1 марта стартует наш весенний марафон, где вы:
✅научитесь питаться не просто вкусно, но и полезно
✅научитесь составлять свое меню, исходя из личных возможностей и потребностей
✅узнаете десятки вкусных и полезных рецептов
✅забудете, что такое диеты
✅забудете о чувстве голода
✅узнаете как сделать правильное питание единственным питанием в вашей семье
✅сбросите лишние килограммы
✅сделаете тело более упругим
✅научитесь выделять время себе любимой
✅улучшите состояние вашей кожи, волос, ногтей
✅уз...

Какие потрясающие результаты) не смотря на то что новый год пришелся на период нашего марафона, девочки молодцы💪🏋

Урааа! Закончился наш трехмесячный марафон💪
Участницы уже проголослвали, а как вам кажется, у кого из девушек самый лучший результат?

СТОП!!!
Набор в бесплатный марафон закрыт!!! 108 девушек общей массой 7722 кг примут участие, следите за их историей в нашем инстаграм hudeem3.0!
P.S. Кто молодец?! Каждая из них уже молодец, первый шаг навстречу фигуре своей мечты уже сделан, и теперь только вперёд💪
ссылка

Тебя все ещё не устраивает свой вес? Ты все ещё смотришь на себя в зеркало и видишь лишь лишние кило? Успей вбежать в последний вагон! Сегодня последний день приема заявок в бесплатный(!!!)марафон по снижению веса, основа его это пп и спорт) подробности у меня в профиле! осталось 5 мест!

Внимание!!!
Девушки, кто ещё не успел подать заявку на участие в нашем марафоне, напоминаю, что до старта осталась неделя! Ваши заявки принимаются по 31 число включительно! Но советую не откладывать в долгий ящик) кто ещё не видел, подробности в моем профиле!

Девочки, до старта марафона осталось 10 дней, успевайте присылать заявки, напоминаю, что речь о марафоне по похудению, основой его будет правильное питание и небольшие физ.нагрузки он совершенно БЕСПЛАТНЫЙ, подробности в моем профиле, предыдущий пост!

Девочки, желающие сбросить лишний вес! БЕСПЛАТНО!!!
Мы начинаем наш новый марафон - Худеем 3.0
с 1.11.2-16 по 30.01.2017
Почему 3.0? 
Марафон организуют 3 молодых мамы, которые успешно вернули свои стройные тела, упругие мышцы, энергию и отражение в зеркале -)
Подход наш будет с 3 сторон - тело-душа-разум
Тело - это спорт!
Душа - это наши комплексы, страхи, привычки
Разум - это разумный подход к питанию, без крайностей, но с математической выверенностью!

Будем прорабатывать все в комплексе, что...

Победа над вредными привычками:
Это история моей подруги и её фото.
Многие из нас хотят быть стройными мамами, женами, женщинами. И путь к себе стройной всегда очень труден. Особенно идти по нему в одиночку грустно и порой сложно.
Чтобы сбросить лишние 20кг я прошла долгий путь в 7 месяцев .За это время многое изучила про питание, про ккал и соотношение белков, жиров, углеводов. Ведь именно благодаря четкому соблюдению ккал и бжу легко худеется, без голода и срывов, кожа не обвисает.
Про трениро...