Как улучшить мамский марафон с профессионалом?
Девочки всем привет 🙋🏻♀️
Многие участвовали и слышали про наш мамский марафон)
Я была просто организатор , благодаря этому марафону сколько девчонок пришли с свою форму еще и получили за это 💴💴💴
Решила, что пора подключать профессионала в этом деле)
Теперь все будет намного круче🔥
На этот раз будем запускать с моей подругой ❤️
-Она работала тренером в Invictus, обучала тейпированию других тренеров
-Нутрициолог
-Человек с медицинским образованием, сейчас работает в больнице
-Мама двоих детей
Думаю с ее приходом наш марафон станет еще лучше !
Вы можете задавать любые вопросы !
Будут видео тренировки 💪
Меню простое , доступное
Чат поддержки ❤️
Старт будет 5 февраля
Цена :4990тг
Так же денежные призы победителям 🏆
а пока мы готовимся…
Лучший комментарий
Комментарии
Результат видно в объемах! И меню вкусное, ем не мучаясь 😅. Входит в привычку как норма. Главное отказ от сахара и мучного и результат будет!👌🏽
Здравствуйте. Оплатила (подписала в комменте от кого) и скинула чек в Ват сап
Девочки , кто-то оплатил и не подписал свой номер
Найдитесь)
Здравствуйте, подскажите, у вас тоже фотоотчёт еды/тренировок? Или отчёт только по взвешиванию?
Здравствуйте, по взвешиванию отчёт обязательный ( каждый понедельник)
По еде не обязательно
ссылка
Кыздар , кто просил инстаграм , открыли на днях
Добрый день) для участия нужно оплатить 4990 на номер 87073056696
И отправить чек
@zhanarakurman, спасибо
А можно я в 5-6 числах закину вам чек?
Добрый день! Нужно будет оплатить на номер 87073056696
И отправить чек мне
О я один раз участвовала, прям хорошо пошло, скинула нормально так. Второй раз не стала учавствовать и расслабилась. Тогда было дешевле конечно. Здесь фотоотчет обязательно по вашему меню или как раньше свое ппшное?
Желательно по меню , но если не можете готовить , то можно своё пп
Т.е. можно заменять продукты
Классно 👍 я взяла 3 место и это было очень приятно. Но потом обратно набрала 😅 5 февраля обязательно буду участвовать 😍
А что нужно еще? Весы, весы кухонные? Или можно без этого. Просто мы переезжаем. Не знаю получ все сразу купить или нет
Весы обычные , мерная лента желательно
Кухонные весы не обязательно) по меню можно и на глаз готовить
Добрый вечер, , Старт 5 февраля
1. Доступное место + бонус рецепты
В подарок топовые книги 📚
2.Тренировки ( видеоформат)
3. Чат поддержки
4. В конце марафона денежный приз победителям 🏆
@krisbaby, оплата на каспи 87073056696 Жанар И
Чек отправить мне на ватсап , ссылка в описании профиля 👍
Здравствуйте! Мне надо больше подтянуть тело, вес нормальный)Мне подойдёт?😅 Насчёт еды, тоже обязательно скидывать фото?
@ai_sydyk, Здравствуйте, для набора веса тоже будет меню 👍@cherrysherry,
Скажите пожалуйста после кс рано или можно участвовать?
@zhanarakurman, такую девушку уже не застала)
Я тоже буду участвовать) до 5 скину оплату
Спасибо что запускаете такие классные марафоны 🙌🏼💐
@guzel786, @kalenovazanna01, Старт 5 февраля
1. Доступное место + бонус рецепты
В подарок топовые книги 📚
2.Тренировки ( видеоформат)
3. Чат поддержки
4. В конце марафона денежный приз победителям 🏆
Здравствуйте 👋 хочу принять участие! Можете включить меня в список? Оплату сделаю на днях. Айжан.
Здравствуйте) хорошо, чек отправите на мой номер
Ссылка в шапке профиля
Здравствуйте, а можно подробнее, что конкретно будет на марафоне ?
Как то решила один раз в таком поучаствовать, так там как начали писать купите сегодня то это пятое десятое ( правильно еду) так я офигела сколько денег в день бы на нее тратила 🤣у меня даже в магазинах такое не продавали🤣решила сама худеть🤭
Здравствуйте а на гв тоже можно ? На молоко не повлияет все это
Как здорово вы придумали! Удачи девочкам, кто собирается участвовать, у вас все получится ! На пути к себе не должно быть непреодолимых преград! 🫶🏽
Да) у нас много беременных было
Одна девушка от начала и до конца беременности участвовала , говорит меньше набрала 👍
Здравствуйте! А если надо набрать вес, можно в вашу группу?
