Участвовала в прошлом году в бс, уууу, какая я была вымотанная от этих берпи, на диете без сахара итд. А сейчас, я полностью исправила свой рацион. Да! Я не идеал, но с помощью пп и функционального питания можно добиться большего результата, чем все эти изнуряющие тренировки 💪

Ненавижу берпи, ненавижу кардио, но! Когда сделаешь «это», ощущение, что ты герой, чувство жжения глаз 👁 от пота😂ядерно красное лицо, эндорфины пошли, чувство лёгкости...можно много плюсов перечислять, почему к ПП нужно добавить тренировки.

Качество тела, на пп возможно похудеть, но оно останется дряхлым, мышцы будут не в тонусе, следовательно номинацию крепкий орех вы не получите.

Просто сделала вывод, что от силовых , размеренных тренировок, продолжительностью в 2 часа, мне гораздо легче морально .

Но конечно же, они надоедают. Нужно как и во всем, менять направление. Так что, в ближайшие дни я займусь бегом, йогой, ну и конечно же боксом!!! Как же без него)))есть тут парочка людишек, кому пора навалять)))шучу)))

Бокс-это самая эффективная кардиотренировка. И многие девушки стесняются, боятся, что их побьют😂, что это не женский вид спорта!!! Ну тогда давайте поговорим о том, что курить и пить пиво-тоже не женский вид, так же и матом ругаться девушкам не стоит))) но большенство населения этим и занято! (Если что я и пивко люблю и пару ласковых сказать 😂)

Так что забейте на окружающее мнение людей с бутылками и начинайте менять свою жизнь в лучшую сторону! Между прочим в Америке , это самый востребованный вид спорта как у женщин, так и у мужчин. Он помогает не только физически, но и психологически и интеллектуально 🤔 ведь бокс-это боевое искусство 💪которое требует мышления. Следовательно час тренировки проходит не заметно!

————————————————————

Вопрос: кто знает в Санкт-Петербурге крутого учителя йоги ? 🧘‍♀️ желательно север города