ПП+спорт+уход за телом) пишите в личку, если понадоблюсь.

@zabi_ спорт ей разрешили через 3 мес после родов, но без нагрузки на пресс + питание и вуаля🤗

@katrina1511, офигеть

Реально на пп, потом тренировки добавить

Реально с помощью питания , могу помочь с этим есть фото до и после моих подопечных в лс пишите

Убрать реально, но для этого надо похудеть, чтоб ушёл жир. Если локально только на животе отложения-то без аппаратных процедур не обойтись (старвак, например), но перед этим лучше проконсультироваться, нет ли противопоказаний