Девочки помогите 😪Ситуация такая ,три недели назад села на ПП так как вес очень большой ,первую неделю вес уходил по 200-300гр ,а потом вес встал и даже половина спустя вернулась и теперь качели +,- туда сюда .Что я делаю не так ? У меня уже руки опускаются ,но пока не здаюсь 😢может он потом будет уходить и мне надо подождать пока организм перестроится на новый режим питания 🤷♀️
Комментарии
Если вес действительно большой, то начните с похода к эндокринологу. Может быть проблема с гормонами.
Как вы рассчитывали норму калорий на день. По какой формуле? Соблюдаете, записываете или интуитивно примерно?
@sidorovao850 еще варианты что вес стоит могут быть банальные месячные, перед ними почти всегда плюс пару кг. И много всего другого. Нужно подробно разбирать
@varvara29 не ,месячные только через 2 недели ,если вес снижаться не будет то на следующей недели пойду к эндокринологу и здам анализы .Меня больше всего пугает что он скачет вверх то немного опять вниз и так по кругу
Все что угодно может быть: недобираете калорий, переедаете калории, недосып, месячные, застой лимфы (отсутствие физ упражнений), стресс, мало воды
Все что угодно может быть! Пп это не похудение, на пп так же вес и набирают
@sidorovao850 могу помочь, я провожу марафоны по похудению, 11 февраля начнется новый марафон (32 уже). От вас желание меняться и за 4 недели вы увидите изменения
Сделайте генетический тест по питанию! Он точно вам все расскажет,почему вы не скидываете вес,а специалисты еще и рекомендации вам бесплатные дадут,что вам делать! По питаниию будет полная раскладка от и до! Если интересно,пишите мне в ватсап 89032938263