
Вотсап или телеграм вот думаю!?
Юлия Викторовна ··
Мама троих детей
А ты разве ещё не восстановилась?
𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚··
вотсап лучше
Даша·
Мама троих детей
Я бы хотела🤗
Tanya·
Мама дочки (3 года)
Я хочу) 🙏🏻
Анюта·
Мама дочки (6 лет), беременна (35 нед.)
Я тоже хочу 🤗 😌
Евгения·
Мама дочки-младенца
Я тоже хочу
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Я хочу))
Надежда ·
Мама двоих (младенец)
Я тоже
GoodCharlotte ·
И я
Юлия Викторовна ·
Мама троих детей
@julia_ufimtseva, @utochkad, @tatav96, @akalabet66, @mineevaevgenija5, @karyna04, @belonosovann2008, @greenvald27, пишем номера в личку или здесь!
Надежда ··
Мама двоих (младенец)
9058046169
GoodCharlotte ·
89617915188
Катерина·
Мама сына-младенца
89022591268
Юлия·
Мама двоих (младенец)
И я бы хотела!
А ещё какая стоимость у вас приема
Юлия Викторовна ··
Мама троих детей
Эта информация даром🙏🏻 или Вас интересует психологический приём?
Анна ·
И я бы хотела 🤗
Юлия Викторовна ·
Мама троих детей
@julia5409, @anuyta., пишем номера!
Юлия··
Мама двоих (младенец)
89676390386
tyttifrutti··
89630521800
Александра·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Тоже хотела бы попробовать)
Анна ·
89089281067
Александра·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
9030862593
Юлия Викторовна ·
Мама троих детей
Всех спишу номера и создам чат, наверное, ближе к вечеру! Не теряйте!
Юлия Викторовна ·
Мама троих детей
А сейчас - гулять😄
Ольга·
Мама дочки-младенца
89530480713
Марина·
Мама сына (2 года), беременна (6 нед.)
И меня, пожалуйста, в лс напишу номер
Наталья ·
Мама двоих (младенец)
И меня запишите пожалуйста. 89089227306
Кристина·
И я хочу! +79630374411
надежда майорова·
Мама троих детей
И меня возьмите тоже 😄
+7-912-279-43-30
Юлия Викторовна ·
Мама троих детей
@o.botalova95, @marin.baby, @nattuzik, @kristinaami, @kapitanha, всех включу🤗
Лена·
Многодетная мама (5 детей)
Тоже интересует ватсап на номере +79126074328
Наталья·
И мне пожалуйста +79501969688
Рамиля·
Мама двоих (младенец)
И мне, и мне😊89193671766
Ирина М.·
Мама двоих (младенец)
89226364372
Интересно почитать
мария лакконин·
Мама сына (4 года)
89827366031
Нина·
Мама двоих (младенец)
+79041765950 я тоже хочу на упражнения !!! И меня пожалуйста в чат добавьте!
Айгуля ·
Мама дочки-младенца
89014144825
Добавьте, пожалуйста😊
лена·
Мама двоих (младенец)
И я хочу 🤗 89634433350
Елена·
Мама двоих (младенец)
И меня запишите подалуйста +79827160824
Алена·
Мама двоих (1 год, 3 года)
+1 89220202550
Александра ·
Мама дочки-младенца
И меня запишите 🤗если можно +79676316822
Елена·
Мама сына (2 года)
И меня
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
89136960729
Алина·
Добрый день подскажите а какие симптомы были ?
Юлия Викторовна ··
Мама троих детей
При беременности еще геморрой, сразу после родов визуально было видно выпирающую шишечку из влагалища, ну то есть само влагалище было видно( разумеется за 2 мес это хорошо уменьшилось, но все равно при потугах например снова чутка выходило, в зеркало можно посмотреть, недержание при прыжках, чиханиях и опять же гемор потом, при па сильный воздух внутри