Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Танюшка
Танюшка
Мама дочки (1 год)

__________🎉🎉🎉Ураааа 🎉🎉🎉___________ Мной проделано очень много работы. Я не думала, что уйдёт так много времени и сил на…

1 из 3

__________🎉🎉🎉Ураааа 🎉🎉🎉___________

Мной проделано очень много работы. Я не думала, что уйдёт так много времени и сил на такую программу.

От тебя нужно:

♥️ Желание. Большущее такое как 🐘

♥️ Сделать фото ДО, указать на бумаге форматом А4 #худею_с_соболюшей и дату начала. Это конечно не обязательное условие, а моя БОЛЬШАЯ как 🐘 просьба 🙏🏼

Стоимость такой программы #шокцена 3️⃣5️⃣0️⃣₽

Как заказать:

Через WhatsApp, вконтакте, Direct, личные сообщения. Напиши «хочу программу» я отвечу, как действовать дальше 😀

Подробнее о программе:

🥗программа питания рассчитана на 14 дней

🥗основные блюда подходят для всей семьи! Не придётся готовить только для себя

🥗все приемы пищи подробно расписаны

🥗рецепты на все блюда и они элементарные

🥗самые доступные продукты

🥗сладкое, фрукты и даже суп присутствуют в меню

🥊тренировки понятны даже ребёнку

🥊не требует инвентаря, можно обойтись бутылками с водой

🥊тренировки можно использовать в тренажерном зале

🥊упражнения рассчитаны на жиросжигание

🥊к каждому упражнению будет фото-пример

Я всегда на связи и готова помочь. Так что не стесняйся, приводить себя в порядок 💪🏼🏋🏽‍♀️💃🏼

Я все так же пишу ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ.

Хватит имитироваться похудение.

Докажи себе, что можешь быть лучшее версией себя.

Составляю программы тренировок ( для дома и зала) + программа питания 🌿

Пишите в Директ или вк

#пп

#тренировки

#мотивация

#fitness

#допосле

#программытренировок #программыпитания

#тренировкивзале

#тренировкидома

#худеем_с_соболюшей

__________🎉🎉🎉Ураааа 🎉🎉🎉___________ Мной проделано очень много работы. Я не думала, что уйдёт так много времени и сил на…

__________🎉🎉🎉Ураааа 🎉🎉🎉___________ Мной проделано очень много работы. Я не думала, что уйдёт так много времени и сил на такую программу. От тебя нужно: ♥ Желание. Большущее такое как 🐘 ♥ Сделать фото ДО, указать на бумаге форматом А4 #худею_с_соболюшей и дату начала. Это конечно не обязательное условие, а моя БОЛЬШАЯ как 🐘 просьба 🙏🏼 Стоимость такой программы #шокцена 3 ⃣5 ⃣0 ⃣₽ Как заказать: Через WhatsApp, вконтакте, Direct, личные сообщения. Напиши «хочу программу» я отвечу, как действовать дальше 😀 Подробнее о программе: 🥗программа питания рассчитана на 14 дней 🥗основные блюда подходят для всей семьи! Не придётся готовить только для себя 🥗все приемы пищи подробно расписаны 🥗рецепты на все блюда и они элементарные 🥗самые доступные продукты 🥗сладкое, фрукты и даже суп присутствуют в меню 🥊тренировки понятны даже ребёнку 🥊не требует инвентаря, можно обойтись бутылками с водой 🥊тренировки можно использовать в тренажерном зале 🥊упражнения рассчитаны на жиросжигание 🥊к каждому упражнению будет фото-пример Я всегда на связи и готова помочь. Так что не стесняйся, приводить себя в порядок 💪🏼🏋🏽 ♀ 💃🏼 Я все так же пишу ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ. Хватит имитироваться похудение. Докажи себе, что можешь быть лучшее версией себя. Составляю программы тренировок ( для дома и зала) + программа питания 🌿 Пишите в Директ или вк #пп #тренировки #мотивация #fitness #допосле #программытренировок #программыпитания #тренировкивзале #тренировкидома #худеем_с_соболюшей

Девочки, думаю создать телеграмм канал, на котором буду выкладывать варианты тренировок для дома , для зала. Тренировки…

Девочки, думаю создать телеграмм канал, на котором буду выкладывать варианты тренировок для дома , для зала. Тренировки после родов , питание и все остальное в этой теме. На сколько актуально именно для вас мамочек? Поставьте ➕ если хотите в такую группу. И да, вход бесплатный.

♥ ПРО ВАКУУМ♥ Без корсетов/пп/тренировок/систематического выполнения мой живот из ⬆ превратился в ⬇ к 8-9 мес

♥ ПРО ВАКУУМ♥ Без корсетов/пп/тренировок/систематического выполнения мой живот из ⬆ превратился в ⬇ к 8-9 мес При систематическом же выполнении+пп+тренировки вообще 🔥 результата можно добиться за месяц, но мне было лень🤦🏼 ♀ Начинать после родов, конечно же, стоит прежде всего после узи и благословения гинеколога. #dzh_beauty