Как похудеть навсегда? Бесплатный марафон Худеем 3.0!
Девочки, желающие сбросить лишний вес! БЕСПЛАТНО!!! Мы начинаем наш новый марафон - Худеем 3.0 с 1.11.2-16 по 30.01.2017 Почему 3.0? Марафон организуют 3 молодых мамы, которые успешно вернули свои стройные тела, упругие мышцы, энергию и отражение в зеркале -) Подход наш будет с 3 сторон - тело-душа-разум Тело - это спорт! Душа - это наши комплексы, страхи, привычки Разум - это разумный подход к питанию, без крайностей, но с математической выверенностью! Будем прорабатывать все в комплексе, чтобы после завершения марафона Вы остались в своем стройном весе на всю жизнь и не было изматывающих скачков туда сюда ненужных кг! Что вас ждет в нашем марафоне? -Разум Четкая схема питания. Что такое это "правильное питание" Проработка Вашего текущего меню Обучение самостоятельному составлению плана питания и баланса белков-жиров-углеводов, подсчета ккал -Тело Подбор и составление графика тренировок, исходя из ваших целей, желаний и возможностей. -Душа Задания на выработку новых привычек, на позволение уделять время Себе! Что необходимо иметь для успешного прохождения марафона -Настрой и уверенность в собственных силах! -) -Кухонные весы (желательно, они облегчат вам контроль за сьеденным) -Напольные весы -Гантели или бутылки с водой
- Viber ( марафон будет на базе этого приложения) Что нужно сделать, чтобы включиться в марафон -Взвеситься и прислать фото весов на мой номер (+79284730048) -Сделать фото спереди, сбоку и сзади и выслать эти фото... Можно сделать коллаж .Фотоапарат\телефон держим на уровне пупка для более достоверной фотографии -Указать желаемый вес к концу марафона
Комментарии
@anjelichka, отлично, давайте! Пишите мне на мой номер
@mama_kirbl_i_mirbl, спорт на гв не влияет никак, доказано и лично проверено👌
И ещё подскажите, есть гарантии, что наши фотки не улетят куда-нибудь в интернет?
@komissar надеюсь в итоге не придётся какую-нибудь фигню для похудения покупать, реально только питание и нагрузки? как это будет? общая конференция со всеми участниками? Настораживает, что бесплатно😕в чем подвох?😀Какая вам от этого польза?
@sanechkai, конечно, почему нет. Можно на рельеф работать
А если я не сильно толстая но хочу пару кг скинуть можно участвовать ?
@olgatsar, при диастазе есть ограничения, разумеется, но, например тот же "вакуум", например, делать можно, и ваш вес это 80% питания
При диастазе можно выполнять физ нагрузки?
@123dariya, нет, конечно, не повредит! Много мамочек на гв
@mama-artema2016, присылайте заявку на мой номер телефона ☝️
@komissar, скину фотку завтра спасибо ))
@kowe4ka777, да, такое тоже возможно, будем Вам рады)
А если набрать чуть веса?) и улучшить тело?)
@komissar ок завтра постораюсь все сделать
@kriss707, ещё до 1 ноября есть время) авито рулит😉 а ещё соседи подруги
Блин у меня весов нет 👎 ппц не до конца прочитала
@kon_eka, @zchilly @karamelka1 @polinok @sura.i @ludmilalus @dashenka90 @dashenka90 @kriss707 девочки) пишите мне в viber , номер +79284730048 ждём вас всех
девочки, меня возмите))))