Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Екатерина
Екатерина
Мама дочки (1 год)

Друзья! 🙌 Мы запускаем осенний «марафон стройности» который начнется 1 ноября и будет длиться 25 дней! Это крутой шанс,…

Друзья! 🙌

Мы запускаем осенний «марафон стройности» который начнется 1 ноября и будет длиться 25 дней! Это крутой шанс, быть в форме уже к Новому году! Покорить всех своей фигурой, в новом платье, на корпоративе!

Давайте вместе, шагнём уже в этот Новый год, стройными ножками!!!

⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️

Будет несколько программ:

🔵Только что родила или кормишь грудью

🔵Не хочешь худеть, но хочешь подсушиться, сделать тело более рельефным и упругим

🔵Хочешь похудеть на 5-8 кг

🔵Хочешь сбросить от 10 кг и более

Можно людям с диабетом, язвой, гастритом и прочими проблемами со здоровьем.

В чем преимущество нашей программы от других программ и марафонов:

1. Индивидуально составленная программа питания с учетом особенностей вашего организма и жизненных привычек

2. Консультации по питанию и физическим упражнениям.

3. Ежедневные уроки по тренировкам: для дома и для тренажерного зала с объяснением техники выполнения упражнений

4. Обучение по темам: «все о правильном питании», «все о тренировках», «про калории», «правильное питание в ресторанах и кафе, разбор меню», «как не вернуться в ЖИР, когда тебя ни кто не контролирует».

5. Общий чат для участников, для быстрого обмена результатами, получения ответов на вопросы и неформального общения участников.

6. ПРИЗЫ ПОБЕДИТЕЛЯМ - три призовых места!)

За подробной информацией - пиши в личные сообщения или whatsapp/89095377588

Город любой! ✨

.

Марафон похудения: старт 10 апреля!

Сегодня были итоги марафона ❤ Такой шикарный результат за 1 место 🔥🔥🔥 Девушка участвует 2 марафона подряд в итоге -19,1 кг 😍😍😍 Благодаря правильному питанию и нашим тренировкам 💪 Хочешь так же ? Объявляем набор на новый поток 10 АПРЕЛЯ СТАРТ Вас ждёт: ✅Доступ на 21 день ✅Простое и доступное меню* ✅Тренировки в формате видео Консультация нутрициолога ✅Чат поддержки 🔥 ПРИЗ 100000 + 🎁 100 топовых онлайн книг Длительность марафона 21 день *Меню как для похудения, так и для набора веса Набор до 10 апреля Стоимость участия 4990 тнг. На номер 87073056696 Жанар 🔴Kaspi RED 6000тг

Вписалась в марафон. Результат за 7 дней. Физ упражнения+растяжка+норма шагов + питание 5р на дню

Вписалась в марафон. Результат за 7 дней. Физ упражнения+растяжка+норма шагов + питание 5р на дню До сегодня 106.3 кг 107.2кг Ог - 121 - 117 От - 114 - 106 Об - 142 - 138 Впереди ещё 2 недели. #марафон_dar

Кто нибудь худеет после родов? Давайте вместе. Подскажите хорошие упражнения, пользовалась многими программами. Хотелось…

Кто нибудь худеет после родов? Давайте вместе. Подскажите хорошие упражнения, пользовалась многими программами. Хотелось бы более эффективные программы и меню правильного питания

Знаю, что 99% девушек хотят сбросить вес. Но может есть среди нас такие же как я, которые наоборот хотят его набрать? 🙈…

Знаю, что 99% девушек хотят сбросить вес. Но может есть среди нас такие же как я, которые наоборот хотят его набрать? 🙈 если нас наберется 5 чел, то @alhai сделает и для нас марафон по правильному набору веса с питанием, тренировками и т.д