Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Юлия
Юлия
Мама четверых детей

Кому худеть после родов? Тому к нам!

Кому худеть после родов? Тому к нам!


У нас стартует регистрация на Online марафон.


Юлия Черницкая - основатель проекта Fitness mama, послеродовый реабилитолог, персональный фитнес тренер и мама четырех дочек будет тренировать Вас удаленно по видео программе.

Неделю назад мы снимали новые ролики для вас и для еще большего результата.

К марафону могут присоединиться все желающие девушки/женщины (кроме беременных)


ПРАВИЛА УЧАСТИЯ


1. Каждая участница до старта марафона должна выслать нам в личном сообщении свое фото в профиль и перед. Обязательно в полный рост в купальнике либо в белье.

Любые фильтры или фотошоп могут закончиться дисквалификацией участницы с проекта. Фото делать только при дневном освещении.

2. Участница несет ответственность за любые травмы или же не возможность продолжать участие по личным причинам.

3. Стартовый взнос НЕ возвращается и не обсуждается. Деньги внесенные вами идут на развитие проекта.

4. Если участница решила сойти с дистации, она обязана предупредить организаторов, для понимания дальнейшей картины.

5. Обязательно придерживаться всего плана тренировок, ведь он выстроен с определенной нагрузкой и учтены все детали для проработки максимального количества мышц.

6. Фото высылаются раз в неделю, каждый понедельник для того, чтоб мы могли уже наблюдать за результатами вашей работы.

7. Все участницы могут задавать встречные вопросы по питанию и тренировкам (питание не расписываем). Опыт показал нам, что в процессе возникает масса вопросов, поэтому мы абсолютно открыты :)


ВИДЫ ПАКЕТОВ


Online включает в себя программу тренировок на месяц удаленно. Эти тренировки включают в себя бег и силовую в домашних условиях.

СТОИМОСТЬ 800 грн.


Online + personal включает в себя программу тренировок на месяц удаленно и +1 тренировка в неделю персонально с Юлией. (Тренер выезжает к вам на район, Киев)

СТОИМОСТЬ 1600 грн.


Оплата производится на карту приват банк. После отправки фото, мы вам отправляем реквизиты для оплаты.


Старт марафона 18.07.2016 - финиш 18.08.2016.

Победительницу определяет независимая комиссия тренеров г. Киева.


Всем участницам будут выделены множество бонусов, подарки от партнеров, а так же скидки на беговые мероприятия Украины организованные компанией runukraine.


Победительнице будет произведен возврат стартового взноса и самый лучший подарок от партнера. Мы держим пока это в секрете :)


Наша фишка в том, что мы дарим вам новую себя, мотивируем и прививаем привычку к спорту. Ну и конечно радуем хорошими ценными призами.


Количество мест ограничено!!!


P.S. Мы открыты к диалогу с партнерами, если у вас есть что-то интересное для нашего марафона, пишите в личку. Либо по тел: 097 136 73 76 Юлия

2

Комментарии

irenkamirona

Ирина

Мама сына-младенца

Я хочу хочу очень

fitness_mama_ua

Юлия

Мама четверых детей

@irenka17, пишу вам в личку

Как улучшить мамский марафон с профессионалом?

Девочки всем привет 🙋🏻 ♀ Многие участвовали и слышали про наш мамский марафон) Я была просто организатор , благодаря этому марафону сколько девчонок пришли с свою форму еще и получили за это 💴💴💴 Решила, что пора подключать профессионала в этом деле) Теперь все будет намного круче🔥 На этот раз будем запускать с моей подругой ❤ -Она работала тренером в Invictus, обучала тейпированию других тренеров -Нутрициолог -Человек с медицинским образованием, сейчас работает в больнице -Мама двоих детей Думаю с ее приходом наш марафон станет еще лучше ! Вы можете задавать любые вопросы ! Будут видео тренировки 💪 Меню простое , доступное Чат поддержки ❤ Старт будет 5 февраля Цена :4990тг Так же денежные призы победителям 🏆 а пока мы готовимся…

Марафон стройности!

