@ivanova.ygnh, батончики без сахара , и мюсли такие же ! смотря какие мюсли ! Фирмы разные

@ivanova.ygnh, батончики без сахара , и мюсли такие же ! смотря какие мюсли ! Фирмы разные

Не знаю как у вас в городе,но в СПб есть магазины правильного питания. Там продаются низкокалорийные и низкоуглеводные торты ,зефир,мармелад ,джемы,белёвская пастила без сахара. Я до беременности занималась спортом и сидела на пп,суточная калорийность у меня была 1400ккал,но вкусняшку я ела каждый день -именно из этих магазинов 😌😌😌

@88olga88 мюсли? Мне кажется по углеводам они ни чуть ни меньше чем скажем в мороженом

Если это поздний вечер строго говорю себе "нет". Вообще по молодухе лет в 13 начала худеть. Анорексию не ставили, конечно, но на фоне постоянного голода жедудок имел 1 степень опущения. Врачи грозились, что поставят на учет такими темпами к психиатру.
К слову, в еде сила воли у меня есть. Представляю себя жирной свинотой от того, что хочу съесть. Говорю себе: съешь фрукт (всегда есть что-то экзотическое дома, а не заезженные яблоки там, груши) и будешь довольна собой и своим выбором.
Так и есть. Я хвалю себя за этот выбор в голове и это перебивает желание сладкого.
Но съев вредность никогда не ругаю себя и свой организм. Это очень вредно. Мыслями мы можем запустить ряд болезней именно от такого.

Я начала кушать вместо сладкого батончики , ну уж очень вкусные ! А то постоянно хотелось есть

Надо уметь есть сладкое и тогда не будет это отражаться на фигуре. Сама люблю и ем, с фигурой все 👌🏽 мало кто верит что я могу есть чипсы, гамбургеры, мороженое и шоколад - типа как так?!

У меня стимул - это покупка путёвки на море 😂

Я пью воду или ем сухофрукты когда хочу сладкого

Курить бросить и правда легче😂

О да и семки://

Хрен знает🤷‍♀️ курила 8 лет и бросила не слишком страдая))) а вот сука бросить жрать шоколад не могу, считаю это конкретной наркозависимостью!!!!))))

Такая же беда😭как не жрать сладости.Рука тянется всегда.

@volkova82 2??? Ужас)))) шучу конечно насчёт ведьмы, не обижайтесь) я как сладкое ка со стажем вам завидую белой завистью) иметь хорошоую фигуру проще, когда тортики не привлекают👍