Девочки, если вам нужен знак - это он🫶🏽 8 месяцев тренировок, из них последние 4 - 3 силовые в неделю (сейчас я месяц без тренировок из за прошедшей операции). И тогда же я начала питаться в дефицит и типа правильно Итого: минус 10 кг 🫣😎💪🏼 Я не могу похвастаться этим в своей инсте, поэтому хотя бы здесь 😆🤣
Девочки, а подскажите во сколько месяцев уже чуток становится легче с ребенком и он не так кричит и истерит???? Говорят в 3 месяца чуток легче, это правда?
Красотки ! ❤ Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов . Настал тот день , когда я тоже решилась🙈 Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30… Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈 Я отказалась от булок , шоколада, сладкого … Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг. Это 4-5 фото . Первые фото , это я после родов. И я поняла , что все ! Отпуск был запланирован и оплачен, хотелось быть той Катей , которая была все 30 лет до ))) С апреля я начала активно браться за себя , дефицит ккал , спорт , подсчет кбжу, массаж. И вот на весах 56/57 кг. Я смогла ! Начала писать пост , последний в ленте 😄💔
Мама делится целью сбросить 12 кг к весне. Читайте истории похудения, советы по питанию и тренировкам от других мам!
Лиля ·
Мама двоих (младенец)
Не ешьте соль! Тяжко, но помогает
Русалина·
В ожидании первенца
@43139, я в принципе Ее практически не ем ... под ноль сведу !
Юлия·
В ожидании первенца
У меня вес уже 2 недели стоит
Русалина·
В ожидании первенца
@radisovna, у меня до 26 нед стоял,потом пришло 4 кг и тоже стоял недели 2, а тут резко и столько ... Поэтому и насторожило!!!
Мама·
Меня ограничивали в жидкости до 1.200 л. И когда приходила на осмотр к гинекологу, то слышала заключение "подотёк мышц", т.е шишечки и пальцы без видимых отеков, а вот икроножные мышцы были с жидкостью.
Русалина·
В ожидании первенца
@pashinaya, мне она тоже сказала 1,5 л только , но это так мало ... я водохлёб )
Мама·
@rusalinaa3, я тоже. Но у меня иногда утром пальцы не разгибаются и приходится следить за количеством) ладно хоть компот из клюквы хорошо меня мочегонит