Танюшка
sobolyushka
Танюшка·Мама дочки (1 год)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+1

__________🎉🎉🎉Ураааа 🎉🎉🎉___________

Мной проделано очень много работы. Я не думала, что уйдёт так много времени и сил на такую программу.

От тебя нужно:

♥️ Желание. Большущее такое как 🐘

♥️ Сделать фото ДО, указать на бумаге форматом А4 #худею_с_соболюшей и дату начала. Это конечно не обязательное условие, а моя БОЛЬШАЯ как 🐘 просьба 🙏🏼

Стоимость такой программы #шокцена 3️⃣5️⃣0️⃣₽

Как заказать:

Через WhatsApp, вконтакте, Direct, личные сообщения. Напиши «хочу программу» я отвечу, как действовать дальше 😀

Подробнее о программе:

🥗программа питания рассчитана на 14 дней

🥗основные блюда подходят для всей семьи! Не придётся готовить только для себя

🥗все приемы пищи подробно расписаны

🥗рецепты на все блюда и они элементарные

🥗самые доступные продукты

🥗сладкое, фрукты и даже суп присутствуют в меню

🥊тренировки понятны даже ребёнку

🥊не требует инвентаря, можно обойтись бутылками с водой

🥊тренировки можно использовать в тренажерном зале

🥊упражнения рассчитаны на жиросжигание

🥊к каждому упражнению будет фото-пример

Я всегда на связи и готова помочь. Так что не стесняйся, приводить себя в порядок 💪🏼🏋🏽‍♀️💃🏼

Я все так же пишу ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ.

Хватит имитироваться похудение.

Докажи себе, что можешь быть лучшее версией себя.

Составляю программы тренировок ( для дома и зала) + программа питания 🌿

Пишите в Директ или вк

#пп

#тренировки

#мотивация

#fitness

#допосле

#программытренировок #программыпитания

#тренировкивзале

#тренировкидома

#худеем_с_соболюшей

Комментарии

sobolyushka
Танюшка·Мама дочки (1 год)

@olika_photo, 👍🏽 на гв никак не повлияет. Напиши мне пожалуйста в личку. Можно на ТЫ 😉

Нравится Ответить
olika_ph
оля·Мама двоих (1 год, 5 лет)

@sobolyushka нет, это для охватыва ленты, но я только грудью кормлю

Нравится Ответить
sobolyushka
Танюшка·Мама дочки (1 год)

@olika_photo, отлично, один вопрос вы в положении? 🤔

Нравится Ответить
olika_ph
оля·Мама двоих (1 год, 5 лет)

Я хочу🙋🙋🙋

Нравится Ответить
Читайте также
Татьяна
tosya_n.
Татьяна·Мама двоих (младенец)

Где купить программы тренировок и питания для дома?

Кто-нибудь покупал программы тренировок и питания для дома? У кого покупали?

3
dietolog_prof @k_karina, спасибо за ваше мнение, я стараюсь уделить время всем всем всем участницам! Я трачу все своё
dietolog_prof @k_karina, с того времени, когда вы брали программу за 1000, я три раза повысила свою квалификацию, подключила
katyuwka4 @evgeniya0209, как вам программа у Аминовой? Хорошие результаты?
Читать все 34 комментария →
Елена
safonova.elena
Елена·Мама двоих (младенец)

Как я пришла в форму после родов: плоский живот без качания пресса

post image

До/после

Малышу почти 9 месяцев, а я уже пришла в форму, которой у меня никогда не было. У меня никогда не было плоского живота, а уж тем более рельефа на нём. Про живот вот что скажу - он убирается питанием! Я не качаю целенаправленно пресс вообще. За пол года ни разу (ну может в зале пару раз на круговой тренировке, но это конечно не даёт результата). Из тренировок только легкие кардио и несколько упражнений с гантелями на руки, ноги, ягодицы.

P.S. милые девушки, если хотите, что бы вам приход...

Читать далее →
51247
daryayamama А вы до этого были спортивной/ была такая фигура как сейчас ?
safonova.elena @daryayamama На постоянной основе не занималась. 2 года назад каталась на велосипеде вечерами, но пару раз в
goarik-garik Красотка 😍 малышу было 3 мес когда начали заниматься ? Один вопрос только -как находили силы при
Читать все 261 комментарий →