Как убрать диастаз после КС: питание и упражнения?
Итак, больная тема для меня - ДИАСТАЗ
Как убрать висящий живот после кс, при диастазе 3 пальца? Кто-то может убирал?
Питание надо, понимаю, как минимум. Но какие упражнения? Действительно рабочие
Может кто делал операцию, чтобы убрать диастаз?
Ольга·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
3 пальца большой, упражнения на пресс нельзя, насколько я знаю, вам бы к хирургу и с ним разговаривать. Если ещё беременеть собираетесь, то операцию после
Alina··
Мама сына (3 года)
Пока не планирую второго 😃 после 1 только жить начинаю 😅
margo·
Мама сына (5 лет)
Уф, это моя боль. Занималась по курсам Ольги байкиной, но после 5-6 тренировок начинал низ живота болеть и бросала. Так уже раз 5 пробовала.
Питание, массаж, обёртывания делаю. Но от мешка над швом это не помогает, только кода подтягивается
Alina··
Мама сына (3 года)
Я тоже хотела начать по ее курсам, но что-то никак не дойду. Тоже есть внутренние болячки, боюсь хуже как бы не сделать
Алена·
Мама дочки (1 год), беременна (9 нед.)
Мой остеопат говорит можно убрать, но это дело не одного сеанса конечно. У меня был 1 палец, но я с другими болячками ходила. Где то 5 раз была, сказала убрала.
Alina··
Мама сына (3 года)
Ой помимо этого и ещё дофига проблем со здоровьем( думаю остеопат на моем уровне уже не поможет (
Алена··
Мама дочки (1 год), беременна (9 нед.)
@alina_gizik__shop, мне помогла ☺️
luckymom·
Мама дочки (1 год)
Сестра сделала операцию знаю👍🏼 довольна
luckymom··
Мама дочки (1 год)
@alina_gizik__shop, спрошу)))
luckymom··
Мама дочки (1 год)
@alina_gizik__shop, сказала что шрам как после кесарево , под трусикам улыбочка но длиннее)
Alina··
Мама сына (3 года)
спасибо большое ❤️🙏
Гульнара ·
https://instagram.com/yoga.roggelin?igshid=NjZiMGI4OTY=
Альзира ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Прям сильно висит? У меня небольшой животик сейчас, с диастазом больше 3 см, вакуум постоянно, и пресс чуть качаю
Альзира ··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Кожа правда висит, а живота практически нет можно сказать
Альзира ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
По мне ща уже приличненько у меня все🤣 долго шла к этому
Alina··
Мама сына (3 года)
@makeevaa, вот надо настроить себя и не есть всякую хрень, но блин так охото иной раз 😃 ещё муж соблазняет 🤣
Регина··
Мама двоих (младенец)
@makeevaa, я с вами ✋🏼правда всего 3 недели прошли после родов, но на живот без слез не взглянешь. Растяжки, кожа растянута сильно и диастаз. Ложишься и живот, как желе, встаёшь круглый будто 5 месяц беременности ((
Alina··
Мама сына (3 года)
@reginaj, тоже самое у меня (
Викуля·
Мама сына-младенца
Знакомая занималась с тренером, говорит хорошо научилась контролировать диастаз. Он как бы и есть, но живот практически плоский. Тут ещё важно комплексно подходить: и питание должно быть чистым, и тренировки специальные
Alina··
Мама сына (3 года)
Спасибо буду иметь ввиду ) 🙏