А теперь ДИАСТАЗ)))) что делать если есть маленький диастаз и хирургических показаний к его сшиванию нет, пресс же можно качать если нет грыж? Я ей богу думала меня пронесло, но док сказал небольшой все же есть😬😬😬.
Диастаз по середине живота. Пупочную грыжу оперировала, а вот с диастазом хотела справиться сама после вторых родов. Пресс есть, живот плоский, кожа не провисает, а вот мышцы не сходятся 😬 У кого такая же проблема, как избавлялись от диастаза, уж очень не хотелось бы оперироваться?
Через месяц мне 34. Было кесарево и есть диастаз. Пп и домашние тренировки💪Горжусь собой!фото без позинга на носочках и не натощак)))
Мама делится страхом перед потугами во время родов. Читайте, как другие мамы справлялись с этим страхом, и присоединяйтесь к обсуждению!
Девочки! Диастаз обязательно оперировать?
Итак, больная тема для меня - ДИАСТАЗ Как убрать висящий живот после кс, при диастазе 3 пальца? Кто-то может убирал? Питание надо, понимаю, как минимум. Но какие упражнения? Действительно рабочие Может кто делал операцию, чтобы убрать диастаз?
Анна·
Да, только там какие-то спец упражнения, для того, чтобы он сошёлся)
Марьяна (факинг) Кант·
Мама сына (2 года)
@annshpakova, 🤔🤔🤔
Polly·
Мама сына (1 год)
Просто пресс нельзя, разойдётся ещё больше. Посмотрите упры в ютубе
Марьяна (факинг) Кант·
Мама сына (2 года)
@blondemom, ого, спасибо
Анна·
@marjana_berezko, если вы ходите в зал, проконсультируйтесь с тренером)
Маргарита·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я усугубила качая пресс! Купите пояс спортивный для занятий спортом. Т к любые упражнения на пресс способны его расширить🤷♀️.
Маргарита·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Мне тренер https://gymwars.pro/catalog/women/ такой советовала.
Марьяна (факинг) Кант·
Мама сына (2 года)
@annshpakova, да был у меня персональный тренер, спросила я его, но он дольше отвечает чем в Прегги девочки🤣
Настюша·
У меня диастаз который нужно сшивать, но хирург сказал упражнения на пресс делать можно и нужно, просто без фанатизма )
катерина·
Мама двоих (3 года, 7 лет), ждёт третьего
Пресс качать нельзя. Есть ряд упражнений которые можно делать при диастазе, они помогут его убрать полностью, при систематической работе не менее 6 мес.
Мария·
Мама дочки (2 года)
Введите в Ютубе, вакуум при диастазе, там все очень хорошо показывают