Здоровье и фитнес

📍Выпала из КЕТОЗА📍

Почему можно вылететь из кето как пробка и даже не знать об этом 🤗?

Сейчас на дворе прекрасное время - лето🌹 Время отпусков , каникул и вкусных напитков со льдом 🧊

Многие думают , что чем меньше кушаешь , тем больше ты худеешь . Даже если это и работает в период "голодовок" , то будучи на кетогенном питании вы глубоко заблуждаетесь ❌

Кетоз поддерживается за счет жиров ☝️

Если вы спустя "Н" количество времени в кетозе , решили , что сегодня вам совсем не хочется кушать гор...

Хотите прикол?

Решила я, значит, худеть. Высчитала норму калорий для себя, учитывая рост, вес и уровень физической активности.

Начала вчера считать кбжу при том, что питание пока не меняла, а смотрела сколько получится за день.

В итоге я съела свою рассчитанную суточную норму калорий за завтрак и обед 😄

Это ж сколько калорий в день я жрала до этого😄? Я не ограничивала себя в питании из-за ГВ и , видимо , благодаря этому же ГВ меня ещё не разнесло под 100 кг🤯

Нужно поумерить аппетит , оказыв...

Мой улиточный темп похудения 😅

Такой кайф 😎

Сейчас я нахожусь в своей лучшей форме.🥰 0% целлюлита, 100% уверенности в себе!

Ревматоидный артрит

Девочки, у мамы ревматоидный артрит, можете посоветовать что то для ухода в ремиссию стойкую?

Что помогло вам?

Расскажите пожалуйста ваши истории

Ревматоидный артрит

Девочки, у мамы ревматоидный артрит, можете посоветовать что то для ухода в ремиссию стойкую?

Что помогло вам?

Расскажите пожалуйста ваши истории

Девочки подскажите пожалуйста как вы начинали худеть с чего вы начинали очень сильно хочу похудеть или что-то вы принимали

У меня было две операции и Кесарева и удаление кисты яичника.

Так хочется похудеть вернуться в форму 😭😭

Девочки, кто пил ярину? Были какие-то побочки? Вес не рос? Назначила сегодня гинеколог для нормализации цикла. Чё то побаиваюсь пить😑😬

Забрала наконец-то то свой коллаген, буду тестить)) В прошлый раз мне попался какой-то странный коллаген фирмы Eco, от которого постоянно хотелось в туалет🙈

84vs74

Минус 10 кг ,ура !! Моя маленькая победа 💪🏼

Осталось похудеть еще на 14 кг 😅🥲

Ощущаю себя так же как эта красотка на фото 😅