Новая диета: 3дня - только соки; 5 дней - только каши;
7 дней - только яблоки. Потом 9 дней... Потом ...40 дней.
а если серьёзно, интересует, кто после кс как худеет? какие упражнения делаете в домашних условиях? а то после родов прошло 5 мес, а животик так и не уходит. фото в комментариях. я сегодня) и моя конфетка)
Комментарии
@bynatalyatima да, да, да!!! как на дрожжах опухала!!! спасибо большое. берусь за себя!!!
@marina1988, вам нужно спортом заниматься 100% , у меня тоже кожа как у старухи была,потому что резко набирала,резко скидыввть стала !! и спорт все привёл в норму,кожу в тонус!!!
@bynatalyatima скакалка это тема, кстати!!! мы тоже в 33 нед родились. и много кг было набрано. но я за 3 дня 10 кг скинула, это отёки видимо сошли. сейчас у меня вес как и до беременности, но кожа и живот оставляют желать лучшего
@marina1988, я за время беременности набрала 26 кг и то родила на 33 неделе,после кс на себя в зеркало не могла смотреть , через месяц стала заниматься дома сначала скакалка по 50 р,так дошла до 2500 р,потом бегала по этажам ,через 2 мес купила абонемент в зал !!! во время беременности так всего наелась что после родов ничего не хотелось и пп для меня было нормальным)))) в итоге через 6 мес я скинула 33 кг))) и если бы дальше продолжила заниматься в таком духе живот бы вообще ушёл)))на фото в свадебном платье год после родов!! а сразу после родов лучше и не показывать там совершенно другой человек)))
@marina1988, приветик пиши !!! Помогу все просто никакой экзотики на проф уровне !💪🏻👆🏻
@artser88 что-то новенькое для меня) посмотрю обязательно.
@marina1988 на словах очень трудно объяснить дыхание с упражн.посмотрите видео в инете, я 5 лет с ним дружу, во время б. переставала делать, а потом снова, обожаю его, никто не верит но делая его, я худею, а на ночь могу и сладенькое заточить
@mamasviata что только не придумают))) спасибо.
@marina1988, дышать правильно что то типо этого ) глянь в инете так то очень хорошие отзывы
я занимаюсь болифлексом с 2 мес после кс
@mamasviata у меня швы только внутри снаружи косметический шов) надо добраться до больнички. так не хочется этих очередей. платно проще будет .таки сделаю наверно) спасибо, Настя)
@marina1988, ну вообще через 6 месяцев можно,но сделай УЗИ на всякий случай что там со швами
@mamasviata я и сейчас занимаюсь как время есть. или с дочкой приседаю. выпады делаю. пресс боюсь качать чет.
@katrina1511 какая молодец!!! супер!!!