Рецепт вкусной закуски без вреда для фигуры

на 100грамм - 135.29 ккалБ/Ж/У - 14.63/3.79/10.18

Ингредиенты:

Тонкий лаваш;⠀

Тунец 2 банки;⠀

Яйца варёные 3 шт;⠀

Огурец свежий 1 шт;⠀

Творожный сыр, у меня Светлогорье 25 %;⠀

Приготовление:

лаваш смазать творожным сыром ➡сверху тунец ➡яйца натертые на тёрке ➡огурец натёртый на тёрке ➡яйца так же на тёрке➡сворачиваем в рулет➡закрываем плёнкой ➡ в холодильник на час➡НАСЛАЖДАЕМСЯ ❤