девочки ! хочу начать ходить в зал , приводить себя в порядок после родов , подскажите с каких упражнений начинать , чему уделить внимание и на какие тренажеры налегать ?

Question

danichka · Answer

в каждом зале есть дежурный тренер и он вам поможет в любом случае.

Katya · Answer

возьмите тренера, хоть на пару тренировок. хороший тренер долженхобьясьнять все так чтоб вы без него смогли заниматься потом

id1410107 · Answer

@katrina1511, поддерживаю) начинать с тренером это 100%. Лучше потратить денег, чем убить суставы

Екатерина · Answer

с тренером заниматься ))

Комментарии