Здравствуйте)
Если мы успеем составить меню для набора веса ) Я еще напишу вам
@zhanarakurman, вау! Я хотела бы на такой марафон по набору веса !
Тоже хочу)
87021657538 запишите меня)
Оплату куда?
Оплата на номер 87073056696
Чек мне на ватсап , ссылка в шапке профиля 👍
Тоже хочу, но пособие у меня только 5 числа. Пустите в свой чат?
Супер, буду участвовать обязательно, на след нед оплату отправлю 🥳🥳💪💪
Инста только открывать собираемся
Все это время только с мам лайф участники были
Нужно будет сделать оплату на мой номер 87073056696 Жанар И
И отправить чек
Ссылка на ватсап мой в шапке профиля)
@zhanarakurman, в марафоне есть какие то правила ? например за невыполнение тренировки удаление и тому подобное ?
@idamoon,
Да удаляю из часа если, пропустили взвешивание ( каждый понедельник до 22:00 нужно отправить)
Веду учёт всех данных в таблице
После каждого взвешивания пишу , кто лидирует. Каждый может посмотреть на каком он месте.
Реальные результаты есть в сбросе веса? Живот получится убрать после КС?
О я тоже хочу. Оплату могу сделать через неделю только
Хорошо, без проблем)
Мой номер сохраните 👍 87073056696 Жанар И
Для записи нужно будет сделать оплату 4990 🌹
Старт 5 февраля
21 дневный марафон
Победитель получает денежный приз 🏆
Для записи нужно будет сделать оплату 4990 🌹 Старт 5 февраля
21 дневный марафон
Победитель получает денежный приз 🏆
Жанааар , я с вами
Мне срочно нужно 😂 пол года не участвовала у вас
Соскучилась прям по атмосфере чата
Марафон стройности!
А вы готовы снять свои куртки?? 😏
К лету пора готовиться уже сейчас !
Февраль быстро пролетит , а там уже и весна
Если у тебя лишний вес , то тебе точно к нам 💪
Стартуем уже 5 февраля
Кто знает , я была организатором марафона стройности на протяжении года .
Теперь будет обновленный формат с тренером-нутрициологом 👩🏻⚕️
Кому подойдет данный марафон?
- Для тех, кто хочет постройнеть еще и получить за это денежный приз 💴💴💴
- Для тех, кто хочет набрать мышечную массу, подтянуть свое тело 💪
- И кон...
Мамский марафон: новый уровень
Девочки всем привет 🙋🏻♀️
Многие участвовали и слышали про наш мамский марафон)
Я была просто организатор , благодаря этому марафону сколько девчонок пришли с свою форму еще и получили за это 💴💴💴
Решила, что пора подключать профессионала в этом деле)
Теперь все будет намного круче🔥
На этот раз будем запускать с моей подругой ❤️
-Она работала тренером в Invictus, обучала тейпированию других тренеров
-Нутрициолог
-Человек с медицинским образованием, сейчас работает в больнице
-Мама двоих детей
Ду...
Как работают мамы: удалённая работа или офис?
Стало интересно, а как работаете вы?
2/2? 5/2?
Удаленно или в офисе?
Поделитесь 😍🥹
Я работаю уже год онлайн и это лучшее, что со мной случалось в рабочих смыслах 👌🏻
Дополню пост 🥰
Я - фитнес-тренер. Работаю онлайн
Помогаю своим подопечным набрать мышечную массу/сделать рельеф/сбросить лишний вес.
Работаю индивидуально с девочками. Но сейчас добавила еще формат марафона.
Составляю меню, провожу онлайн тренировки.
В работу просто влюблена 😍
Я просто в шоке...
меня до сих пор трясет... я не могу поверить!! Так не бывает!!
Захожу в кабинет узи сегодня, ложусь, меня трясет от страха. Только бы бусина была живой и сердечко билось!
Доктор водит датчиком две минутки и спрашивает:
-вы на узи были?
-да, в 4 недели. Плодное яйцо увидели и все.
-одно?
-😳 ... да, одно.. ????
- а эмбриона два..
- чтооо???? Чтооо???
-да! Я еще подумала, почему два желточных мешочка, а потом увидела два сердечка!! Вот смотри!
Я в шоке... я лежу и плачу... ...
Как мы жили без тарологов и тренеров для кота?
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅
(Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают)
Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Классно 👍 я взяла 3 место и это было очень приятно. Но потом обратно набрала 😅 5 февраля обязательно буду участвовать 😍