Как улучшить мамский марафон с профессионалом?
Девочки всем привет 🙋🏻♀️
Многие участвовали и слышали про наш мамский марафон)
Я была просто организатор , благодаря этому марафону сколько девчонок пришли с свою форму еще и получили за это 💴💴💴
Решила, что пора подключать профессионала в этом деле)
Теперь все будет намного круче🔥
На этот раз будем запускать с моей подругой ❤️
-Она работала тренером в Invictus, обучала тейпированию других тренеров
-Нутрициолог
-Человек с медицинским образованием, сейчас работает в больнице
-Мама двоих детей
Думаю с ее приходом наш марафон станет еще лучше !
Вы можете задавать любые вопросы !
Будут видео тренировки 💪
Меню простое , доступное
Чат поддержки ❤️
Старт будет 5 февраля
Цена :4990тг
Так же денежные призы победителям 🏆
а пока мы готовимся…
Лучший комментарий
Комментарии
Результат видно в объемах! И меню вкусное, ем не мучаясь 😅. Входит в привычку как норма. Главное отказ от сахара и мучного и результат будет!👌🏽
Здравствуйте. Оплатила (подписала в комменте от кого) и скинула чек в Ват сап
Девочки , кто-то оплатил и не подписал свой номер
Найдитесь)
Здравствуйте, подскажите, у вас тоже фотоотчёт еды/тренировок? Или отчёт только по взвешиванию?
Здравствуйте, по взвешиванию отчёт обязательный ( каждый понедельник)
По еде не обязательно
ссылка
Кыздар , кто просил инстаграм , открыли на днях
Добрый день) для участия нужно оплатить 4990 на номер 87073056696
И отправить чек
@zhanarakurman, спасибо
А можно я в 5-6 числах закину вам чек?
Добрый день! Нужно будет оплатить на номер 87073056696
И отправить чек мне
О я один раз участвовала, прям хорошо пошло, скинула нормально так. Второй раз не стала учавствовать и расслабилась. Тогда было дешевле конечно. Здесь фотоотчет обязательно по вашему меню или как раньше свое ппшное?
Желательно по меню , но если не можете готовить , то можно своё пп
Т.е. можно заменять продукты
Классно 👍 я взяла 3 место и это было очень приятно. Но потом обратно набрала 😅 5 февраля обязательно буду участвовать 😍
А что нужно еще? Весы, весы кухонные? Или можно без этого. Просто мы переезжаем. Не знаю получ все сразу купить или нет
Весы обычные , мерная лента желательно
Кухонные весы не обязательно) по меню можно и на глаз готовить
Добрый вечер, , Старт 5 февраля
1. Доступное место + бонус рецепты
В подарок топовые книги 📚
2.Тренировки ( видеоформат)
3. Чат поддержки
4. В конце марафона денежный приз победителям 🏆
@krisbaby, оплата на каспи 87073056696 Жанар И
Чек отправить мне на ватсап , ссылка в описании профиля 👍
Здравствуйте! Мне надо больше подтянуть тело, вес нормальный)Мне подойдёт?😅 Насчёт еды, тоже обязательно скидывать фото?
@ai_sydyk, Здравствуйте, для набора веса тоже будет меню 👍@cherrysherry,
Скажите пожалуйста после кс рано или можно участвовать?
@zhanarakurman, такую девушку уже не застала)
Я тоже буду участвовать) до 5 скину оплату
Спасибо что запускаете такие классные марафоны 🙌🏼💐
@guzel786, @kalenovazanna01, Старт 5 февраля
1. Доступное место + бонус рецепты
В подарок топовые книги 📚
2.Тренировки ( видеоформат)
3. Чат поддержки
4. В конце марафона денежный приз победителям 🏆
Здравствуйте 👋 хочу принять участие! Можете включить меня в список? Оплату сделаю на днях. Айжан.
Здравствуйте) хорошо, чек отправите на мой номер
Ссылка в шапке профиля
Здравствуйте, а можно подробнее, что конкретно будет на марафоне ?
Как то решила один раз в таком поучаствовать, так там как начали писать купите сегодня то это пятое десятое ( правильно еду) так я офигела сколько денег в день бы на нее тратила 🤣у меня даже в магазинах такое не продавали🤣решила сама худеть🤭
Здравствуйте а на гв тоже можно ? На молоко не повлияет все это
Как здорово вы придумали! Удачи девочкам, кто собирается участвовать, у вас все получится ! На пути к себе не должно быть непреодолимых преград! 🫶🏽
Да) у нас много беременных было
Одна девушка от начала и до конца беременности участвовала , говорит меньше набрала 👍
Здравствуйте! А если надо набрать вес, можно в вашу группу?
Здравствуйте)
Если мы успеем составить меню для набора веса ) Я еще напишу вам
@zhanarakurman, вау! Я хотела бы на такой марафон по набору веса !
Тоже хочу)
87021657538 запишите меня)
Оплату куда?
Оплата на номер 87073056696
Чек мне на ватсап , ссылка в шапке профиля 👍
Тоже хочу, но пособие у меня только 5 числа. Пустите в свой чат?
Супер, буду участвовать обязательно, на след нед оплату отправлю 🥳🥳💪💪
Инста только открывать собираемся
Все это время только с мам лайф участники были
Нужно будет сделать оплату на мой номер 87073056696 Жанар И
И отправить чек
Ссылка на ватсап мой в шапке профиля)
@zhanarakurman, в марафоне есть какие то правила ? например за невыполнение тренировки удаление и тому подобное ?
@idamoon,
Да удаляю из часа если, пропустили взвешивание ( каждый понедельник до 22:00 нужно отправить)
Веду учёт всех данных в таблице
После каждого взвешивания пишу , кто лидирует. Каждый может посмотреть на каком он месте.
Реальные результаты есть в сбросе веса? Живот получится убрать после КС?
О я тоже хочу. Оплату могу сделать через неделю только
Хорошо, без проблем)
Мой номер сохраните 👍 87073056696 Жанар И
Для записи нужно будет сделать оплату 4990 🌹
Старт 5 февраля
21 дневный марафон
Победитель получает денежный приз 🏆
Для записи нужно будет сделать оплату 4990 🌹 Старт 5 февраля
21 дневный марафон
Победитель получает денежный приз 🏆
Жанааар , я с вами
Мне срочно нужно 😂 пол года не участвовала у вас
Соскучилась прям по атмосфере чата
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Где работают мамы, которые покупают iPhone 16
Читаю, тут у многих 16 айфоны. Это где надо работать и с какой зп, чтобы покупать 16 айфон? А вы где работаете если у вас 16 айфон?
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
Классно 👍 я взяла 3 место и это было очень приятно. Но потом обратно набрала 😅 5 февраля обязательно буду участвовать 😍