Как похудеть навсегда? Бесплатный марафон Худеем 3.0!

post image

Девочки, желающие сбросить лишний вес! БЕСПЛАТНО!!!
Мы начинаем наш новый марафон - Худеем 3.0
с 1.11.2-16 по 30.01.2017
Почему 3.0? 
Марафон организуют 3 молодых мамы, которые успешно вернули свои стройные тела, упругие мышцы, энергию и отражение в зеркале -)
Подход наш будет с 3 сторон - тело-душа-разум
Тело - это спорт!
Душа - это наши комплексы, страхи, привычки
Разум - это разумный подход к питанию, без крайностей, но с математической выверенностью!

Будем прорабатывать все в комплексе, чтобы после завершения марафона Вы остались в своем стройном весе на всю жизнь и не было изматывающих скачков туда сюда ненужных кг!

Что вас ждет в нашем марафоне?
-Разум
Четкая схема питания. Что такое это "правильное питание"
Проработка Вашего текущего меню
Обучение самостоятельному составлению плана питания и баланса белков-жиров-углеводов, подсчета ккал

-Тело
Подбор и составление графика тренировок, исходя из ваших целей, желаний и возможностей.

-Душа
Задания на выработку новых привычек, на позволение уделять время Себе!

Что необходимо иметь для успешного прохождения марафона
-Настрой и уверенность в собственных силах! -)
-Кухонные весы (желательно, они облегчат вам контроль за сьеденным)
-Напольные весы
-Гантели или бутылки с водой

- Viber ( марафон будет на базе этого приложения)

Что нужно сделать, чтобы включиться в марафон
-Взвеситься и прислать фото весов на мой номер (+79284730048)
-Сделать фото спереди, сбоку и сзади и выслать эти фото... Можно сделать коллаж .Фотоапарат\телефон держим на уровне пупка для более достоверной фотографии
-Указать желаемый вес к концу марафона

14

Комментарии

Ирина·Мама сына (9 лет)

девочки, меня возмите))))

Нравится Ответить
Анастасия·Мама сына (9 лет)

@iren_kaa,

Нравится Ответить
Katerina·Мама двоих (9 лет, 15 лет)

есть места ещё?

Нравится Ответить
Яна Комиссарова·Мама сына (10 лет)

@anjelichka, отлично, давайте! Пишите мне на мой номер

Нравится Ответить

и я хочу

Нравится Ответить
Ирина·Мама двоих (9 лет, 20 лет)

@rampue,

Нравится Ответить
Яна Комиссарова·Мама сына (10 лет)

@mama_kirbl_i_mirbl, спорт на гв не влияет никак, доказано и лично проверено👌

Нравится Ответить
Яна Комиссарова·Мама сына (10 лет)

@mama_kirbl_i_mirbl, конечно!

Нравится Ответить
Татьяна·Мама двоих (9 лет, 12 лет)

а кормящим можно?

Нравится Ответить
Светлана·Мама сына (9 лет)

И ещё подскажите, есть гарантии, что наши фотки не улетят куда-нибудь в интернет?

Нравится Ответить
Светлана·Мама сына (9 лет)

@komissar надеюсь в итоге не придётся какую-нибудь фигню для похудения покупать, реально только питание и нагрузки? как это будет? общая конференция со всеми участниками? Настораживает, что бесплатно😕в чем подвох?😀Какая вам от этого польза?

Нравится Ответить
Светлана·Мама сына (9 лет)

и я хочу🙌

Нравится Ответить
Яна Комиссарова·Мама сына (10 лет)

@olgatsar, пишите мне на +79284730048

Нравится Ответить
Ольга·Мама двоих (9 лет, 16 лет)

Подскажите пожалуйста как записаться?

Нравится Ответить
Яна Комиссарова·Мама сына (10 лет)

@danochka23, до 29 октября)

Нравится Ответить
Яна Комиссарова·Мама сына (10 лет)

@danochka23, ну, конечно!

