Девочки, вот и закончилась мой триместр фитнеск, Подскажите кто и как худеет дома, какие упражнения и какая программа питания.??? Пс хочу вернуть свой 46 размер
Комментарии
Я до бер занималась с Джиллиан. Очень эффективные упражнения. В первую бер с Трейси Андерсон (post pregnancy workout) Трейси подойдёт у кого кесарево было
согласно с @lagartixa, все бы ничего, но цену завысили. по мне так нет ничего лучше спорта и сбалансированого питания
@lagartixa, они уже не знают эту ерунду втюхать людям! ))))
@krukova_kate говно это энерджи дайет. дешевое сырье за большие деньги. поч итайте #ed . тут есть про питание как кушать #зож
В зал хожу, но это не часто получается, в основном дома занимаюсь и тоже Энерджи диет пью, на ужин и на завтрак, за две недели минус 4кг! Его и на гв можно, если нужно напишите мне в личку, я все расскажу про него😉
надо попробовать, а то кг перестали уходить