Мама дочки (1 год)

А ты готова к Новому году ???🎉 ‼ ‼ Внимание‼ ‼ Красотки мы подготовили 3-й марафон,это супер сушка +тренировки на…

А ты готова к Новому году ???🎉

‼️‼️Внимание‼️‼️ Красотки мы подготовили 3-й марафон,это супер сушка +тренировки на жиросжигание!!!!! Пора привести ваше тело в хорошую форму💃. Марафон 💥Сделай тело💥 Что нас ждёт: ✅Длительность 21 день. ✅У марафона будет отдельный профиль в Инстаграмм @marafon_sdelai_telo именно для ваших тренировок и питания,в доступе для вас 24 часа ✅В профиле будут выкладываться ежедневные тренировки +видео и меню на день. ✅Рацион с пошаговыми инструкция приготовления. ✅И конечно же МОТИВАЦИЯ‼️. Ты не хочешь сейчас?Ищешь отговорки и причины?Не сегодня?Через месяц???Сколько можно!!!!!Нет уж.Мы начнём прямо сейчас и будем добиваться успеха и супер тела👌Через 21 день ты скажешь себе спасибо😍. Что от вас нужно:✅Стоимость участия 500 руб

✅По желанию создать доп.страницу в Инста,так тебе будет легче держаться и не срываться!Я буду следить😈. ✅Время тренировки 30-40 минут ✅Инвентарь гантели (или бутылки с водой),весы,сантиметр!Марафон продлится 21 день,начинаем с 5-го декабря 💪 Написать мне я скину реквизиты для оплаты!После оплаты ▶️

✅Подписаться на страницу марафона @marafon_sdelai_telo написать мне ник я вас добавлю

✅И с 5-го начнём качать 🌰🌰🌰 Спеши времени осталось мало,хватит толстеть и искать отговорки!!!До Нового года осталось 4️⃣3️⃣дня 🎄Запишись📝

Пиши в комментах или в Директ 📩

Кто не умеет пользоваться Директом (личными сообщениями) пишите в комментах,отвечу

#fitnes_women_pp #marafon_sdelai_telo #полезныесоветы #худеемвместе #марафон #марафон_сделай_тело #горижир #жиротоп#подготовкакновомугоду #худеемкновомугоду #новыйгод #осталось43дня🎉🎄⛄️❄️

Сегодня были итоги марафона ❤ Такой шикарный результат за 1 место 🔥🔥🔥 Девушка участвует 2 марафона подряд в итоге -19,1 кг 😍😍😍 Благодаря правильному питанию и нашим тренировкам 💪 Хочешь так же ? Объявляем набор на новый поток 10 АПРЕЛЯ СТАРТ Вас ждёт: ✅Доступ на 21 день ✅Простое и доступное меню* ✅Тренировки в формате видео Консультация нутрициолога ✅Чат поддержки 🔥 ПРИЗ 100000 + 🎁 100 топовых онлайн книг Длительность марафона 21 день *Меню как для похудения, так и для набора веса Набор до 10 апреля Стоимость участия 4990 тнг. На номер 87073056696 Жанар 🔴Kaspi RED 6000тг

Как встретить весну в новом теле? Марафон стройности!

4 марта стартует новый поток марафона стройности💫 Вас ждёт: ✅Доступ на 21 день ✅Простое и доступное меню* ✅Тренировки в формате видео ✅Чат поддержки ✅Денежные призы трем победителям + 🎁 100 топовых онлайн книг Длительность марафона 21 день *Меню как для похудения, так и для набора веса Набор до 4 марта Стоимость участия 4990 тнг. Встречай весну в новом теле✨ Пишите или просто оставьте свой номер телефона в комментариях если у вас остались вопросы и мы свяжемся с вами

Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон

Мама троих детей делится опытом занятий спортом дома без ПП. Тренировки по 20-40 минут 3-5 раз в неделю. Вдохновляйтесь и присоединяйтесь!

‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ Девочки что это у меня в некоторых местах и зуд по всему телу уже второй день

Муж на работе 24/7: как быть с детьми?

‼ ‼ ‼ ‼ ‼ Мне нужен совет со стороны! Рассудите, кто офигел я или муж? Ситуация такая. Муж устроился на новую работу, в большую компанию. Зп очень хорошая, но! Помимо работы с утра до позднего вечера там еще частые корпоративные выезды. В марте они выезжали в Сочи на 4 дня, это включало выходные дни, теперь новый выезд планируется в мае и попадает на день рождения ребенка. Кроме этого там всех принуждают заниматься спортом, и 2 раза в неделю он уходит в 7 утра из дома. Я просто всегда одна с детьми, помощи в будни нет от него, а теперь еще его нет и в выходные и в праздники. Сейчас второй ребенок приболел и не ходит в сад, старшего вести некому, потому что у него тренировка. Я просто в бешенстве, дело уже почти до развода дошло! Что делать?