А вы готовы снять свои куртки?? 😏 К лету пора готовиться уже сейчас ! Февраль быстро пролетит , а там уже и весна Если у тебя лишний вес , то тебе точно к нам 💪 Стартуем уже 5 февраля Кто знает , я была организатором марафона стройности на протяжении года . Теперь будет обновленный формат с тренером-нутрициологом 👩🏻 ⚕ Кому подойдет данный марафон? - Для тех, кто хочет постройнеть еще и получить за это денежный приз 💴💴💴 - Для тех, кто хочет набрать мышечную массу, подтянуть свое тело 💪 - И конечно же , для тех , кто хочет правильно и сбалансированно питаться 🥗 Что вас ждёт на нашем 21 дневном марафоне? 📹Видео тренировки 🥗Меню простое , доступное Для похудения и набора веса ! 💴Денежные призы 3 победителям 🎁В подарок 100 топовых онлайн книг 💪Чат поддержки Старт марафона 5 февраля ( понедельник) Вход в марафон стоит 4990тг 🏆

Вчера один из тренеров Вики довела меня до слез .многие помнят я писала ранее предысторию ,что когда мы только начали…

Вчера один из тренеров Вики довела меня до слез .многие помнят я писала ранее предысторию ,что когда мы только начали заниматься я сразу причиняла решение водить Вику на индивидуальные тренировки тоже и когда мы начали заниматься я была не в курсе что у нас будет 2 тренера (у одного тренера был отпуск как оказалось ) и я словесного просто переговорила с первым тренером ,что хотели бы заниматься ещё и индивидуально . В общем появляется тут вдруг второй тренер и смотрю по камерам Вика слушалась ее от и до и занималась хорошо .я первый тренер не мог справиться с Викой и постоянно завели меня .в итоге я поняла что Вике нравится подход больше второго тренера и решила ,что индивидуально будет заниматься со вторым .я извинилась перед первым тренером и сказала о нашем решении .вы помните ее реакцию мягко говоря неадекватную .так вот ,теперь после ее тренировок она каждый раз выходит и рассказывает мне ,что Вика плохо занималась ,что она неуправляемо и тд...вот вчера опять она позанималась с ней и вот она выходит все это мне рассказывает и в добавок добавляет ,что и на индивидуальных тренировок ,то что она видит со стороны все тоже самое и что вообще Вике рано заниматься ,если только для развлечение ...я ей задаю вопрос ! То есть вы реально хотите сказать ,что все вот прям всегда слушаются ,а Вика нет ? Ответ был да ! Шла домой и еле сдерживала слёзы от несправедливости ,а дома в итоге разревелась ,потому ,что я смотрю камеры и знаю ,что все дети иногда встают и начинают бегать .начала писать я второму тренеру с вопросами реально ли так отвратительно занимается Вика ? И рассказала слова первого тренера . Второй тренер хоть и занимается Параллельно с нами индивидуально,но она всегда выходя говорит объективно что на групповых занятиях ,что на индивидуальных,как Вика занималась .может сказать плохо ,может сказать очень хорошо ,когда как ,то есть от неё нет только похвалы ,чтобы вы не думали ,что она из-за Индивидуальных тренировок захваливает нас .и плюс я всегда смотрю камеры и тренер присылает видео .в общем она написала мне огромный смс ,что все это не так .потом позвонила сама и услышала как я реву и сама же меня начала рассказывать ,что это не правда ,что многие начинают баловать и это нормаль ,что им всем интересно посмотреть зал,потрогать все им всего лишь по три годика и что мы хотим от таких маленьких детках ? И она никого не выделяет и не собирается этого делать ,так как считает не педагогично ! Но у Вики хорошие данные ,особенно стопы ,а остальное все разработается ! Много всего ещё сказала .я ей объяснила ,что не готова ,как некоторые родители там орут на своих детей ругают их,дергают из-за плохой тренировки ,я не из таких .да я не против ,чтобы тренер был строгим ,но ругать из-за всего этого я не собираюсь ! Я мама и в лице меня она получит только подложку и не важно хорошо она будет заниматься или плохо ! Она мне сказала ,что я очень хорошая мама и ребёнок у меня хороший ,что не каждый ребёнок так рвётся на тренировки как Вика и не плачет перед тренировкой и дома показывает как они тренируются .да она очень энергичная и что в этом плохого ? На иду дуальных занятиях она ей даёт сначала беговые тренировки ,чтобы она устала и потом переходят на спокойные упражнение и она мне присылает видео и по камерам я смотрю .мне не нужны хвалебные оды про моего ребёнка ,но и оценивать ее не объективно тоже не правильно ! Когда у второго тренера дети встают ,то она каждого берет за руку и возвращает и заставляет продолжать тренировку .я это ещё в деталях не пишу .мы приняли с мужем решение прекратить водить на тренировки к первому тренеру .пусть два раза занимается индивидуально и один раз ходит на групповые тренировки. Осталось обсудить это с тренером и надеюсь она найдёт время для ещё одних тренировок . Я не хочу ,чтобы у моего ребёнка пропало желание ходить туда