Как похудеть навсегда? Бесплатный марафон Худеем 3.0!

Девочки, желающие сбросить лишний вес! БЕСПЛАТНО!!!
Мы начинаем наш новый марафон - Худеем 3.0
с 1.11.2-16 по 30.01.2017
Почему 3.0? 
Марафон организуют 3 молодых мамы, которые успешно вернули свои стройные тела, упругие мышцы, энергию и отражение в зеркале -)
Подход наш будет с 3 сторон - тело-душа-разум
Тело - это спорт!
Душа - это наши комплексы, страхи, привычки
Разум - это разумный подход к питанию, без крайностей, но с математической выверенностью!

Будем прорабатывать все в комплексе, чтобы после завершения марафона Вы остались в своем стройном весе на всю жизнь и не было изматывающих скачков туда сюда ненужных кг!

Что вас ждет в нашем марафоне?
-Разум
Четкая схема питания. Что такое это "правильное питание"
Проработка Вашего текущего меню
Обучение самостоятельному составлению плана питания и баланса белков-жиров-углеводов, подсчета ккал

-Тело
Подбор и составление графика тренировок, исходя из ваших целей, желаний и возможностей.

-Душа
Задания на выработку новых привычек, на позволение уделять время Себе!

Что необходимо иметь для успешного прохождения марафона
-Настрой и уверенность в собственных силах! -)
-Кухонные весы (желательно, они облегчат вам контроль за сьеденным)
-Напольные весы
-Гантели или бутылки с водой
- Viber ( марафон будет на базе этого приложения)

Что нужно сделать, чтобы включиться в марафон
-Взвеситься и прислать фото весов на мой номер (+79284730048)
-Сделать фото спереди, сбоку и сзади и выслать эти фото... Можно сделать коллаж .Фотоапарат\телефон держим на уровне пупка для более достоверной фотографии
-Указать желаемый вес к концу марафона