Мама сына и дочки.
в прошлом Тренер Pole Dance, Exotic PD, растяжки, акробатики.
Учусь на медицинском леч фак.
Люблю людей и развитие 🤗
Сейчас занимаюсь косметологией 💗

Девочки, всем привет! А есть чат тех, кто в августе рожать планирует?

А вот держите мотивашку Вам💪! Да, это снова Я) чуть больше пол года😱 #разница между фото. 25 ❗килограмм почти минус❌))) и, как видите, не только живот, но и ноги с попой схуднули... чуть осталась кожа на животе, но это временно, я знаю как с этим бороться!😋 #вакуум мой друг))) И не надо мне говорить про генетику, она ни при чем тут!!! От слова совсем!
В прошлый раз я пришла к такому результату ТОЛЬКО спустя полтора 😓 года после родов. И то, только потому что пахать начала! В этот раз я двигаюсь...

Почему женщины так себя не любят?
Читаю посты в разделе и ужасаюсь: -он ушел, а я его просила вернуться; -он тра@ает другую, значит я виновата; - он меня оскорбляет/бьет/ни во что не ставит, я сама дура, а он хороший... и масса, МАССА таких постов. Так еще и коментаторы подогревают))) типа: -а ты оденься в женщину кошку, полижи ему пятки и тд и тп. Мужчины, ониж слааабые. Тфу блин!!!
Ну @бана мать... ну вы че, девчонки!!!
Мужики ВСЕ любят самодостаточных и уверенных в своих силах женщин, с хобб...

ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ТАНЦЕВАТЬ!!!
💃🏻💃💃 Женщина, умеющая танцевать, смотрит на мир вокруг себя совершенно иначе, чем женщина , которая не танцует....Танец для каждой женщины как сакральная практика, магия, медитация и волшебство ✨
Танец укрепляет физическое здоровье, он оказывает совершенно уникальное воздействие на психологическое состояние танцовщицы, изменяя ее внутренне и внешне.
🌺 Чувство тела и его уникальных возможностей создает ощущение собственной внутренней свободы, легкости и очарования. М...

САМАРА
Девочки, кто хочет привести себя в форму после родов, но не с кем оставить ребенка?
Приглашаю Вас на тренировку с колясками!!! Время - дневное! Место - санаторий Волга на 7 просеке. День: хоть каждый день)))
Все подробности в личку!
Сейчас погода располагает провести время с пользой для здоровья и тела) 💪

Девочки!!! Самара!!!
Это занятие основано на базе йоги и пилатеса.
Процесс занятия очень мягкий и бережный!

В процессе занятия Вы укрепляете все группы мышц, а так же готовите свое тело к родам.
Занятие помогает избежать огромного количества дискомфортных моментов в процессе вынашивания малыша (боль в спине,отеки,варикоз).
Так же будут даваться различные дыхательные техники из йоги и женских практик (они влияют на психо-эмоционпльный фон мамы и дитя)

Тренировку проводит сертифицированный ...

Девочки, Самара!

Давно хотела сделать такой коллажик. Набор за беременность 20 кг. И фото спустя неделю после родов ✌
Спорт рулит!!! Но еще предстоит работа над собой.
Девочки, кто хочет восстановиться после родлв, милости прошу ко мне на занятия🤗

Ну что) продолжим #роды
Приехали мы в Семашко, в приемное. Надо сказать, тут всегда очень по доьрому относятся к роженицам.
Меня позвали, а у меня схватки уже ощутимые. На оформлении вообще забавно, между схватками читать и подписывать кучу бумажек, в том чтсле согласие на обработку персональных данных))) Но что приятно, никто никуда не торопил, давали свободно прохаживать схватки. Потом был осмотр на кресле и вперед в предродовую. Честно говоря, не помню скорость нарастания схваток. Помню к...

#роды
Продолжу. 🤗
Вернусь немного назад. Так как сын у меня родился на 36.5 недель доношеный, с хорошим весом, я рассчитывала дочку носить ну не больше 38 недель. И делала все, чтобы ускорить начало. Да простят меня те, кто кайфует от беременного состояния. Это не про меня.
Я ела клубнику/анансы, я тренировалась, мыла полы на корточках и вверх попой, пила чай с имбирем, даже лист малины нашла. Мне не помогало ни-че-го..
Накануне днем я сгоняла в последние магазины и меня не покидало странное со...