Нравится Ответить
Яна Комиссарова·Мама сына (10 лет)

@lenok080786, жду заявки на номер)

Нравится Ответить
Яна Комиссарова·Мама сына (10 лет)

@sanechkai, конечно, почему нет. Можно на рельеф работать

Нравится Ответить
Елена·Мама троих детей

Буду учавствовать!

Нравится Ответить
Александры·Мама двоих (2 года, 9 лет)

А если я не сильно толстая но хочу пару кг скинуть можно участвовать ?

Нравится Ответить
Яна Комиссарова·Мама сына (10 лет)

@olgatsar, при диастазе есть ограничения, разумеется, но, например тот же "вакуум", например, делать можно, и ваш вес это 80% питания

Нравится Ответить
Maria·Мама дочки (10 лет)

тоже хочу

Нравится Ответить
Ольга·Мама двоих (9 лет, 16 лет)

При диастазе можно выполнять физ нагрузки?

Нравится Ответить
Яна Комиссарова·Мама сына (10 лет)

@123dariya, нет, конечно, не повредит! Много мамочек на гв

Нравится Ответить
Дария Рулёва Психолог·Мама троих детей

А марафон с учетом гв ?не повредит ?

Нравится Ответить
Яна Комиссарова·Мама сына (10 лет)

@mama-artema2016, присылайте заявку на мой номер телефона ☝️

Нравится Ответить
Анна·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

я бы тоже хотела поучавствовать

Нравится Ответить
Наталья·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@komissar, скину фотку завтра спасибо ))

Нравится Ответить
Яна Комиссарова·Мама сына (10 лет)

@kowe4ka777, да, такое тоже возможно, будем Вам рады)

Нравится Ответить
Наталья·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

А если набрать чуть веса?) и улучшить тело?)

Нравится Ответить
Юля·Мама двоих (9 лет, 12 лет)

@dianav, не хочешь попробовать?

Нравится Ответить
Полина·Мама троих детей

@natalka, М?)))

Нравится Ответить
Мария·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

и я буду участвовать

Нравится Ответить
Светлана·Мама двоих (10 лет, 13 лет)

я тоже буду участвовать!!!

Нравится Ответить
dashenka90·Мама двоих (младенец)

@komissar ок завтра постораюсь все сделать

Нравится Ответить
Яна Комиссарова·Мама сына (10 лет)

@kriss707, ещё до 1 ноября есть время) авито рулит😉 а ещё соседи подруги

Нравится Ответить
Кристина·Мама дочки (9 лет)

Блин у меня весов нет 👎 ппц не до конца прочитала

Нравится Ответить
Яна Комиссарова·Мама сына (10 лет)

@kon_eka, @zchilly @karamelka1 @polinok @sura.i @ludmilalus @dashenka90 @dashenka90 @kriss707 девочки) пишите мне в viber , номер +79284730048 ждём вас всех

Нравится Ответить
Кристина·Мама дочки (9 лет)

Яя

Нравится Ответить
dashenka90·Мама двоих (младенец)

яяяяяяяя тоже😅😅 @ludmilalus

Нравится Ответить
Людмила·Мама дочки (9 лет)

@dashenka90, давай 👍

Нравится Ответить
dashenka90·Мама двоих (младенец)

яяяяяяяя тоже😅😅 @ludmilalus

Нравится Ответить
Людмила·Мама дочки (9 лет)

Я тоже хочу

Нравится Ответить

И я хочу )

Нравится Ответить
Полина·Мама троих детей

И я хочу попробовать)))

Нравится Ответить
Нелли·Мама сына (10 лет)

меня если что отметьте плиз

Нравится Ответить
Нелли·Мама сына (10 лет)

и я с вами!

Нравится Ответить
Алина·Мама дочки (9 лет)

👂👂👂

Нравится Ответить
Катерина·Мама двоих (10 лет, 12 лет)

Добрый! А куда присылать?

Нравится Ответить